老人健康_老人保健

老人健康

老人为何容易怕冷盘点4个原因

老人怕冷的4个原因1、缺铁症科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障 ...

2017-11-9 09:59

老人生活
养成7个好习惯有效预防老年痴呆症

老年痴呆症会给老人的生活带来很多的影响和不便，想要有效的预防老年痴呆症，就要养成一些好习惯。那么有哪些习惯可以帮助老人预防老年痴呆呢？遵循7个习惯能远离老年痴呆1、每天摄取约5毫克的维生素E这种抗氧化剂与 ...

2017-11-8 10:10

老人保健
老人冬季泡脚需要注意这些

老人冬季泡脚需要注意这些1.选对泡脚桶所谓泡脚，就是要泡。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选 ...

2017-11-7 09:37

老人保健
老人爱出虚汗怎么办三款药膳来调理

虚汗，指的是在不运动的状态下某部位出汗较多。这种情况最容易出现在老人身上。那么老人出虚汗怎么办？和小编一起来了解一下吧。老人出虚汗的原因是什么？1、原发性多汗症有的人爱出汗，系植物神经中枢调节障碍所致 ...

2017-11-6 10:36

老人保健
枕头选得好老人才能睡得好

枕头质量会影响老人睡眠从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的高枕无忧，专家认为低枕更有助于老人睡眠，同时，专家还提倡睡硬板床。低枕更有助于老年人的睡眠质量，以前民间流传高枕无忧说，民众便 ...

2017-11-2 10:31

老人用品
老人吃肉有讲究四项原则要注意

冬天是适宜吃肉的季节，对于老人来说，吃肉还是有很多好处的。但是吃饭却很有讲究。具体有哪些注意事项呢？一起来看看吧。老人吃肉注意事项海鱼降血脂在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸（EPA ...

2017-11-2 09:44

老人保健
老年痴呆的十大症状这些误区要了解

人到老了就特别容易生病，而老年痴呆是老人特别常见的一种疾病，会给患者和家人的生活带来很大影响。那么老年痴呆都有哪些症状呢？一起来看看吧。老年痴呆的十大症状1、记忆力减退。尤其是近记忆力减退是痴呆早期最 ...

2017-11-1 10:59

老人保健
老人喝蜂王浆几点事项要注意

虽然蜂王浆是营养丰富的食物，但是任何食物都有自己的食用禁忌，特别是老年人。那么怎么吃蜂王浆才健康呢？一起来看看吧。蜂王浆的功效与作用1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样 ...

2017-11-1 10:56

老人保健
老人睡眠质量差 8招帮其改善

生活中，不少老人被失眠所困扰着，因为常常睡不好，整个人就越来越没有精神。面对这样的情况，该如何是好呢？下面小编就为大家支招。哪些动作有助老人入眠？1、推摩胸背两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰，可 ...

2017-10-31 10:42

老人保健
晚秋时节老人养生这样做健康

晚秋季节，天气一天比一天凉，正是老年人各种疾病高发的季节。这个时候，老人得先做好疾病预防工作。老人养生这样做胃肠道疾病：饮食清淡，劳逸结合深秋是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，有胃肠道 ...

2017-10-30 09:57

老人保健
盘点老人失眠的几个原因

盘点老人失眠的几个原因1、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。2、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡 ...

2017-10-30 09:52

老人生活
老人吃鱼好处多五款鱼料理推荐

鱼类富含大量的脂肪酸，对于人体是很好的东西。老人常吃鱼肉有益身体健康。那么什么鱼料理适合老人呢？一起来看看吧。老人吃鱼有什么好处？1、增强视力有专家指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视力退化。2、控 ...

2017-10-29 08:48

老人饮食
老人做好这些事能预防大脑老化

老人做好这些事能预防大脑老化1.下棋下象棋、跳棋等游戏有助于保持大脑灵敏度。法国学者在2013年发现，参与棋盘游戏的人患上老年痴呆症的风险要比不玩棋盘游戏的人低15%。这种效应能在为期20年的追踪调查中持续显现 ...

2017-10-26 10:01

老人保健
老人胃胀气多怎么办喝4种粥有助缓解

中医认为，胃胀气是属于消化不良的一种表现，患者多脾胃亏虚，这是很多老人都有的病症。那么怎么解决呢？不妨试试喝粥来调理。4种粥调理胃胀1、砂仁粥先用粳米100克煮粥，10分钟后，再将砂仁5克研末放入粥中，粥煮成 ...

2017-10-24 10:00

老人保健
老人味觉变迟钝饮食预防有讲究

老人到了一定年龄后很多器官都会出现问题，味觉变迟钝就是其中的一种。那么，老年人味觉变迟钝应该怎么办好？怎么做好预防呢？下面咱们就一起去看看吧。老年人为什么会味觉迟钝？人体感受味道，主要是靠舌头上的味蕾 ...

2017-10-23 10:09

老人保健
老人健康养生这些趣事不能少

老人健康养生这些趣事不能少乐趣离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话：活一天，开心两个半天。开心，即心 ...

2017-10-23 09:50

老人心理
老年抑郁症有哪些表现如何治疗

因为退休和心理的变化有什么会导致老年人患上抑郁症，尤其子女不在身边的病发几率就更大了。今天小编就给大家讲讲老年抑郁症的表现及如何治疗，下面一起来看看吧。老年抑郁症的症状：心理症状1、老年人经常健忘，患 ...

2017-10-22 09:45

老人保健
老年痴呆症有前兆家有老人的都应该看看

老年痴呆症发病常常很是隐匿，早期一般不为人们所注意，到了严重的时候已经来不及了。因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。家里有老人的都应该看看。老年痴呆症有10大前兆1 ...

2017-10-21 08:20

老人保健
老人养生要远离这几个误区

随着生活水平的提高，养生成为大家特别关注的话题。特别是老年人，是养生中一个很庞大的群体。下面小编就为大家介绍几个养生误区，希望老年朋友们能远离这些误区。1、很多人只喜欢听戏不喜欢唱，觉得费嗓子，其实听 ...

2017-10-20 10:12

老人保健
老年痴呆症的初期表现预防做好这9点

不知道大家是否了解到底什么时候老年痴呆，老年痴呆症主要就是大脑里面负责控制记忆和推理的区域生病了产生了变化，以前可以正常工作的脑功能，慢慢变得无法工作，正常的生活常识都丧失了，没办法和正常的人们沟通以 ...

2017-10-19 13:07

老人保健