老人健康_老人保健

老人健康

老人夏季如何喝水常喝水有8大好处

夏季天气炎热，人们出汗较多，就需要多喝水。专家提醒，实际上老人要正确保健养生，不妨喝好三杯水，远离疾病保健康。那么老人夏季如何喝水呢？常喝水有哪些好处呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人夏季如 ...

2016-6-27 16:11

老人饮食
老人运动注意8个小技巧有益身体健康

人老腿先老，这种情况在现实生活中是很常见的。老人们为了保持健康，需要及时保健身体。其中除了注意日常饮食外，还可以多运动。接下来为大家介绍老人运动的8个小技巧，帮助老人健身，同时为大家介绍老人的运动注意 ...

2016-6-27 09:56

老人健身
老人便秘怎么办试试这些食物

人年纪大了，身体机能就容易不受控制，便秘是老年人的常见病，怪不了地心引力的患者苦不堪言，那么老人便秘吃什么好呢？下面为您介绍一些老人便秘必吃的食物。老人便秘吃什么好1、每日至少五蔬果每日应至少食用三份 ...

2016-6-26 09:04

老人饮食
老年人肚子胀气难受怎么办

老年人出现肚子胀气是很常见的现象，肚子胀气可以吃促胃动力药物消化积食，还可以按压内关穴调气解腹胀，平常也要养成良好的饮食习惯，多多运动消除肚子胀气。老年人肚子胀气难受怎么办吃促胃动力药物消化积食老年人 ...

2016-6-25 08:53

老人保健
夏季老年人出汗多该怎么办

出汗是正常的生理现象，有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但是有些老年人的出汗量比其他人要多得多，这就不正常了，出汗太多，导致老人体内的水分流失的太快，影响老年人的身体 ...

2016-6-24 15:36

老人保健
老人吃早餐有哪些宜忌 5大宜忌要牢记

一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。由于老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，因此过早或是过晚吃早餐都会对身体健康不利，因此要注意一些早餐宜忌。接下来为大家介绍下老人吃早餐的宜忌以及适合老人吃的营 ...

2016-6-24 09:59

老人饮食
老人怎么缓解怒气 9招让老人拥有好心情

老年人老了，脾气也会变大，遇到事情很容易转牛角尖。而且有的老人喜欢倚老卖老，给人感觉无理取闹。老人发怒不仅伤身，还容易和子女产生矛盾，给自己和家人都带来了不小的影响，因此老人要想办法缓解自己的怒气，保 ...

2016-6-23 15:22

老人心理
老人如何养生坚持慢生活助老人养生

老年人的生活习惯对老年人的健康影响很大，良好的生活习惯造就健康快乐的晚年生活。建议老年人坚持慢生活的节奏，因为慢生活有助老人养生。那么老人如何养生呢？接下来为大家介绍慢生活养生的7个习惯以及5个老人生活 ...

2016-6-23 10:04

老人保健
老人用什么样手机好老人如何避免手机辐射

在科技发达的今天，几乎每一个人都拥有一台属于自己的手机，老人家也不例外。不过老人在使用手机时，会出现眼神不太好、耳朵听不清楚、容易按错键等问题，说明普通手机已经不再适合老人使用。老人用什么样手机好呢？ ...

2016-6-22 15:59

老人用品
老年人吃什么补铁 8种食物助老人补铁

由于老年人消化功能和吸收功能地减退，容易引起缺铁性贫血，这在老年人中是很常见的。可想而知，老年人需要及时补铁，才能保证身体健康。想要补铁的话，小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢？老年人 ...

2016-6-22 09:59

老人生活
想要好睡眠就得要拥有好枕头

要想有好的睡眠质量，自然要有一个合适的枕头，特别是对于睡眠质量不好的老人来说，有个合适的枕头很重要。那么老人睡什么枕头好呢？老人睡什么枕头好专家表示，太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的 ...

2016-6-21 13:24

老人保健
老年人夏至如何养生需注意七大原则

夏至来临了，注重养生的人你是否已经准备好了夏至的养生规则吗？对于老年人来说，夏至养生应静养，避免急噪动怒。此外，老年人夏至养生需要注意7大原则。接下来将为大家详细介绍，供大家参考。老年人夏至如何养生？ ...

2016-6-21 09:55

老人保健
老人怎样补肾饮食+按穴位可补肾

人进入老年后，护肾显得更加的重要。因为中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程。因此，老年人为了身体健康着想，要及时补肾。那么老人该怎样补肾呢？接下来将为大家 ...

2016-6-20 15:31

老人保健
夏季老年人养生提倡吃“五瓜”

夏季天气炎热，暑气很重，很多人在夏季容易中暑、上火。老年人在夏季养生更是要注意预防暑热，及时补充水分。老年人夏季养生提倡吃五瓜：黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜。黄瓜黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、 ...

2016-6-19 09:22

老人保健
老年人可以吃人参吗老年人饮食注意事项

老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。而人参是大家都知道的滋补品，对身体有很好的滋补效果。那么老年人可以吃人参吗？老年人饮食要注意什么呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参 ...

2016-6-18 08:48

老人饮食
老人生气坏处多老人经常生气有什么坏处

在日常生活当中，大家需要注意老年人的身体变化，很多的老年人，会出现发脾气的现象。要知道老年人经常生气对身体健康是很不利的，伤神又伤身。那么老人经常生气有什么坏处呢？接下来将为大家详细介绍，供大家参考。 ...

2016-6-17 16:43

老人心理
适合老年人的散步法老年人散步禁忌

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。是大多数老年人喜欢的一种健身运动，虽然散步对老年人的身体健康有益，但是前提是要采用正确的散步方法以及注意散步禁忌。那么适合老年人的散步法都有哪些呢？老年人散步 ...

2016-6-17 09:53

老人健身
老年人如何保护眼睛 4种食物对眼睛好

人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。特别是老年人，很容易出现视力模糊、看不清的症状，因此老年人保养眼睛显得尤为重要。那么老年人如何保护眼睛呢？哪些食物多吃对眼睛好呢？接下来将一一 ...

2016-6-16 10:01

老人保健
老人睡眠质量差如何改善老人睡眠质量

失眠、做梦，这些都说明老人睡眠质量差。睡眠不好，老人的精神就会受到影响，体质也会损伤，可见，睡眠不好对老人的影响是多么的大。因此，老人需要想办法改善睡眠质量。那么老年人该如何改善老人睡眠质量呢？吃什么 ...

2016-6-15 15:47

老人生活
老人补钙最常犯的三个错误

老人补钙是晚年养生重要的任务之一，但也不要乱补，希望老年朋友能够认清一些补钙的误区，以防补钙不当反而不利于身体的健康。详情看下文中介绍吧。老人补钙容易犯的错1、食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每 ...

2016-6-15 13:34

老人保健