老人健康_老人保健

老人健康

性生活中多多注意老人更性福

1. 顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等 ...

2009-12-2 10:20

老人生活
老年人要关注性生活的质量

有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。另有不少老年男女，丧偶后虽又碰到了合适的伴侣，但 ...

2009-12-2 10:09

老人生活
老年人性生活的错误看法

性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给入以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不 ...

2009-12-2 09:58

老人生活
老人性生活中须在意的事情

一、生殖系统本身的改变老年女性的卵巢不再产生雌激素，老年男性睾酮明显降低，但性欲仍然继续存在。老年人性交次数减少，男性射精后不应期明显延迟，但性交时间可以延长。首先不要相信衰老使性欲丧失的谣言；其次， ...

2009-12-2 09:47

老人生活
细说老人性生活适度的标准

老年人的性生活总水平有一个最高限度和最低限度，超过最高限度就是纵欲，低于最低限度则会造成性压抑，引起身体不适和心理上的苦恼与损害，同样也不利于健康。但这两个限度的个体差异很大，即使就某一对老年夫妇来讲 ...

2009-12-2 09:39

老人生活
老人性生活当心对心血管有危险

性功能障碍患者中，心血管病的患病率较高，而且最近的流行病学研究表明，不论男女，心血管与代谢方面的疾患均与性功能障碍有关，已充分明确了与性活动有关的潜在的心血管危险因素。中度风险类中度风险类指心功能状态 ...

2009-12-2 09:15

老人生活
调查生活在美国的老人性生活

专家认为，性生活的状态是人类健康的一项重要的指标。性生活不和谐可以导致忧郁症和脱离社会生活的倾向。最近在知名杂志上，公布了一项在美国全国范围内对57岁~85岁老人的性生活状况的调查报告。在这次调查中，专家 ...

2009-12-2 09:05

老人生活
老人不宜过早放弃“性福”

据健康报上报道，大部分的中老年人都误以为，性功能减退是年龄变化的必然结果，于是过早放弃性生活。性欲和性能力会随年龄的增长而减退，但在大多数情况下这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。发生这种情况多属 ...

2009-12-2 08:58

老人生活
老年人的晚年＂性福＂莫强求

性生活是人类身心反映的一个完整过程，是有始有终的心理生理活动周期。从性刺激到性兴奋的持续、高潮、射精、消退和不应期，缺一不可。如果人为地中断这个过程，夫妻间就会出现关系失和、感情危机，身体方面也会出现 ...

2009-12-2 08:50

老人生活
老人60岁后仍需过性生活

传统观念认为，人过60以后，随着身体机能的衰退，对性的要求会越来越低，甚至连性别特征都会变得不明显。他们在性爱方面需求极低，除自然衰老的原因外，心血管疾病、腺体和激素系统异常，以及多种药物作用都是重要原 ...

2009-12-2 08:38

老人生活
老人感冒不妨试试家庭护理

家庭疗法有四种：牙膏疗法：适用轻型感冒，在头部两侧的太阳穴，额前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可有所减轻。呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其 ...

2009-11-30 15:49

老人生活
寒冷冬天,老人感冒不可小看

老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发热、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可震动脆硬的脑血管，有可能导致脑出血 ...

2009-11-30 15:43

老人生活
老人感冒谨易发心脏病

专家分析，媒体刊登的叶利钦10年病史，反映其健康状况一直不好，并做过心脏搭桥手术。此次重感冒，使他在原有器质性心脏病基础上，感染病毒性黏膜炎，加重心衰最后诱发心脏病。任群介绍，一般人感冒可能对健康不会产 ...

2009-11-30 15:34

老人生活
老人感冒不妨试试药膳

老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。脾阳虚症：除共同症状外，临床以畏寒发热、鼻塞流涕、腹胀为主要特征，苔薄白腻，脉浮缓。药膳方：鹌鹑一只，淮山药30克， ...

2009-11-30 14:56

老人生活
老人感冒了选对药是关键

感冒药的作用多是减轻症状。一般而言，只要无并发症，患者注意休息、多饮水、进食易消化食物、补充营养、保持口腔鼻腔清洁，一周左右即可痊愈。但是，老年人抵抗力较弱，感冒的病程相对更长，而且易出现并发症，因此 ...

2009-11-30 14:50

老人生活
不好的生活习惯易致老人感冒

常见可引起感冒的不良生活方式主要有：1、不合理用药引起感冒：有些老人几乎常年不离药，自己感觉稍有不适立即服药。近年来，临床观察发现，有许多药物，人使用后，会出现寒战、发热、头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等类 ...

2009-11-30 14:38

老人生活
怕老心理对老年人影响很大

老年人要走出晚年的怕老心理必须从两方面着手。1.社会、家庭要重视老人的生活,关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。孔子日：今之孝者,是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何别乎?因此，关心老人的 ...

2009-11-27 11:26

老人心理
老人想健康离不开多种杂粮

据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物质。杂粮大多含有维生素E，能使脑细胞免受损害，延缓衰老。随着抗癌食疗的研究，专家发现，杂粮中一般都含有抗癌物 ...

2009-11-27 11:15

老人饮食
专家说老人的吃饭次序很重要

老人吃饭的正确顺序应该是：先来点新鲜蔬菜或豆制品，比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。接下来是吃一些味道稍重的炖菜和炒菜，比如说宫爆鸡丁 ...

2009-11-27 11:09

老人饮食
人上了年纪应少吃腌酸菜

从太行山区预防食管癌的普查中发现，吃酸菜与食管癌的发生有关，也有人调查显示，长时间大量吃酸菜的人，得食管癌的几率较高。用浓缩的酸菜水喂养实验老鼠，老鼠也容易得食管癌和前胃癌。这就提醒人们，经常、大量吃 ...

2009-11-27 11:02

老人饮食