老人健康_老人保健

老人健康

老年人想更长寿关键在养心

专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自已的情绪。尤其是老年人，老年人的养生之道重在养心。拥有这五心，让老人更健康更长寿。一是用心。人老了不能光想养尊处优，无所事事。而要多动脑筋，多些 ...

2009-11-16 11:04

老人保健
红色警示出现,小心老年痴呆

痴呆症的早期十大危险信号：失去主动性常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。顾前忘后患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。转瞬即忘患者常常忘事，事后再也想不 ...

2009-11-16 10:51

老人保健
寒冷冬季巧吃羊肉更健康

△羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次，连食1周。主治产后无乳、少乳。△羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚 ...

2009-11-16 10:44

老人保健
寒冷冬季老人如何补冬?

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。此外，冬季的传统养生方法还有很多，比 ...

2009-11-16 10:17

老人保健
老年人冬季喝粥吃出健康

专家介绍说：冬季的养生很重要。尤其年老体弱的老人，感冒是老年人健康长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病等。专家说：冬季老人食粥可保健康，让老年人安然过冬。杏仁 ...

2009-11-16 10:10

老人保健
老人冬季保健要掌握小诀窍

到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，让老人安然健康的度过冬天。一摩：一按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓 ...

2009-11-16 10:02

老人保健
冬季食羊肉可保健康

第一，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克，制附子20克，加调料，煮沸后，文火焖煮，适量服食。第二，产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。第三，夜盲、角膜软化症。羊肝120克(切片)，韭菜100克 ...

2009-11-16 09:57

老人保健
冬天来临老人慎防锻炼误区

误区一：身体不胖不瘦不需要锻炼身材看上去比较标准的一部分老年人，往往自以为身体健康，常常忽视了运动的重要性。专家指出，体重指数在正常范围内的人，体脂成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度 ...

2009-11-16 09:38

老人保健
冬天来临防老人发生骨折

髋部骨折髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。腕部骨折这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当人要摔倒时，多会反射性地伸出手掌触地来支撑保护身 ...

2009-11-16 09:30

老人保健
老人牙齿问题及预防小方法

专家表示，牙龈萎缩、牙根外露是目前中老年人最主要的口腔问题。牙体缺损及磨耗。最早的恒牙6岁时萌出，如果80岁了这颗牙还没掉，就使用了整整74年。经过这么长的时间，加上有些人刷牙方法不正确，即便牙齿再坚硬， ...

2009-11-13 16:39

老人保健
老人要打败细菌保持口腔卫生

专家表示：细菌感染是导致心脏病的一个独立因素。从总数上来说，口腔内隐藏着的细菌更多达几百万个。专家表示，它们堆积在牙齿和牙龈之间，会引起牙龈炎，且极难清除。他形象地表示：如果口腔内的黏膜全部溃疡，其面 ...

2009-11-13 16:31

老人保健
老人预防腰背疾病的小妙招

说起休息，肯定有人会这样认为：躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。那么老年人该如何选择一把舒适的椅子呢？1.老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情 ...

2009-11-13 16:20

老人保健
帕金森症跟用脑多少没有关系

调查数据显示：帕金森病在我国60岁以上人群中发病率达1%;65岁以上人群中，发病率达1.7%。专家表示，全球约一半的帕金森病患者在中国。帕金森病最主要的病变来自中枢系统黑质神经元死亡，导致人体失去平衡而发病。正 ...

2009-11-13 16:04

老人保健
老人多注意皮肤上的老年斑

皮肤专家指出，老年斑男性多于女性，一般出现在面部两侧、背部以及胳膊上。一般认为，老年斑的发生，主要与遗传和衰老有关。不会引起不舒服的感觉，也不会发生癌变。初起老年斑的时候，往往成单个或数个不等的黑褐色 ...

2009-11-13 15:57

老人保健
老人经常耳鸣不是好现象

中医认为肾开窍于耳，肾有病变，耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂，不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰，心火旺盛，痰气郁结，邪毒入侵等，也会引起耳鸣。在接受正规治疗的基础上，通过调整平时生活和饮食 ...

2009-11-13 15:43

老人保健
老人用品为何没市场?

老年用品利润微薄兰州市一家兼营老年人服装的服装店老板说，老年人消费比较理性，购买能力不是很大，更不会盲目购物。于是在经营中利润就比较低，不如女装及童装利润空间大，精明的经营者们随行就市，根本不愿投资做 ...

2009-11-13 15:34

老人用品
老人不适合穿保暖内衣！

天降大雪，保暖内衣又成了市场上争宠的防寒产品，尽管价格不匪，许多子女还是会买上一套孝敬父母。但专家提醒，老人其实并不适合穿保暖内衣。中国中医科学院庄乾竹博士说，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材 ...

2009-11-13 15:34

老人用品
多半老年人对高科技产品“玩不转”

晚辈们为老人准备了许多高科技产品，希望老人能将其其派上用场，让晚年生活更加丰富多彩，可惜老人不会用，还提心吊胆怕给弄坏了，恐怕到最后还是成了摆设。类似的遭遇很多老年人都想必遭遇过，麻烦不断，却又无可奈 ...

2009-11-13 15:22

老人用品
老年人专用品以简单为主

对于德国科学家的这种说法，中国究员陶立群也表示认同。他认为，现在市场上出售的可专供老人使用的电器太少了，大部分产品在极力追求功能集成化的同时，忽略了使用应该简单化的基本要求，这无疑让认知能力大不如前、 ...

2009-11-13 15:11

老人用品
21世纪新产业-老年产业

国内对于老年群体在精神、物质等方面的供给和服务，却相对较差。首先，老年人休闲方式单一。大部分地区关于老年人休闲方面的研究还没有起步，为老年人提供的休闲理念和休闲方式还很少。老年休闲文化的开发还很薄弱。 ...

2009-11-13 15:03

老人用品