老人健康_老人保健

老人健康

老人喝茶有什么好处老人喝什么茶好

茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，而且喝茶是很好的养生保健方式，老人喝对茶的话还能健康长寿，因此老人们可以在日常生活中适当地饮茶。那么问题来了，老人喝茶有什么好处？老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大 ...

2016-9-26 13:41

老人饮食
老人运动方式不能总是一种

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重适度二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行 ...

2016-9-25 09:52

老人保健
中风老人怎么吃切记这六点

中风老人怎么吃适当补充蛋白质饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成 ...

2016-9-24 10:13

老人保健
老人喝水有什么好处老人喝水要注意8点

水是一个重要的资源，同时也是我们分体不可以缺少的。如果身体缺少水分就容易生病的，身体有充足的水分的话是可以很好地促进排毒，调节身体的电解质，这样子身体就不会容易生病了。生活中老人一定要常喝水，那么老人 ...

2016-9-23 10:17

老人生活
老人缺钙有什么危害老人补钙吃什么好

很多老年人因为钙质流失快，从而导致出现了骨质疏松等情况，要知道老人缺钙的危害可不仅仅是这个，因此要及时补钙。那么老人缺钙有什么危害呢？老人补钙吃什么好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人缺钙有 ...

2016-9-22 16:22

老人保健
老人在这4个时间段千万别喝茶

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。接下来和小编一起来了 ...

2016-9-22 13:49

老人保健
秋燥最易引发中风预防中风的按摩方法

中风是中医的一个病名，专家介绍，秋季天气变化多端，稍不注意就可能会出现中风的情况。中风可分为外风和内风，那么在中风高发的时节，我们一定要做好日常的预防。那么干燥的秋季我们该如何预防中风的发生呢？看看下 ...

2016-9-22 10:42

老人保健
老人骑自行车的好处骑自行车要注意7点

很多人常会选择骑车远游，骑车远游既自由、方便、轻松，还可以促进健康长寿。骑车运动的好处很多，是适合老年人的运动，可以帮助老人预防多种疾病，是老人长寿的方法之一。那么老人骑自行车有什么好处呢？老人骑自行 ...

2016-9-22 10:07

老人健身
老人吃什么零食好老人饮食注意事项

很多人都觉得无论吃什么零食对身体都不好，其实不是这样的，我们平时在保障主食的情况下吃些零食对身体还是有益的。特别是老年人，在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于养生保健。因此除每天坚持三顿正餐，适 ...

2016-9-21 09:57

老人饮食
老人降血压吃什么这些降压蔬果要知道

很多老年人都备受高血压的困扰，除了要定期服用降血压药以及注意个人情绪之外，在生活中多吃一些降血压的食物，多管齐下就能很好的控制血压了。老人降血压吃什么呢？接下来将为大家介绍有利于老人降血压的蔬果，供大 ...

2016-9-20 16:06

老人保健
老人护理牙齿经常犯的误区

随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。老人护理牙齿经常犯的误区1、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上 ...

2016-9-19 14:40

老人保健
老人如何预防老花眼老人吃什么对眼睛好

人到了40岁以后视力就开始慢慢下降，45岁之后很多人就得了老花眼。老花眼是中老年人一种常见的眼睛疾病，人到了中老年就会出现眼花，就是所谓的老视眼。要知道老花眼给老人带来了很大的不便，因此在出现这种问题前就 ...

2016-9-19 10:10

老人保健
老人适合用哪类护肤品老人护肤注意事项

随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。因此，爱美的老人们都会想办法护肤美容。那么老人适合用哪类护肤品呢？老人美容护肤要注意什么呢？接下来将 ...

2016-9-18 10:12

老人生活
10款秋季药膳帮助老人养生保健

进补是老人秋天的养生主题，药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢？下面养生之道为您介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全，供参考。1、当归炖子鸡原料：当归30克，子母鸡1只。制作：将子母鸡宰杀去 ...

2016-9-17 09:18

老人保健
老年人吃香油的十大好处揭秘

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们餐中无油的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。下面小编就来给大家盘点下老年人食香油的十大好处，想了解的就进来看看吧。老年 ...

2016-9-16 07:48

老人饮食
秋季老人要注意护好这六个部位

头部。头部为诸阳之会，是人体阳气最为旺盛的部位。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中 ...

2016-9-15 12:05

老人保健
老人吃什么抗衰老 7种食物抗衰效果好

每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。其中食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么老人吃什么抗衰老呢？吃哪些食物会加 ...

2016-9-14 10:06

老人饮食
老人打乒乓球的好处打乒乓球的技巧

乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。那么老人打乒乓球有什么好处呢？打乒乓球有什么技巧呢？别 ...

2016-9-13 15:46

老人健身
老人如何预防老年痴呆 14个妙招供参考

我们都知道脑子是越用越灵活的，如果长时间的不用脑子的话就会反应迟钝，甚至到老年的时候发生老年痴呆的现象，随着人们生活水平的提高，越来越多的老年人都出现了老年痴呆症，要知道患上这种疾病不仅仅是对老人的身 ...

2016-9-13 09:56

老人保健
老人为什么易失眠老人如何预防失眠

不少老人上了年纪之后，总是出现睡眠质量不好的现象，这样的现象都是非常的常见的。但是老人如果长期处于失眠多梦的状态下的话，给老年人的身体造成了很大的困扰，因此需要及时解决老人失眠问题。那么老人为什么易失 ...

2016-9-12 10:07

老人生活