老人健康_老人保健

老人健康

食疗：从头到脚保护老年人健康

护发：小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。护脑：经研究发现，适量饼干提供的糖能给予大脑燃料，增进你的记忆力。护眼：红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食 ...

2009-12-15 16:02

老人饮食
揭秘豆浆的N种做法适合多种人群

更多精彩：豆浆老年人健康的保护液！1、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚2、黄豆浆用料：黄 ...

2009-12-14 17:27

老人生活
老年人的丧偶心理调适有方

俗话说：少年夫妻老来伴。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方先走一步，必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。据心理 ...

2009-12-14 11:06

老人心理
太极柔力球老人健康的时尚运动

太极柔力球是一种轻灵柔和的运动，练习时，尽管肢体在运动，但是肢体高度放松，又因练习时拍内随时要控制一个小球，所以精神、意志需集中在控球上，使大脑皮层在部分区域都处于保护性抑制状态，得到积极性休息，使不 ...

2009-12-14 10:53

老人健身
寒冷冬季　老人怕冷有几大原因

缺铁症科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足 ...

2009-12-11 13:52

老人保健
老年人吃保健品不如食补

1.人体成分改变人体组成成分随衰老而发生缓慢变化。人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪，前三项为瘦组织，随年龄的增长而减少，脂肪随年龄的增长而增加。脂肪在体内分布也在改变，更多地分布在腹部及内脏器官 ...

2009-12-11 13:41

老人饮食
中年女性拥有好身材之道

中年妇女为了避免各种慢性疾病的侵袭，应当合理饮食，均衡营养，保持良好的身材。那么，中年妇女保持身材吃什么最好呢?1.脂肪脂肪也是人体内一种必须的物质，承担着保护内脏、修补组织的重大责任。虽然保持身材要控 ...

2009-12-11 13:13

老人生活
中年女性养生学问大

当中年女性自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸襟要宽广，心情要舒 ...

2009-12-11 11:32

老人生活
中年女性“看不见”的妇科病

1、宫颈糜烂70%不需要任何治疗，也没有不适感觉其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈 ...

2009-12-11 11:19

老人生活
中年女性减缓衰老专家有妙招

应从以下几方面入手：1、寻找快乐，提高机体免疫力。人的情绪中，只有适度的快乐情绪是有利于人体健康的一种生理活动。欢笑时，人的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节促进人体分泌有 ...

2009-12-11 11:06

老人生活
老人吃肉一些讲究须注意

1、吃瘦肉安全吗有的人会说，不吃肥肉吃瘦肉总可以吧。其实，以猪瘦肉为例，其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪，约占20%。这对于患有高脂血症、心脑血管病、动脉硬化、及脂肪肝等病的老人，多吃也是不宜的。2、可以 ...

2009-12-11 10:23

老人饮食
老人牙痛先找出原因最重要

(1)急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。(2)急性牙髓炎。多见于龋 ...

2009-12-11 09:50

老人生活
老夫少妻如何搭配才最幸福？

性医学专家：越老年龄差距越大不同年龄有不同的性心理和性生理特点，人的一生中不可能每个时期的夫妻年龄差距都搭配得很完美。女性的性成熟比男性早，这并不是指女性的性器官发育早，其实男女在生理发育上是差不多的 ...

2009-12-9 17:18

老人生活
老年人保健“五步走”

愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动， ...

2009-12-9 16:40

老人保健
60岁老年男人的健康应注意

60岁的男性应该怎样防范疾病？常见病有哪些先兆？如何推迟和延缓衰老？健身应该注意什么？雾天不晨练戒烟防污染给自己一个通畅的呼吸60岁以上的人肺病发生率高达14％，尤其是患慢阻肺的人越来越多。临床的药物和手术 ...

2009-12-9 14:56

老人保健
几款老年人手机尽尽孝心

手机市场上适合老年人或者年轻一辈用来孝敬长辈的手机进行了一次搜罗，接下来就让我带领大家去了解它们。诺基亚2630拥有低端机中极为罕见的蓝牙无线模块、MP3铃音、30万像素摄头和FM调频立体声收音机功能。虽然不具 ...

2009-12-9 14:40

老人用品
小秘方:百岁老人多食生姜

苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片 ...

2009-12-9 13:37

老人保健
老年人常吃素食有利健康

目前，维持人体发育、生长、活动的营养物质，主要有以下五大类：1.蛋白，又称蛋白质，是构成人体的主要物质，也可以提供热量。2.碳水化合物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量。3.维生素，包括维生素A、B ...

2009-12-9 10:03

老人饮食
分析:老年人玩具市场

遥控飞机、变形玩具、娃娃市面上专门针对孩子的玩具琳琅满目，却没有多少专门为老年人设计的玩具。记者曾走访了广州一德路的各大玩具批发市场及广州市内不少玩具零售商场，玩具柜台里几乎都是操作简单适合幼儿的玩具 ...

2009-12-9 09:59

老人用品
“老夫少妻配”渐渐成一种时尚

对于像国宝熊猫一级的运动员张怡宁来说，如何择偶，确是一个大问题。还是张妈妈说得好：最好年纪大一点，能照顾宁宁。这下找了个大20岁的女婿，张妈妈得偿所愿。其实，在体坛，类似张怡宁与徐威这样的老夫少妻，并不 ...

2009-12-9 09:16

老人生活