老人健康_老人保健

老人健康

老人养生春季老人吃什么养肝

老年人养肝应遵循以下几点一、土豆米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其 ...

2016-3-20 08:56

老人保健
老人饮食要注意五个要点是关键

老人由于咀嚼不好，消化功能降低，身体的各大机能有所减退，所以在饮食上要有讲究。那么老年人饮食注意事项有哪些？一起来了解下吧。老人饮食要注意五个要点是关键1、洁净常言道，病从口入，注重清洁卫生是防止病从 ...

2016-3-19 09:30

老人饮食
老年痴呆预防的四种方法

提起阿尔茨海默病可能很多人都会觉得陌生，其实它就是老年痴呆。你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗？哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢？今天小编就为大家推荐一些预防老年痴呆的方法，赶紧 ...

2016-3-18 13:40

老人保健
谨防皮肤病老人春季养生注意什么

老年人上了岁数，身体素质会越来越差，身体抵抗力低，很容易受到一些疾病的侵袭，所以老年人更要重视日常养生保健工作。同时，过敏原随着气流四处飘散，人们户外活动增加，受到环境影响引发的皮肤疾病也会增多。其中 ...

2016-3-18 10:33

老人保健
老年斑怎么办有什么治疗偏方

老年斑虽然对健康没有多大的危害，但这些或深或浅的斑点，总让人觉得非常不美观，而且还会让人显得更加衰老憔悴。于是，不少老年斑患者就想方设法要祛除老年斑。老年斑治疗偏方1、云南白药治老年斑将云南白药稀释于 ...

2016-3-17 10:53

老人保健
室内养生操老人的最佳选择

最近的天气不稳定，还常常下雨，这就导致有些老人不想到外面去锻炼了，怕的是感冒；还有一些年纪大的更不能出去，怕的是有意。，如果是这样，可就不好了，可是总在家里闲着也不是可能的，总要有点事情做的。那么，如 ...

2016-3-17 10:32

老人健身
老人正确保养关节炎的方法

老人出现关节炎的问题是比较常见的，除了因为年纪大，导致身体衰老的原因外，还受到饮食和生活习惯上的影响，那么老人关节炎应该如何保健呢？一起来了解下吧。老人正确保养关节炎的方法1、改变不合理的生活习惯避免 ...

2016-3-17 10:22

老人保健
老人健康很重要四种食物不宜多吃

专家提示，老年人的体质差，更容易出现健康问题，因此，老年人需要合理搭配老人饮食。有四种食物是老年人不宜多吃的。如果你的家中也有老人，就需要多加注意了。一起来了解下吧。老人健康很重要四种食物不宜多吃1、 ...

2016-3-16 10:29

老人饮食
五种适合老人的常见运动

人老之后，体质很差、腿脚也越来越不灵灵活了，这样一来就使得老年朋友们可以选择的运动项目很有局限性。尽管如此，老年朋友们还是应当认真去选择适合自己的老年运动。那么具体常见的老年运动有哪些呢？快来见识下吧 ...

2016-3-15 10:45

老人健身
老人与子女相处的十大禁忌

人们常说家有一老如有一宝，但是有时老年人也会给子女带来一些矛盾和误会。所以老年人要掌握与子女相处的原则，才能让家庭更加和谐，这样才能让老年人享受天伦之乐。那么，老年人应如何与子女相处呢？一起来了解下吧 ...

2016-3-15 10:37

老人生活
常出汗是病？老人出汗异常的症状

中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。那么，老人常 ...

2016-3-14 10:54

老人保健
老人晨起四件事让老人更健康

老年人养生应该注意早上起床的那段时间，首先早上起床喝点白开水，其次要做做肢体运动，这样有助于身体的健康，让精力充沛。老人晨起四件事让老人更健康1、晨起喝水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补 ...

2016-3-14 10:46

老人健身
当心这7种食物让你越吃越老

生老病死是不变的自然规律，随着生活水平不断的提高，人们不再只满足于得活得开心，还想让这种开心能持续下去，让自己拥有老人的心，年轻人的脸庞。于是市面上不段出现各种延缓衰老的保健品、护肤品。但事实上，最有 ...

2016-3-13 09:19

老人饮食
运动不分人群老人运动有七大禁忌

运动不分人群老人运动有七大禁忌运动也有强度之分，强度大的，达到的效果自然好，强度小的，见效也没有那么快。从健康方面着想，老人运动不宜太过剧烈，以免引发疾病。以下是老人运动的七大禁忌，一起来看看。1、全 ...

2016-3-12 09:43

老人健身
5种食物治疗高血压最有效

高血压是老人的一种常见疾病。老人患了高血压吃这5种食物最有效！下面一起来看看吧。5种食物治疗高血压最有效1、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 ...

2016-3-11 10:49

老人保健
老人嘴馋就吃蜂蜜选蜂蜜的小技巧

一些人到老了就会出现嘴馋的现象，由于部分老人身体的特殊原因又不可乱吃东西，那老人该选什么东西既能解馋，又不会危害身体的健康呢？下面听听一些专家的意见吧。老人嘴馋的原因一、随着年龄增大，胃肠消化功能减弱 ...

2016-3-11 09:16

老人饮食
老年夫妻保持幸福生活要遵守六原则

老年夫妇如何和谐相处，共度美好的晚年呢。老年夫妻之间产生了矛盾，就应当采取积极有效的方法解决。为了爱情的继续，婚姻的美满，妻子要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子，至于如何取悦，是一种高级的艺术。老年夫妻保持 ...

2016-3-11 09:03

老人生活
提高老人记忆力的几个方法

有时候人会因为很多种原因出现记忆力下降的问题，这是正常的，因为人的精力是有限的，如果平时用脑过度的话那么就会影响到我们的记忆力，小编告诉大家有几种方法可以提高自己的记忆力，下面来具体的了解一下相关的方 ...

2016-3-10 14:37

老人保健
老人健康吃肉要注意四点

老年人饮食有很多讲究，很多人认为，老年人少吃肉才比较健康。其实并非如此，如果肉吃得少会降低机体免疫力，容易受到疾病侵袭。特别是喜欢锻炼的老年人，锻炼会消耗很大体力，不吃肉无法及时补充体力。因此老年人应 ...

2016-3-10 09:17

老人饮食
老人有这7大兴趣更养生

兴趣是生活最好的动力，老年生活一定不要缺少了乐趣。乐趣有助于陶冶老人的晚年生活情操，更有利于老人养生，是老人延年益寿的法宝。那么，老人缺少不了那些情趣呢？一起来了解下吧。老人养生有七趣1、童趣老年人常 ...

2016-3-10 09:04

老人保健