老人健康_老人保健

老人健康

13种食物让老人更健康

1、鸡肉鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。2、香蕉香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉（尤其是 ...

2014-4-27 07:25

老人饮食
8个步骤预防老年痴呆

检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起，人们就应该防治这类疾病。锻炼塑形。有研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体 ...

2014-4-26 09:18

老人保健
女子拉环飞踹老人老人公交车出行五注意

老人如何乘坐公交车安全出行是个很大的问题，公交车是如今交通用的做多的，由于人多较为拥挤，所以对老人乘公交车成了一个难点，请老人坐车时注意以下几点。1、错开高峰期早上7点~9点、下午16：30~18：30是高峰期， ...

2014-4-25 13:23

老人生活
老人长寿吃什么粥护胃补元气

1.粥护胃补元气粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱 ...

2014-4-24 14:46

老人饮食
推荐：一款适合老年人的手机

根据老年人的特点，他们使用的手机，最好具备以下功能：1.直板，相比滑盖、触屏等更轻巧，操作更简单;2.大按键，方便老年人操作3.大字体，避免看不清字而烦恼4.大音量，避免听不到铃声而漏接电话5.大容量电池，待机 ...

2014-4-23 14:00

老人用品
沈阳79岁老人　轻松举200斤杠铃

曾徒手擒贼，凭力气获得健身入场券。即便家中遭变故也因运动而乐观。健身房，一个充溢着力量与美的地方，吸引着年轻人。不过，您在这里如果看到一位满脸皱纹、饱经沧桑的老人，也别奇怪，他可是沈城最年长的大力士， ...

2014-4-22 13:31

老人健身
揭118岁老人长寿秘诀

在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是热养生。南疆近40摄氏度的高温下，老人却身着过膝长衣，脚踏乌 ...

2014-4-22 13:23

老人保健
如何帮父母和保姆相处

帮妈妈理解保姆。妈妈对保姆不够尊重的另一个原因，是她们缺少对保姆的同情心。我妈妈觉得既然我们给保姆付了钱，就可以随意使唤。丽琳说。我们雇的两位保姆英语讲得不大好，妈妈就迁怒于她们，认为她们是装没听懂。 ...

2014-4-20 09:25

老人生活
吃不下？饮食技巧改善老人胃口

如何提升老年人食欲胃口？1、软硬适中才顺口如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。2、代糖代 ...

2014-4-19 09:55

老人饮食
老年痴呆症会不会遗传认清9大痴呆症状

老年痴呆症会不会遗传流行病学显示5%的老年痴呆患者有明确家族史，那些遗传了突变基因的个体在生命过程中将表现出痴呆。致病突变基因已被确定，属常染色体显性遗传，为多基因遗传病，目前已知染色体1、14、19、21与 ...

2014-4-18 16:39

老人生活
老人年纪大分不清黄绿吗

据美国《赫芬顿邮报》最新报道，美国旧金山斯密斯凯特维尔视觉研究中心的一项新研究表明，变老后，色觉功能出现异常的风险也会增加。从70岁左右开始，色觉异常的发病率就会显著增加。研究人员选取了865名年龄在58岁~ ...

2014-4-18 16:27

老人保健
假牙的种类老人怎样戴假牙安全健康

牙齿缺失了，很多人第一感觉就是吃东西不方便，却没有意识到慢性胃病很多都是因为牙齿缺失造成的。牙齿缺失，咀嚼功能降低或丧失后，未经充分咀嚼的食物会加重肠胃负担，从而引起消化系统慢性疾病。一、常见假牙的两 ...

2014-4-17 16:31

老人用品
老人肚子剧痛冒虚汗医生称肠中风

什么是肠中风脑中风人们听得多，但鲜有人知道肠道也会中风。医师介绍说，肠中风其实就是急性缺血性肠病的俗称，老年人的动脉硬化是全身性的，不仅在心脏及脑血管中发生，就是在腹腔内，尤其是腹腔内的肠系膜上动脉和 ...

2014-4-16 16:37

老人趣闻
老人如何预防跌倒经常按摩腿部

活血化瘀干洗腿。干洗腿不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用 ...

2014-4-16 13:40

老人保健
老年人如何怎样正确吃肉

日常饮食中，肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，他们如何正常吃肉类食物比较合适?多炖少炒。在蒸、炒、炖等烹饪方式中，最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀 ...

2014-4-15 15:17

老人饮食
老人性生活要坚持几大原则

1.询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。2.与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关 ...

2014-4-14 13:54

老人生活
老年痴呆又有新信号

老年痴呆又有新信号台湾《康健》杂志近日刊文，台湾失智症协会日前发布了认知障碍症的10个最新警示讯号，这些细节意味着老人已经处于认知障碍的高风险。1.记忆衰退到影响日常生活。普通人偶尔会忘记开会、朋友来电， ...

2014-4-14 13:43

老人保健
老人住大房子容易抑郁

天气寒冷的季节，老人抑郁症易多发。除了天气，居住环境带来的空间感受也是导致抑郁情绪的诱因，空落落的大房间尤其不利于老人的情绪平稳。人们对空间的感知，是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。房子过大，从视觉上 ...

2014-4-13 07:29

老人心理
老人缺牙引贫血喝两款粥

张伯今年79岁，一个月前掉光了最后2颗牙，变得吃不下饭，近来更是站不直、坐不稳，一直头晕，消瘦。经检查，被诊断为贫血。老人缺牙容易引起贫血，因为缺牙使饮食受限制，导致摄入不足就会引起贫血。她提醒，贫血老 ...

2014-4-11 15:27

老人饮食
老人春季养生推荐5款食谱

一年之季在于春，春天是万物复苏的日子，同时也是养生的好时节，古语有云，春季懂得养生之道，可以保佑一年不生病，健康长寿活到九十九，春季是一个养生的好季节，而科学的饮食就是最健康的养生之道了，那么老人春季 ...

2014-4-11 15:05

老人保健