老人健康_老人保健

老人健康

寒冷冬天,老人感冒不可小看

老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发热、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可震动脆硬的脑血管，有可能导致脑出血 ...

2009-11-30 15:43

老人生活
老人感冒谨易发心脏病

专家分析，媒体刊登的叶利钦10年病史，反映其健康状况一直不好，并做过心脏搭桥手术。此次重感冒，使他在原有器质性心脏病基础上，感染病毒性黏膜炎，加重心衰最后诱发心脏病。任群介绍，一般人感冒可能对健康不会产 ...

2009-11-30 15:34

老人生活
老人感冒不妨试试药膳

老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。脾阳虚症：除共同症状外，临床以畏寒发热、鼻塞流涕、腹胀为主要特征，苔薄白腻，脉浮缓。药膳方：鹌鹑一只，淮山药30克， ...

2009-11-30 14:56

老人生活
老人感冒了选对药是关键

感冒药的作用多是减轻症状。一般而言，只要无并发症，患者注意休息、多饮水、进食易消化食物、补充营养、保持口腔鼻腔清洁，一周左右即可痊愈。但是，老年人抵抗力较弱，感冒的病程相对更长，而且易出现并发症，因此 ...

2009-11-30 14:50

老人生活
不好的生活习惯易致老人感冒

常见可引起感冒的不良生活方式主要有：1、不合理用药引起感冒：有些老人几乎常年不离药，自己感觉稍有不适立即服药。近年来，临床观察发现，有许多药物，人使用后，会出现寒战、发热、头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等类 ...

2009-11-30 14:38

老人生活
怕老心理对老年人影响很大

老年人要走出晚年的怕老心理必须从两方面着手。1.社会、家庭要重视老人的生活,关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。孔子日：今之孝者,是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何别乎?因此，关心老人的 ...

2009-11-27 11:26

老人心理
老人想健康离不开多种杂粮

据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物质。杂粮大多含有维生素E，能使脑细胞免受损害，延缓衰老。随着抗癌食疗的研究，专家发现，杂粮中一般都含有抗癌物 ...

2009-11-27 11:15

老人饮食
专家说老人的吃饭次序很重要

老人吃饭的正确顺序应该是：先来点新鲜蔬菜或豆制品，比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。接下来是吃一些味道稍重的炖菜和炒菜，比如说宫爆鸡丁 ...

2009-11-27 11:09

老人饮食
人上了年纪应少吃腌酸菜

从太行山区预防食管癌的普查中发现，吃酸菜与食管癌的发生有关，也有人调查显示，长时间大量吃酸菜的人，得食管癌的几率较高。用浓缩的酸菜水喂养实验老鼠，老鼠也容易得食管癌和前胃癌。这就提醒人们，经常、大量吃 ...

2009-11-27 11:02

老人饮食
老年人想长寿宜适当限食量

60年代末，美国老年学家马克赖顿制成一种内含蛋白质20%、植物油5%的饲料喂养两组小白鼠：第一组每天喂20千卡热量的正常饮食，第二组喂10千卡热量的饲料。结果，第二组小白鼠的寿命绝大多数比第一组长2倍多。试验再次 ...

2009-11-27 10:55

老人饮食
老年人冬季饮食放红枣更健康

在我国传统医学里面，将味道分为--酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。酸入肝是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味 ...

2009-11-27 10:48

老人生活
专家解说老人服用保健食品好不好?

专家说即使进食的保健食品对症了，也不宜长期服用。其一：医生认为最好不要乱服保健食品对于保健食品，仁者见仁，智者见智。笔者身为医生，认为最好不要乱服保健食品。首先，要弄清什么是保健食品。根据《保健食品管 ...

2009-11-27 10:39

老人生活
来说说韩国长寿老人的养生大法

近来，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、食品营养、生态环境等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这次调查研究，专家们总结出韩国长寿老人的一些共性。亲手做家务62%的长寿老人与子女 ...

2009-11-27 10:32

老人生活
百岁老人亲自传授养生法宝

101岁的周秀宝婆婆，在饮食方面颇有自己的特色：常年来饭量控制得很好，每餐只吃五六分饱；老人喜欢吃蛋黄不吃蛋白，每天要吃两个蛋黄。同时，甜食和醋是老人的最爱。一天要吃两蛋黄吃蛋黄不吃蛋白，老人的这个习惯 ...

2009-11-27 10:25

老人生活
老人想改善视力专家有招

按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。热浴惜目用眼不要过度， ...

2009-11-27 10:21

老人生活
古稀老人下象棋悟出养生之道

老人健康是现在社会比较受关注的一大话题。古稀老人谈起了自己的养生之道。象棋源于生活，更蕴藏着生活之道象棋来源于生活，和工作、学习、修身养息、为人处事都有着密不可分的关系一谈到象棋对自己的影响，陈仲富老 ...

2009-11-26 10:23

老人生活
老人想延缓衰老首选水果

近年来，营养学家通过研究发现，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，发挥延缓衰老的作用。水果 ...

2009-11-26 10:14

老人生活
保暖内衣老人孩子不宜穿

中医专家告诉记者，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，比如，有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。这种保暖内衣，爱出汗的人、干 ...

2009-11-26 10:07

老人生活
四大妙招轻松应对老人失眠

以下的四种方法老人不妨试试看一、仰卧揉腹仰卧床上，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕肚脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次后换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。年岁大的老人，消化功能减弱，胃肠道 ...

2009-11-26 10:00

老人生活
老人冬季养生常吃鱼

老年人的饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而可预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼 ...

2009-11-26 09:53

老人生活