老人健康_老人保健

老人健康

哪些老人需要用拐杖老人如何选择拐杖

许多老年人认为，自己老了就应该使用拐杖，哪怕自己的身体还硬朗。事实上，身体健康的老人最好不要使用拐杖。对此，很多家有老人的问哪些老人需要用拐杖呢？如何选择适合的拐杖呢？用拐杖的注意事项有哪些呢？接下来 ...

2016-8-30 09:59

老人用品
糖尿病老年人如何控糖 13个方法有助控糖

糖尿病是老年人常见病，因此控制血糖是老年人预防糖尿病的一大方法，但是控制血糖的方法也有很多种，只有用对了才能好的效果。那么老年人日常如何控糖呢？别急，小编接下来将为大家介绍13种控糖方法，供大家参考。老 ...

2016-8-29 16:08

老人保健
老年人吃什么好 13种食物不容错过

人到老年以后，身体的各个器官和机能都会日益退化，所以在日常生活中无论是饮食还是起居都要非常注意，以免饮食不适而带来健康危害。那么问题来了，市场上的食物种类那么多，老人吃什么好呢？接下来小编为大家推荐13 ...

2016-8-29 10:20

老人饮食
老人风湿关节痛吃什么好

老人风湿关节痛吃什么好1.高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。2.海产类：病人不宜多吃无鳞鱼 ...

2016-8-28 10:51

老人饮食
揭！长寿老人的饮食秘诀

每个人都希望自己甲亢长寿，那么健康长寿的秘诀是什么？长寿老人的秘诀是什么？下面来了解下吧。1、火麻油火麻油是唯一能溶解于水的植物油，所含脂肪为不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻酸含量较其他植物油高，还含有 ...

2016-8-27 10:15

老人饮食
缓解老人便秘的民间食疗方

便秘是大多数老年人都会有的症状，这和年龄的增长有很大的关系。然而，想要有效的缓解便秘现象就要选择合适的食物才行。今天，为大家介绍一下吃什么能够缓解老年人便秘，千万别错过了。缓解便秘食疗方1、冷开水、淡 ...

2016-8-26 10:21

老人保健
老人为什么容易便秘治疗老人便秘有妙招

便秘是老年人的常见病，据有关调查资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%~50%。要知道便秘给老人带来了很大的不便，因此要及时想办法解决。那么老人为什么容易便秘呢？该如何治疗老人便秘呢？接下来 ...

2016-8-24 10:14

老人生活
老人适当运动有什么好处要注意哪些禁忌

运动的好处可谓是人尽皆知，老年人也是可以通过健康运动来达到养生的目的。但是，要注意老年人运动不能过度，要学会科学健康的运动方法，这样才能更好的健身效果。那么老人适当运动有什么好处呢？老人运动要注意哪些 ...

2016-8-23 16:10

老人健身
缓解老人便秘可以这样吃

随着年龄的增长，老年人的新陈代谢开始缓慢，各种健康问题也就随之而来。便秘是老年人群中常见的一个健康问题。要解决老年人便秘问题，应该先从改善饮食做起。那老年人便秘该吃什么呢？今天四季养生网小编就来和大家 ...

2016-8-21 08:14

老人饮食
常按这些穴位能防老年痴呆

研究发现，血管性痴呆占多数，而中医方面则有不少可以促进脑血循环的穴位，下面就跟着小编一起来了解下按摩穴位预防老年痴呆症吧。老年人很容易患得老年痴呆症。老年痴呆有基因遗传因素，研究发现，父母或兄弟中有老 ...

2016-8-20 08:20

老人保健
老人为什么容易跌倒预防跌倒有妙招

生活中我们经常会发现不少老年人都会发生跌倒的状况，而且老年人一旦摔倒很容易引发一系列的老年疾病如中风，这对身体的伤害是非常大的，因此老年人在日常生活防止摔倒一定要几倍小心。那么老人为什么那么容易跌倒呢 ...

2016-8-19 10:13

老人保健
肥胖老年人需警惕7种疾病

很多人认为人胖一点的话，说明有福相，因此很多人就算很胖了也不在意。特别是很多老年人很容易发胖，要知道老年人晚年不要太胖才好，因为身体太胖，就意味着自己的身体有可能会患有其他的疾病，像糖尿病，高血压疾病 ...

2016-8-18 16:27

老人生活
老年人乳房痛怎么办 8招缓解乳房疼痛

乳房疼痛是指乳房发胀疼痛。由于卵巢开始分泌雌激素，雌激素作用到乳房导致的。除了年轻的女性会有这样的问题外，不少步入老年的女性也出现了乳房疼痛的问题，这给老人带来了很不好的影响，因此要及时治疗。那么老年 ...

2016-8-18 10:12

老人保健
男人老了以后怎么防止性衰老

性衰老一直是困扰很多男性的一大问题。有人到了五六十岁，就没了性生活；也有人年过八十，依然保有很强的性欲。这些都是性功能衰老与否造成的，因此男人们要及时做好保健。那么问题来了，男人老了以后怎么防止性衰老 ...

2016-8-17 16:30

老人保健
老人跑步的好处老人跑步的注意事项

生命在于运动，跑步是很多人都喜欢选择的健身方式，不少老年人也喜欢通过跑步健身。不过对于老年人由于身体素质下降，还是有许多需要小心的地方。那么老人跑步有什么好处呢？老年人跑步的注意事项有哪些呢？接下来将 ...

2016-8-17 10:02

老人健身
空巢老人产生的原因 7招让老人安度晚年

空巢老人，一般是指子女离家后的中老年夫妇。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。在日常生活中要多加关心空巢老人，让老人们安度晚年生活。那么空巢老人产生的原因有哪些 ...

2016-8-16 16:26

老人心理
老年人预防骨质疏松的五大策略

老年骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群，因骨质疏松症而发生的骨折病例，占骨折病例总数的三分之一，且老年骨质疏松引发的骨折很容易致残。那么你知道骨质疏松要如何缓解吗？预防 ...

2016-8-15 13:34

老人保健
老人缺钙危害大及时补钙是关键

上了年纪后身体各个机能开始下降，因此缺钙也是正常的现象，那么补钙是老年人必须重视的事情，以补钙来说，是老年人需要注意的事情。接下来将为大家介绍老年人缺钙的危害以及补钙的方法，供大家参考。老年人缺钙的危 ...

2016-8-14 08:48

老人保健
老人喝茶的好处老人适合喝什么茶

我们都知道喝茶是一种健康的日常保健，你知道吗？老人喝对茶的话还能健康长寿哦！老人喝茶有什么好处呢？老人适合喝什么茶呢？下面我们一起来看看吧！老人喝茶有什么好处呢？1、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局 ...

2016-8-13 09:11

老人饮食
老人运动健身老人健身宜做8种运动

现在很多老年人喜欢通过运动，来达到健身的效果。但是由于老年人的身体机能下降，所以老年人应根据自身的健康状况选择适宜的运动形式，而不是随意跟风，除了要选择合适老年人做的运动外，在运动的过程中也要遵循一些 ...

2016-8-12 16:42

老人健身