老人健康_老人保健

老人健康

夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝

又是一个炎热的夏季到了，老年人如何养生保健成为不少家庭讨论的热门话题。在生活中不少老年人喜欢喝茶，特别是在夏季这样的炎热天气里，老年人喝茶的频率更大。其实喝对茶对老年人保健身体是有益处的，那么夏季老年 ...

2016-6-15 09:59

老人保健
老年人早餐吃什么好老年人吃早餐禁忌

早餐是一天中最重要的一餐，对老年人来说也是如此。不过老年人身体的各项机能下降，所以吃的食物要谨慎选择，不然很容易影响老年人的身体健康。那么老年人早餐吃什么好呢？接下来为大家介绍适合老年人当早餐吃的食物 ...

2016-6-14 09:55

老人饮食
老年人吃什么食物补血常吃6种食物

随着年龄的增强，抵抗能力就会慢慢下降，因此就容易出现贫血、容易感冒等症状。老年人最容易出现头晕眼花、失眠健忘、夜里梦多等现象。以上症状均是由于贫血所引起的，其严重影响了老年人的身体健康，因此老年人要注 ...

2016-6-13 10:03

老人保健
老人防衰老该怎么做健身+饮食同防衰老

老年人随着年龄的增长而逐渐衰老，这个是大家都不想看见的事实，为了抵抗衰老的加速，人们可以通过多种方式进行延缓，运动是首位，老年人选择适合自己的锻炼方法，不仅有助于提高自己的体质，而且还可以保持自己的脊 ...

2016-6-12 16:20

老人生活
老人假牙如何清洁戴假牙误区需纠正

不少老年人对假牙的清洁和维护存在误区，认为用热水泡一泡就能清洁和消毒。事实上，假牙多用高分子有机树脂材料制成，热水浸泡会加速材料软化，轻则缩短使用寿命，重则导致假牙变形。因此，老人要懂得正确的清洁假牙 ...

2016-6-12 10:00

老人用品
老人心脏不好快走可以锻炼心功能

老人快走可以锻炼心功能通常情况下，人体安静状态下的正常心率为60～100次/分钟，而运动时，心率会增加，但最大心率应控制在220减去年龄范围内。爬楼梯、快步行走、打太极拳等有氧运动方式都能有效地锻炼心功能。对 ...

2016-6-11 09:21

老人保健
老人如何爱护牙齿保护牙齿吃6种食物

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。保护老人牙齿 ...

2016-6-10 09:21

老人饮食
老年人腰痛怎么办找准原因再治疗

人一进入暮年，虽然壮心不已，但也要正视自己的健康问题。抛开五脏六腑不谈，单就老胳膊老腿的麻烦就不少。很多老年朋友都存在着腰痛的问题，但腰痛的原因却大相径庭。一、老年人腰痛常见原因1、退行性改变人的生命 ...

2016-6-9 09:22

老人保健
老人喝咖啡好不好老人喝咖啡需多注意

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，许多年轻人都认为咖啡是年轻人的饮料，其实也有一些老年人爱喝咖啡。相当一部分老年人，尤其是一些老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯。那么老人喝咖啡好不好呢？老人喝咖啡 ...

2016-6-7 14:54

老人饮食
老人如何保持心理健康 9个方法供参考

研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。由此可知，老人保持健康的心理才有利于身体健康。那 ...

2016-6-6 15:32

老人心理
老人常做这事可以保护心脏

心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护，那么你知道如何保护心脏吗？下面小编就分享几种保护心脏的方法。老人常做这事可以护心脏1、按摩内关穴内关穴可以说是心脏的卫士，直接关系心脏功能的调节 ...

2016-6-6 13:28

老人保健
老人如何科学健身？7大招有助老人健身

人们在50~70岁之间会流失掉多达30%的肌肉重量。正确而又合理的体育锻炼能保持肌肉重量，提高肌肉力量和增加肺活量。经常锻炼能有效预防与年龄老化相关的心血管疾病、糖尿病、关节炎、癌症和肺病。也就是说适当健身对 ...

2016-6-6 10:02

老人健身
老人可以吃西瓜吗吃西瓜对老人的好处

一直以来，医生为高血压病人开的处方通常都是降压药物。如今，研究人员发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到相同的效果。食品科学家发现，9个患有高血压的成年人，在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血 ...

2016-6-5 07:44

老人饮食
老人夏季养生就吃这7种水果

夏季即将来临，炎热的夏天，老人容易食欲不振，这时可以吃点水果开胃一下。那么夏季老人吃什么水果好？下面告诉你夏季老人吃什么水果好。西瓜西瓜滋养皮肤促进食欲，西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为夏瓜。西瓜一身 ...

2016-6-4 09:07

老人饮食
哪些人容易患上老年痴呆症？如何预防？

老年痴呆症一词相信大家并不陌生，很多老年人一不小心就会患上痴呆症。一旦患病，不让老年人的身心都受到伤害，而且也给家人带来了很大的不便。那么哪些人容易患上老年痴呆症呢？如何预防老年痴呆症呢？接下来将一一 ...

2016-6-3 17:13

老人保健
老年人便秘怎么办 5大方法助治疗

人到老年，往往易发生大便秘结不通或排便间隔时间延长和虽有便意但排便困难等情况。虽非重病，但常引起患者痛苦，让患病的老年人苦不堪言，苦恼之极。那么老年人便秘怎么办快速治疗呢？接下来为大家介绍5个治疗老年 ...

2016-6-3 10:08

老人生活
老年人如何防肥胖 8大招预防老年人肥胖

随着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越来越多，肥胖给老年人的生活带来不便，更是影响身体健康。那么老年人如何防肥胖呢？老年人吃什么食物防肥胖呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人如何防肥 ...

2016-6-2 16:35

老人保健
老年人缺钙对身体的影响老人如何补钙

我们知道，老年人很容易骨质疏松，缺钙是其中的主要原因，长期缺钙对老年人有很大的影响。那么老年人缺钙对身体到底有什么影响呢？老年人吃什么补钙呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人缺钙对身体有什么 ...

2016-6-2 10:11

老人保健
老人高血压不能吃什么老人高血压吃什么好

高血压往往会在遇到各种不良诱因下，并发各种严重疾病，有时甚至会危及生命，而老年人是高血压的高发人群，所以老年人在日常生活中，一定要注意日常的饮食。那么老人患上高血压不能吃什么呢？老人高血压吃什么好呢？ ...

2016-6-1 16:17

老人饮食
老人如何保持年轻心态 10个技巧要牢记

随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，怎样保持年轻心态成了老人关注的话题。那么老人如何保持年轻心态呢？以下10个技巧有助老人保持年轻心态，大家不妨都来 ...

2016-6-1 10:05

老人生活