老人健康_老人保健

老人健康

十大食物防老年痴呆

老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制-淀粉样蛋白的蓄积，尤其以下几种食物，能有效预防老年痴呆 ...

2014-5-15 13:13

老人饮食
哪种材料的假牙适宜老人用?

装假牙的材料：一、固定义齿;1，铸造桥，2，烤瓷桥。二、种植牙。三、可摘式义齿;1，胶托。2，钢托。3，隐形义齿。一般都是根据当地的生活水平收费。这些比较适合60岁以上的中老年人安装。价格从上到下，由低到高， ...

2014-5-15 13:11

老人用品
老人如何快乐的安度晚年?

人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐 ...

2014-5-15 13:09

老人心理
怎样看待老年男性的性高潮

老年男性的精液产生得较少，不射精或少射精完全是正常的。重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的体验。除开传宗接代的目的，人通过性生活所获得的其实主要是心理上的快乐和满足。老年人生理上衰老了，因而不应 ...

2014-5-14 13:43

老人生活
四个良方让老人晚年开心

第1个有爱好才有寄托许多老人一辈子忙工作、忙儿女，年轻时的兴趣爱好都扔了，老了只能无所事事地待在家里。美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。这是因为，良好的爱好能促进大脑运转，延 ...

2014-5-14 13:09

老人心理
中老年健身舞16步很有用

夏天到了，每到傍晚，在公园广场或是生活小区空地上都有成群的中老年人在广场跳起健身舞。中老年人最好的保健方式是运动，现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞，动作更是优美，而且对 ...

2014-5-13 19:48

老人健身
盘点:独特的几大老人用品

变焦老花镜。一般的老花镜是单焦点，焦距仅30厘米，日本最新研制的老花镜采用了累进多焦点镜片，镜片焦距从30厘米延长到20米，戴上后可以看清楚30厘米到20米距离内的物体，且眼睛不易感到疲劳。血压戒指。瑞士市场有 ...

2014-5-13 13:42

老人用品
生活中老人有哪些心理需求

一是自主的心理需要老年人大都沉着稳重，老练大方，阅历丰富，处世有方，因此干什么事都希望有自己的主张，这种心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。二是交往的心理需要多层次的交往是老年人正常的心理需要。老 ...

2014-5-13 13:29

老人心理
老年糖尿病患者最好别吃蜂蜜

糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起 ...

2014-5-12 13:56

老人饮食
健康标准如何做一个健康的老人

《中国健康老年人标准》1. 重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。2. 认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意或自我评价好 ...

2014-5-12 08:43

老人保健
老人经常搓腿可以预防摔倒

活血化瘀干洗腿。干洗腿不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用 ...

2014-5-11 09:14

老人保健
老年人补钙要注意三大误区

补钙误区要谨记1、补钙误区食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这 ...

2014-5-10 09:06

老人饮食
老人再婚有利于心理健康

家人一般对单身老人重组婚姻抱消极和不支持态度，其实单身的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义，对身体健康也很有利。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。 ...

2014-5-9 14:43

老人心理
教你阻断老年斑的小巧招!

老年斑不只存在于皮肤，还可遍布人体所有组织中，甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官中。研究发现，不少抗氧化剂，能阻断引起衰老的过氧化反应，从而干扰褐色素的形成。老年人除生活有规律，调整好饮食， ...

2014-5-9 12:59

老人保健
美国111岁老人是世界最长寿男性

在意大利人阿图罗利卡塔于4月21日(离他的112岁生日仅一周之遥)去世后，来自纽约上西区的亚历山大伊米克便正式成为了世界上最长寿的男人。他出生于1903年2月4日，已经拥有了不起的111岁高龄。1903，伊米克先生出生的 ...

2014-5-8 11:09

老人趣闻
老年人夏季多吃养生粥

燕麦粥燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂等疾玻燕麦中含有的钙、磷 ...

2014-5-7 16:00

老人饮食
老人性生活有利于健康

一、性爱有抗衰老的作用保持正常的性生活，可防治性器官废用性萎缩。此外，性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。二、性爱对内分泌和新陈代谢有促进作用性生活是身体一种全面兴奋的过程，能促进人体性激素的分泌，防止 ...

2014-5-7 13:09

老人生活
老人选择化妆品有什么巧招吗?

花粉类：花纷中含有多种氨基酸。维生素及人体必需的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增加弹性，减轻面部色斑及小皱纹。人参类：即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶，能促进蛋 ...

2014-5-7 11:13

老人用品
老年人痴呆怎么办

西班牙研究人员发现，即使受岁月侵蚀，经常阅读与适量睡眠有助于老年人保持健康的心智能力。西班牙埃雷拉红衣主教大学的研究者分析了245名年龄为65岁及65岁以上老人的生活方式，并得出规律：睡眠过多或睡眠不足以及 ...

2014-5-6 14:08

老人生活
老人挑选佩戴合适助听器

老人跟着年纪的增加，听力会逐步降低，老年人除了把握有关听力丢失与耳病防止、发现、恢复和医治的常识以外，挑选适宜的助听器对老年人的听力质量也有联络。听力丢失的程度和类型每种助听器类型都有其适配规模，如耳 ...

2014-5-5 15:05

老人用品