老人健康_老人保健

老人健康

3个方式让老人吃肉更健康

大家都知道，肉是我们生活中不可或缺的一种食物，基本还有一群人是属于无肉不欢的人。而老人吃肉的话是可以从肉里面摄取足够的营养，不过对于老人来讲的话，吃肉的时候是有一些事情需要注意的。今天小编就来讲讲老人 ...

2016-12-7 16:14

老人保健
老年夫妻如何相处老年夫妻相处技巧推荐

人们常说老年夫妻老来伴，人到老年是需要一个人相互陪伴，相互扶持的，这样才能够在心灵上没有缺陷，很多老年夫妻不知道怎么相处才会更加没有遗憾，因此才会有很多人问老年夫妻如何相处呢？接下来为大家介绍几个老年 ...

2016-12-7 10:20

老人心理
老人吃鱼可以预防老年痴呆

鱼肉的味道好，而且营养价值更是好，在生活中我们可以用鱼类的食材做出各种美味的菜肴，对于老年朋友们来说，常常吃些鱼类，是对提升自己身体免疫力以及预防老年痴呆的发生都有不错的作用。老人多吃鱼能预防老年痴呆 ...

2016-12-6 11:20

老人保健
老人吃巧克力有好处吗适当吃有益健康

巧克力是甜食的一种，并且具有营养价值。很多人都爱吃这甜食，尤其是女性特别爱吃，当然也有不少老年人也很喜爱吃巧克力。要知道老年人机能下降，因此在饮食方面要很注意，因此有人问老年人吃巧克力有好处吗？哪些人 ...

2016-12-5 10:20

老人饮食
老人得了痛风怎么办治疗老人痛风的方法

生活中不少老年人得痛风，要知道老年人痛风属于关节类的疾病，所以在患病其间老人的心理和日常护理都很重要。而且一旦患上痛风要及时治疗，不然会让老人备受折磨。那么老人得了痛风怎么办呢？老人得痛风的症状有哪些 ...

2016-12-4 08:19

老人保健
老人冬季健身需要注意这3点

老人冬季健身需要注意这3点1、忌项目时间过长老年人生理上的老化，使脑神经细胞、大脑重量和皮层的面积量减退，对多项目动作的记忆思维呈现紊乱，并使神经系统协调指挥各器官系统对各种动作变化作出及时反应的能力明 ...

2016-12-3 08:12

老人健身
老人打麻将可预防老年痴呆

人一旦到了老年的时候，身体的各种器官就开始慢慢的衰弱了，而神经系统也无法例外，也会呈现出思维退化的表现，从而导致了老年痴呆的出现。虽然这种情况是无法逆转的，但是确实有方法可以缓解的，根据民间很多人都说 ...

2016-12-2 16:19

老人保健
老人千万不能喝的6种茶

我国民间一直流传着这样一句谚语：清晨一杯茶，饿死卖药人，可见茶的保健功效非同一般。茶是古老中国流传下来的一种物品，很多人喜欢喝，它可以给身体补充一定的营养，还起到解乏的功效，但是关于喝茶让身体健康，这 ...

2016-12-1 11:19

老人保健
老人总是失眠怎么办 5大招缓解老人失眠

引起老年人长期失眠的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的。要知道长期失眠给老人的健康带来了很多不利的影响，因此要 ...

2016-12-1 10:37

老人生活
老人为什么会得冠心病 7招预防冠心病

生活中不少老人患上冠心病，要知道冠心病是危害性很大的疾病，专家表示导致老人冠心病的病因有很多，找到这些病因对老人防治冠心病会有大帮助。那么老人为什么会得冠心病呢？老人如何预防冠心病呢？接下来为大家一一 ...

2016-11-30 14:51

老人保健
老人中风有什么症状 6招预防老人中风

生活中不少老人容易出现中风，要知道中风的危害不仅在于它是急性的脑血液循环障碍性疾病，更因起病突然没有及时采取急救措施，而延误了最佳治疗时间，造成永久性脑功能障碍，并严重威胁生命。可想而知，人们要多了解 ...

2016-11-30 10:13

老人保健
老人如何预防腰部扭伤 9招预防腰部扭伤

很多老人随着天气的变冷，老人腰部都会出现各种的疼痛情况，老人在平时生活中一定要注意自己的保暖措施，不能让腰部受凉，平时站立或者坐下的动作一定要缓慢，例如站立、坐下时动作要缓慢，尽量不要去搬运重物等。除 ...

2016-11-29 14:33

老人保健
老年人便秘怎么办 6招治疗老年人便秘

便秘是老年人常见症状，在60岁以上的老人中约占20~58%。一般每周大便少于2次，大便量少干硬、排便困难，有时伴腹胀、腹痛或全身不适。这给老人的生活带来了不少的影响，因此要及时治疗便秘。那么老年人便秘怎么办呢 ...

2016-11-29 10:14

老人生活
老人消化不良怎么办 7招治老人消化不良

随着人年龄的衰老，身体技能也逐渐变差，导致很多老年人会患有很多疾病，其中最常见的就是消化不良。老人消化不良常常会引起腹胀等不良症状，所以一旦发现老人消化不良应该引起重视。那么老人消化不良怎么办呢？饮食 ...

2016-11-28 16:33

老人生活
老人怎么改善驼背改善老人驼背有妙招

生活中经常能看到不少老年人，要靠拐杖行走，或者行走时背都弯的直不起来，特别是在农村，这种现象很普遍。这让老年人走起路来感到很幸苦，因此老年人要想办法告别驼背。那么老人如何改善驼背呢？接下来为大家介绍几 ...

2016-11-28 10:12

老人保健
老年焦虑症有什么表现老年焦虑症怎么治

焦虑症是老年时期都有可能发生的问题，患者有依赖医院，依赖亲人，杞人忧天式的恐惧担忧等症状，这给老人的生活带来了很大的困扰。因此要及时治疗。想要治疗老年焦虑症，自然要多了解老年焦虑症的知识，那么老年焦虑 ...

2016-11-27 16:51

老人保健
老年人运动锻炼须知的3大事项

生物都要经过生长、发育、成熟、衰老及死亡过程。人类的生长发育在20～25岁达到成熟期，个别器官成熟较晚，约在30岁左右。至成熟期各种生理功能达到最高功能储备、活力及潜力状态。此后，各种生理功能、代谢功能及形 ...

2016-11-27 08:24

老人健身
老人冬季御寒就吃7种食物

所谓穿衣吃饭，除了要穿厚衣服保暖外，吃饭也是御寒保暖的重点哦。下面小编和大家分享7种冬季御寒的食物，让大家轻松、温暖的过冬！冬季御寒的食物：羊肉羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又能够补身 ...

2016-11-26 09:09

老人饮食
高血压老人吃什么好降血压食物推荐

老年人由于生理机能减退，容易患有高血压的毛病，这给他们的生活带来诸多不便。除了要控制体重，平常应该多进行锻炼，戒掉抽烟酗酒的坏习惯。最重要的就是饮食方面，那么高血压老人吃什么好呢？接下来为大家介绍几种 ...

2016-11-25 16:11

老人保健
预防老花眼可采用穴位按摩法

人到老年，视力会逐渐下降，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是因为晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。因此老人想要预防老花眼不妨从下面几个个方面做起。预防 ...

2016-11-25 11:16

老人保健