老人健康_老人保健

老人健康

老年人常吃素食有利健康

目前，维持人体发育、生长、活动的营养物质，主要有以下五大类：1.蛋白，又称蛋白质，是构成人体的主要物质，也可以提供热量。2.碳水化合物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量。3.维生素，包括维生素A、B ...

2009-12-9 10:03

老人饮食
分析:老年人玩具市场

遥控飞机、变形玩具、娃娃市面上专门针对孩子的玩具琳琅满目，却没有多少专门为老年人设计的玩具。记者曾走访了广州一德路的各大玩具批发市场及广州市内不少玩具零售商场，玩具柜台里几乎都是操作简单适合幼儿的玩具 ...

2009-12-9 09:59

老人用品
“老夫少妻配”渐渐成一种时尚

对于像国宝熊猫一级的运动员张怡宁来说，如何择偶，确是一个大问题。还是张妈妈说得好：最好年纪大一点，能照顾宁宁。这下找了个大20岁的女婿，张妈妈得偿所愿。其实，在体坛，类似张怡宁与徐威这样的老夫少妻，并不 ...

2009-12-9 09:16

老人生活
食物多样防脑衰

大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。老年人对蛋白质的需求量约为1克/公斤体重/日，如果供应不足，机体各组织细 ...

2009-12-8 17:25

老人饮食
老年人吃饭没味不妨放点花椒

花椒有强烈的芳香气味，做菜能除膻腥，入药则能祛除里寒，扶助阳气。李时珍在他的《本草纲目》中这样描述花椒的功效：久服头不白，轻身增年。翻译成现代话就是，花椒具有抗衰老的作用。此外现代研究也确实表明，花椒 ...

2009-12-7 11:25

老人生活
当心老人贫血掩盖其它疾病

贫血是老年人临床常见的症状，随着年龄的增加，老年人贫血的发病率也随之上升，原因有以下几种：蛋白质摄入不足。老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成 ...

2009-12-7 11:13

老人生活
老人美容抗衰防老处方大集锦

目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干 ...

2009-12-7 11:05

老人生活
细数老人得了痔疮后的危害与治疗

痔疮对于中老年人的危害极大，这是因为痔疮直接扼住人的出口，给排便带来障碍，坠胀、疼痛、便血都会使人对排便产生恐惧，很多人强忍便意，导致便秘加重，同时加大直肠的压力，使痔疮进一步恶化。痔疮严重时，脱出肛 ...

2009-12-7 10:58

老人生活
老人喝牛奶可治常见疾病

偏方1：牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘、大便燥结。偏方2：牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。偏方3：鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白 ...

2009-12-7 10:50

老人生活
老年人常食松子好处多多

松子入药有着悠久的历史。人们在服食的过程中积累了丰富的经验，在诸多民间验方中，不少就是用松子防病治病的，有很多广为流传的验方偏方且疗效颇佳。据临床证实，松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性 ...

2009-12-7 10:40

老人饮食
更多老人食疗养生保健康

李大爷说，通过看报纸、电视以及书籍等，他知道了许多蔬菜水果的食疗效用。比如，茄子中就含有特殊的有益成分能防治一些老年常见疾病。据李大爷介绍，老年人因血管老化或硬化，皮肤会出现老年斑。而茄子里含丰富的维 ...

2009-12-7 10:31

老人保健
糖尿病老人不妨多喝六级茶

有一次到北京市东城区北新桥茶叶店，发现好多老人在那儿买一种叫绿珠的茶，因为绿珠是粗老茶，所以价格特别便宜，二十块钱一斤。一般把茶分成一级、二级、三级等等，它大概属于六级茶了，就是很差的茶叶。问他们买这 ...

2009-12-7 10:21

老人保健
老人常吃蜂蜜保健康治疗便秘也有效

1、缓解老年人支气管炎、鼻塞、头痛。蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥热咳患者可取甜梨一个，去皮、核，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。结核患者则可日服蜂蜜50～75克。蜂蜜还可兴奋造血功能，增加红细胞和血红蛋白 ...

2009-12-7 10:14

老人保健
治老人便秘试试车前子效果明显

顽固性便秘，又叫慢性功能性便秘，是老年人的常患病。表现为持续的排便困难、排便次数减少或主观上的排便不净感。这种便秘患病时间长、没有特效的治疗方法。车前子含有多量黏液、车前子多糖、琥珀酸、胆碱及油脂等。 ...

2009-12-7 09:05

老人保健
奶蜜葱汁巧治老人便秘

大米50克，芋头250克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。功效：散结，润肠，利便。主治：大便干燥。奶蜜葱汁治老人便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜 ...

2009-12-7 08:56

老人保健
中老年人“性”福延续到80岁

性爱感受不会随着年龄的增长而褪色。近日，美国多家媒体都将目光再次聚焦到老年人的性生活上。研究负责人、芝加哥大学社会学教授罗曼介绍，他们挑选了1550名女性和1455名男性进行调查，其年龄在5785岁之间。结果显示 ...

2009-12-4 11:40

老人生活
独身老人性心理特征大揭秘

独身老人的性心理表现主要有以下特点：1.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。2.性自慰行为增加独身老 ...

2009-12-4 11:30

老人心理
专家详谈老人性心理问题

调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等 ...

2009-12-4 11:23

老人心理
补充维生素为老人增添性福

维生素B2的缺乏会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，这对于中老年妇女的生殖器 ...

2009-12-4 11:09

老人生活
中老年人勿让性爱先衰老

为什么一些中老年人会发生生殖系统未老先衰影响性活动的情况呢？除去各种疾病的原因之外，中老年的性功能衰弱多属于心理范畴。根据性专家们的分析，中老年两性功能衰退的主要原因有，长期固定单调的两性关系使夫妻间 ...

2009-12-4 11:02

老人生活