老人健康_老人保健

老人健康

老人骑自行车的好处骑自行车要注意7点

很多人常会选择骑车远游，骑车远游既自由、方便、轻松，还可以促进健康长寿。骑车运动的好处很多，是适合老年人的运动，可以帮助老人预防多种疾病，是老人长寿的方法之一。那么老人骑自行车有什么好处呢？老人骑自行 ...

2016-9-22 10:07

老人健身
老人吃什么零食好老人饮食注意事项

很多人都觉得无论吃什么零食对身体都不好，其实不是这样的，我们平时在保障主食的情况下吃些零食对身体还是有益的。特别是老年人，在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于养生保健。因此除每天坚持三顿正餐，适 ...

2016-9-21 09:57

老人饮食
老人降血压吃什么这些降压蔬果要知道

很多老年人都备受高血压的困扰，除了要定期服用降血压药以及注意个人情绪之外，在生活中多吃一些降血压的食物，多管齐下就能很好的控制血压了。老人降血压吃什么呢？接下来将为大家介绍有利于老人降血压的蔬果，供大 ...

2016-9-20 16:06

老人保健
老人护理牙齿经常犯的误区

随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。老人护理牙齿经常犯的误区1、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上 ...

2016-9-19 14:40

老人保健
老人如何预防老花眼老人吃什么对眼睛好

人到了40岁以后视力就开始慢慢下降，45岁之后很多人就得了老花眼。老花眼是中老年人一种常见的眼睛疾病，人到了中老年就会出现眼花，就是所谓的老视眼。要知道老花眼给老人带来了很大的不便，因此在出现这种问题前就 ...

2016-9-19 10:10

老人保健
老人适合用哪类护肤品老人护肤注意事项

随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。因此，爱美的老人们都会想办法护肤美容。那么老人适合用哪类护肤品呢？老人美容护肤要注意什么呢？接下来将 ...

2016-9-18 10:12

老人生活
10款秋季药膳帮助老人养生保健

进补是老人秋天的养生主题，药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢？下面养生之道为您介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全，供参考。1、当归炖子鸡原料：当归30克，子母鸡1只。制作：将子母鸡宰杀去 ...

2016-9-17 09:18

老人保健
老年人吃香油的十大好处揭秘

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们餐中无油的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。下面小编就来给大家盘点下老年人食香油的十大好处，想了解的就进来看看吧。老年 ...

2016-9-16 07:48

老人饮食
秋季老人要注意护好这六个部位

头部。头部为诸阳之会，是人体阳气最为旺盛的部位。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中 ...

2016-9-15 12:05

老人保健
老人吃什么抗衰老 7种食物抗衰效果好

每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。其中食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么老人吃什么抗衰老呢？吃哪些食物会加 ...

2016-9-14 10:06

老人饮食
老人打乒乓球的好处打乒乓球的技巧

乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。那么老人打乒乓球有什么好处呢？打乒乓球有什么技巧呢？别 ...

2016-9-13 15:46

老人健身
老人如何预防老年痴呆 14个妙招供参考

我们都知道脑子是越用越灵活的，如果长时间的不用脑子的话就会反应迟钝，甚至到老年的时候发生老年痴呆的现象，随着人们生活水平的提高，越来越多的老年人都出现了老年痴呆症，要知道患上这种疾病不仅仅是对老人的身 ...

2016-9-13 09:56

老人保健
老人为什么易失眠老人如何预防失眠

不少老人上了年纪之后，总是出现睡眠质量不好的现象，这样的现象都是非常的常见的。但是老人如果长期处于失眠多梦的状态下的话，给老年人的身体造成了很大的困扰，因此需要及时解决老人失眠问题。那么老人为什么易失 ...

2016-9-12 10:07

老人生活
哪些病会引起老人头痛老人头痛怎么治疗

很多老年人都有头痛的困扰，要知道老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是疾病引起的。那么引起老人头痛的疾病有哪些呢？老年人经常头痛怎么治疗呢？接 ...

2016-9-11 08:56

老人保健
爱喝茶的老人要注意这些禁忌

爱喝茶的老人要注意这些禁忌1、睡觉前喝茶易失眠。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。2、服药期喝茶减药用。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多 ...

2016-9-10 08:52

老人饮食
老人为什么易口干老人经常口干怎么办

老人口干时很难受，嘴里发黏，怎么喝水也不管用，连馒头也难以下咽。这给老人带来了很大的困扰，因此要及时治疗。那么老人为什么易口干呢？老人经常口干怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人为什么易 ...

2016-9-8 15:26

老人生活
老人为什么会尿失禁老人尿失禁怎么办

人一旦上了岁数，除了会出现眼花耳聋的毛病之外，泌尿系统也会出现问题，其中比较常见的尿失禁。所谓的尿失禁，其实就是我们日常生活当中经常说起的尿床，这种疾病不仅会严重影响老人的生活，还会伤及到老人的自尊， ...

2016-9-8 10:02

老人保健
老人关节疼痛是怎么回事小妙招助治疗

常言道，人老腿先老，腿老在关节，老年人或多或少都有关节疼痛的症状。要知道关节疼痛不仅仅影响老人的出行问题，而且对老人的身体健康也是造成了相当大的影响，因此老人要多加注意关节的保养。生活中很多老人总是出 ...

2016-9-6 15:21

老人保健
老人常梳头既美容又养生

梳头是我们都要做的事，其实梳头对于老人来说也有养生功能你信吗？那么梳头对老人有哪些好处呢？随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头 ...

2016-9-5 14:13

老人保健
老人会变矮？或是骨质疏松在作祟

日前，一名70多岁的老人3年时间身高缩水20厘米，经检查发现，老人胸和腰部已经有4个椎体压缩性骨折，而老人常年不吃肉是导致变矮的主要原因。其实老人身体缩水已经不是稀罕事，那到底老人为什么会变矮变瘦呢？老人变 ...

2016-9-5 14:00

老人保健