老人健康_老人保健

老人健康

前景推断:老年人专用家电很有前景

对老年人来说，他们需要的恰恰只是最基础的一项功能，但是市场上这样的电器很少，以至于不少老人陷入现代家电包围中，茫然不知所措。给老人买手机咋就这么难买一部适合老人用的手机咋这么难！近日，在济南一家公司上 ...

2009-11-13 14:53

老人用品
老年人饮食不可不注意的几点

其一、温度：老年人的胃肠道黏膜变薄，腺体和小绒毛逐渐萎缩，对食物的刺激十分的敏感，进食过烫或过冷的食物，都会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。因此，老年人食物的温度应为20至40摄氏度为宜。其二、饱度：老 ...

2009-11-13 11:03

老人饮食
冬季食补有些疾病患者饮食有禁忌

冬季是进补的好时候，但没有科学依据的进补并不能达到效果，甚至带来反作用。患心脑血管疾病的老人冬季要少吃油腻食物，注重维生素C、E和矿物质的摄取，可多吃西红柿等蔬菜以及坚果类、鱼类食物，此外燕麦、芹菜、香 ...

2009-11-12 14:30

老人保健
冬季老人进补食补加药补一起来

冬季进补有一定的原则，尤其是老年人。冬至是冬三月气候转变的分界线，乘此进补，药力易于蕴蓄而发挥效能，是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补，一是食补，二是药补。俗话说：药补不如食补。年老体弱的人应该早睡 ...

2009-11-12 14:20

老人保健
冬季来临老人选择食补保健康

中医认为：冬季进补，要以滋补为主。首选的方法当然是－－食补了。冬季食补，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬 ...

2009-11-12 14:10

老人保健
中医认为:老人冬季进补更健康

在寒冷的冬季，人体的新陈代谢变缓，这样虽可尽可能地保存体力，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。有关统计数据表明，世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高。冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。专家此 ...

2009-11-12 14:00

老人保健
冬季来了老人吃鱼更健康

专家萨默博士提出，老人在冬季增加服用含有维生素A的食品，可使老年人死亡率减少65%左右。美国科学家经动物实验也得出了结论：维生素A可以增强人体免疫功能，在老人发病率、死亡率较高的冬季，给老人相对地多吃些富 ...

2009-11-12 13:54

老人保健
冬天来了老年人进补有招

专家提醒：老人进补虚则补之根据中医的先后缓急的治疗原则，用药膳者若有外邪存在，则宜先祛邪解表，不宜盲目进补，其中有急性病和慢性病发作者，原来吃补品的应暂停进补，如感冒、上呼吸道感染、慢性支气管炎、肺炎 ...

2009-11-12 13:43

老人保健
老人进补的好季节—冬季

中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬天进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而以冬至之后的三九最为适宜。专家特别提醒，孕妇、儿童、高血压病人等不宜进补。孕妇滥用补品可殃 ...

2009-11-12 13:28

老人保健
养生妙招让老人安然过冬

一、养体法。冬季应加强体育锻炼。冬季锻炼不宜起得过早，宜在太阳出来时，作活动量较大的动作，如慢跑等，微汗出即可。老年人在入冬前应加强室外活动，如散步、做保健操、打太极拳等。每天坚持冷水洗脸是预防上呼吸 ...

2009-11-12 13:16

老人保健
冬季老人安然过冬有何方法

老年人在冬季的时候应该如何保健呢？如何安然健康过冬天呢？从日常保健方面来讲，自我按摩可以促进血液循环，对老年人也是非常有利的。老年朋友平时没事，自然地搓搓双手，揉揉双脚，用手指捋捋头皮，按按头部穴位及 ...

2009-11-12 13:07

老人保健
秋冬季节老年人小心疾病找上门

专家记者，缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的危险时刻。室内外温差大发病风险高据专家介绍，大风降温天气造成冷空气刺激性加强，易发生 ...

2009-11-12 12:53

老人保健
五保老人不再无家可归，无人供养！

怀远县把实现敬老院改造工程作为全县民心工程和德政工程，高起点规划、高质量建设、高水平管理，为全县五保老人营造和谐、幸福美好家园。占地10亩的荆芡乡敬老院是今年刚刚建成使用的标准化敬老院；101名五保老人自 ...

2009-11-12 12:21

老人趣闻
老人的手杖也存在安全隐患

一：手杖的材质和重量也很重要。手杖重了，使用起来会费力;轻了，扶着又有飘忽感。会感觉使用不够踏实。所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的手杖。二：手杖的长短很重要，太长或太短都 ...

2009-11-12 10:15

老人用品
冬季老人需防哪几类常见病?

第一要防胃病。原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌 ...

2009-11-11 16:35

老人保健
老人健身别太憋着

老年人不易做这些力量型的体育项目，如举重、投掷、跳跃、摔跤等，需要肌肉在极短的时间内，发挥出最大的力量。这时，人往往要憋气。憋气时胸廓固定，牢牢支撑双上肢，便于发挥力量；肺内压升高，可以反射地强化骨骼 ...

2009-11-11 15:15

老人健身
寒冷季节老年人饮食须知

随着人的年龄越来越大，特别是老年人因自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，导致防寒能力较差。其实，老年人应根据气候的变化调理饮食、辨证用餐，加强身体的抗寒能力。一般来讲，平时身体怕冷的老年 ...

2009-11-11 14:57

老人保健
老人冬季当心身体养护区

1、两肾保健区肾主水属冬，每到寒冬腊月，冷气袭人，寒风刺骨，这时护肾至关重要。（1）推搓肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。两手搓热，劳宫穴对准肾俞穴上下来回推搓，搓热搓红为度。肾气充盈，焕发生 ...

2009-11-11 14:42

老人保健
老年人冬季喝茶加枣保健康

喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。普洱等红茶虽然性温，可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，并助老人消化，但红茶喝多了，也会影响到体内的阴阳平衡，造成一些不必要的麻烦。不管 ...

2009-11-11 14:36

老人保健
高龄老人热衷剪报剪出健康人生

一把戒刀一把尺剪收粮食以前我用剪刀把有用的资料剪下来，但发现装订时不够齐整。后来改用戒刀、直尺，这样剪下来的资料就比较齐整，便于装订。郭胜有三个儿子都是经商的，大儿子华哥算得上是商界的奇才，他告诉记者 ...

2009-11-11 14:19

老人趣闻