老人健康_老人保健

老人健康

老人饭后甜品水晶山楂果

对于老年人来说，并不适合食用过多的甜食。但是今天要介绍的这款甜食却有保护心血管、开胃的功效。这样的酸酸甜甜的饭后甜品，也能让父母重温年轻的甜蜜，但是要记得，如果是不适合甜食的老年朋友，要适可而止。今天 ...

2014-12-9 11:17

老人饮食
最适合老年人食用的芹菜鸭肉粥

父母进入晚年之后，身体健康与否是我们最大的牵挂。今天要推荐的是，适合老年人喝鸭肉粥。鸭肉属于白肉，相比猪肉等红肉含有较低的脂肪，不容易让体内胆固醇升高，也不容易发胖。并且鸭肉性寒，在冬季干燥的时候多吃 ...

2014-12-9 11:11

老人饮食
向年轻人学习9件事晚年生活更充实

近日，美国《赫芬顿邮报》最新完成了一项以数百名80、90后的年轻人为对象的采访调查。调查结果显示，老人应该向年轻一代学习以下几件事，能增加活力，让晚年生活更充实有趣。1、别怕改变85%的受访年轻人表示，希望自 ...

2014-12-8 15:54

老人心理
瘦弱老人患高血压病情会更严重

不少人认为身材肥胖的老年人比瘦弱的老年人患高血压等三高疾病的几率要高。事实上，肥胖虽然是患高血压病的重要病因，但不是唯一原因。如果饮食不健康，加上抽烟、饮酒、不运动等不健康的生活方式，瘦子也是有可能患 ...

2014-12-8 15:41

老人保健
延年益寿滋补身体推荐4款老人养生汤

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全仙鹤草煮红枣原料：30克仙鹤草，8个红枣。做法：将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。功效：仙鹤草是一味中药，又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血，强心健胃，补虚强体的功效。将 ...

2014-12-8 13:58

老人饮食
老人冬天身体疼痛可能和心理有关

每到冬季，以肩痛、腰痛等躯体疼痛为主要症状的老年患者多了起来。部分病人常常以为是冬季气候寒冷、人体免疫力低所致。其实，有些躯体疼痛是心理原因造成的。心病不除，躯体上的不适就难以消失。腰疼一冬天，看见儿 ...

2014-12-7 15:51

老人保健
冬季卧床老人需要防止“低温烫伤”

天气寒冷，使用热水袋的市民也多起来了。近期，解放军第454医院普外科收治了多名因热水袋使用不当而烫伤的患者。普外科吕盛主任告诉记者，被热水袋烫伤分为两种，一种是热水袋开裂而被炸伤的。比如25岁的小孙，因为 ...

2014-12-6 09:51

老人生活
老年人感冒应该如何重视

感冒十分常见，多是在过度疲劳、着凉的基础上，由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢支急性发作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒 ...

2014-12-5 13:38

老人保健
老人带孩子要注意什么

现代社会很多年轻的父母由于工作繁忙，教育孩子的任务就落在了老人的肩上。孩子是家庭的未来，带孩子是项艰巨的任务，带孩子容易，但是要带好却很难呀。老年人在带孩子的时候，两方面是最重要的，一是早教，二是管教 ...

2014-12-5 11:18

老人生活
皮蛋瘦肉粥虽好吃老人吃多危害大

很多老年人由于牙齿的脱落，食物不能够正常咀嚼，因此，都喜欢吃一些比较嫩滑、不需要太多咀嚼的食物。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而广泛受到老年人的喜爱，有的老年人甚至到了吃粥必吃皮蛋瘦肉粥的地步 ...

2014-12-5 11:11

老人饮食
糖尿病的危害以及护理

糖尿病的危害1、对心脑血管的危害心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，这是糖尿病的危害。2、对肾脏的危害由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮 ...

2014-12-4 13:35

老人保健
老人流口水是怎么回事

在细心观察老人后，我们常常会发现很多老人都有流口水过多的现象。本来吧，老年人人老体衰，口腔腺体也已经老化，分泌的唾液应该更少才是，可是很多老年人却出现相反的症状表现。那么，老年人为何会分泌过多的唾液， ...

2014-12-4 11:10

老人保健
老年人日常健康饮食小常识

老年人日常健康饮食的八个小常识1、尽量不要吃生的食物没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。2、避免食用寒凉的食物进入老年后，老年人就应该避免 ...

2014-12-3 13:32

老人保健
老人想要健康要常搓脚心

俗话说若要老人安，涌泉常温暖，推搓涌泉穴俗称搓脚心，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到 ...

2014-12-3 11:21

老人保健
看看世界各地老人如何健身

1、赤足跑在英国，老人们最时兴的健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地多为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。2、诗朗诵在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健体又健心的活动。日本的健康专家们认定，老 ...

2014-12-3 11:09

老人健身
老人在饮食上面经常犯的错

1、吃的菜煮太烂生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后就放水里长时间煮，做成菠菜汤，白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值。所以，老人们 ...

2014-12-2 13:22

老人保健
老人高血压哪些食物不能吃

高血压患者不能吃什么？以下4类得注意：1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容 ...

2014-12-2 11:12

老人饮食
老人便秘试试6款食疗粥

1、无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。2、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次 ...

2014-12-2 11:07

老人饮食
老人睡眠方法以及饮食方法

老人睡眠方法1、瞌睡打瞌睡乃正常生理现象，人完全苏醒状态只能维持4个小时，打瞌睡可以为生命充电。老年人如果呵欠连连，就不得不考虑是否为脑血管病的前奏，要及时去医院诊治。2、午睡不少老人有午睡的习惯，但如 ...

2014-12-1 13:31

老人保健
晨起搓面让你脸色红润不长老年斑

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yu）骈文》中就说：晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。操作方法：每天清晨，搓热双手 ...

2014-12-1 11:18

老人保健