老人健康_老人保健

老人健康

假牙的种类老人怎样戴假牙安全健康

牙齿缺失了，很多人第一感觉就是吃东西不方便，却没有意识到慢性胃病很多都是因为牙齿缺失造成的。牙齿缺失，咀嚼功能降低或丧失后，未经充分咀嚼的食物会加重肠胃负担，从而引起消化系统慢性疾病。一、常见假牙的两 ...

2014-4-17 16:31

老人用品
老人肚子剧痛冒虚汗医生称肠中风

什么是肠中风脑中风人们听得多，但鲜有人知道肠道也会中风。医师介绍说，肠中风其实就是急性缺血性肠病的俗称，老年人的动脉硬化是全身性的，不仅在心脏及脑血管中发生，就是在腹腔内，尤其是腹腔内的肠系膜上动脉和 ...

2014-4-16 16:37

老人趣闻
老人如何预防跌倒经常按摩腿部

活血化瘀干洗腿。干洗腿不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用 ...

2014-4-16 13:40

老人保健
老年人如何怎样正确吃肉

日常饮食中，肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，他们如何正常吃肉类食物比较合适?多炖少炒。在蒸、炒、炖等烹饪方式中，最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀 ...

2014-4-15 15:17

老人饮食
老人性生活要坚持几大原则

1.询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。2.与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关 ...

2014-4-14 13:54

老人生活
老年痴呆又有新信号

老年痴呆又有新信号台湾《康健》杂志近日刊文，台湾失智症协会日前发布了认知障碍症的10个最新警示讯号，这些细节意味着老人已经处于认知障碍的高风险。1.记忆衰退到影响日常生活。普通人偶尔会忘记开会、朋友来电， ...

2014-4-14 13:43

老人保健
老人住大房子容易抑郁

天气寒冷的季节，老人抑郁症易多发。除了天气，居住环境带来的空间感受也是导致抑郁情绪的诱因，空落落的大房间尤其不利于老人的情绪平稳。人们对空间的感知，是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。房子过大，从视觉上 ...

2014-4-13 07:29

老人心理
老人缺牙引贫血喝两款粥

张伯今年79岁，一个月前掉光了最后2颗牙，变得吃不下饭，近来更是站不直、坐不稳，一直头晕，消瘦。经检查，被诊断为贫血。老人缺牙容易引起贫血，因为缺牙使饮食受限制，导致摄入不足就会引起贫血。她提醒，贫血老 ...

2014-4-11 15:27

老人饮食
老人春季养生推荐5款食谱

一年之季在于春，春天是万物复苏的日子，同时也是养生的好时节，古语有云，春季懂得养生之道，可以保佑一年不生病，健康长寿活到九十九，春季是一个养生的好季节，而科学的饮食就是最健康的养生之道了，那么老人春季 ...

2014-4-11 15:05

老人保健
老人健脾补气多喝养生粥

我国已经步入了老龄化社会，随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，老年人的健康值得各界关注。老年人经常会出现脾胃功能减弱的现象，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所以应该给脾胃一个调整适应的阶 ...

2014-4-10 13:38

老人饮食
老年人如何护眼护眼的六法宝

眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好眼部的健康。老年人朋友更容易出现各种眼科疾病的困扰，如青光眼，白内障，老花眼等都是老年人高发的眼科疾病，那么老年人朋友该如何保护眼睛健康呢?下面就为大家介绍一下养护眼 ...

2014-4-10 13:35

老人保健
五谷配大枣让你长生不老

历代养生学家都提倡五谷为充的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食。据专家介绍，玉米、谷子(小米)、水稻(大米)、小麦、大豆等谷物能为人体提供70%左右的能量，40%50%的蛋白质，同时也是钙、磷、铁 ...

2014-4-9 14:00

老人饮食
老年人跳广场舞40分钟足够

老年人跳广场舞40分钟就够每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳广场舞既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。专家介绍，跳舞时心跳、 ...

2014-4-8 16:05

老人健身
老人治便秘的“独家”偏方

疗方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。疗方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。疗 ...

2014-4-8 13:59

老人保健
老人饮食的几大误区

老人饮食误区一：长期吃粥老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较 ...

2014-4-7 08:55

老人饮食
抗衰老的七种运动方法

1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关节的力量 ...

2014-4-5 05:12

老人健身
老人练“坐操”防衰老

老人练坐操防衰老坐着也能做运动?是的，其实练习坐操也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。以下几个动作，不仅适合经常坐办公室的白领一族，也适合常在家里坐着看电视、读报的老人。抓地运动 ...

2014-4-4 15:16

老人保健
老人50至59岁预防衰老的秘诀

台湾一项研究发现，50-59岁人体急剧衰老，如果在这个时期能注意保养，可以有效降低身体的老化程度，减少老年疾病的发生。研究人员指出，随着年龄的增长，人体的血液循环，尤其是微循环系统功能会减缓，而血液循环是 ...

2014-4-3 14:00

老人保健
老人装假牙需注意哪些问题

如今，越来越多的老人开始关注自己牙齿的健康，很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口腔非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。出现这种情况时，专家建议多吃些水 ...

2014-4-3 13:47

老人用品
老慢病怎样摆脱“肝”尬境地

我国已进入人口老龄化社会，老年人高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病患病率逐年攀升，慢慢损害着中老年人的健康。卫生部公布的资料显示，预计2030年因慢性病死亡的人数将升至75%。慢性病的危害除了疾病本身外，就是 ...

2014-4-2 11:01

老人保健