老人保健_老人健康

老人保健

老人冬季养生8大禁忌

1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低时，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病，老年人应选择上午10点后到室外。2、忌日晒过长日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造 ...

2015-1-22 11:16
老人预防脑中风的几个方法

为什么天气忽冷忽热容易中风呢？气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。如何预防中风，专家为你介绍。1、晨练要看天气老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没 ...

2015-1-21 13:45
老人日常养生常识老人如何养生

冬季是养生保健的好时节，相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康！子女们平时也要多多关心老人的身体哦，今天小编就给大家介绍一些相关的老人保健小常识，看看你们平时都了解多少呢 ...

2015-1-20 13:30
老人隔着玻璃晒太阳可以补钙么

老人冬季多晒晒太阳更养生，因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症，补钙等方面，有显著效果。冬季由于天气寒冷，有些老人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，但是隔着玻 ...

2015-1-19 14:05
解决老人腹胀的7个妙招

老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。因此，常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。克服不良 ...

2015-1-19 11:10
警惕老人痴呆的几个早期症状

许多老年人都担心自己在晚年的时候容易老年痴呆。那么老年痴呆在早期的时候有哪些症状呢?下面给大家介绍警惕老人痴呆的几个早期症状，供大家参考。记忆障碍记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分 ...

2015-1-18 16:57
为什么老人比较容易嗜睡

有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢？专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因 ...

2015-1-17 07:30
哪些常见食物能控制老人高血压

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐高血压是中老年人易患的一种慢性疾病，从中年到老年如果不注意控制饮食，那么高血压就会越来越严重。选择药物来控制血压并不是一个长久之计，归根究底还是要从饮食抓起。你知道 ...

2015-1-16 09:11
老人饮食养生保健要注意什么

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐饮食调节是老年人养生的主要方式，老年人养生要注意盐、糖、猪油要适量蘑菇、木耳、黑米多摄取，这是老年人饮食养生的要诀，对老年人养生保健很有用。要想长命百岁，老年人就 ...

2015-1-15 13:19
老人冬天如何预防心血管疾病

最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，专家提醒，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年 ...

2015-1-15 11:08
老人保健老人睡眠养生禁忌

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部 ...

2015-1-14 13:55
老人想要睡好觉必知十大睡前禁忌

一、忌张口而睡张口入睡，空气中的病毒和细菌容易进入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的剌激，引起疾病。二、忌蒙头而睡老人一般比较怕冷，所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳 ...

2015-1-14 10:47
老人嗜睡是怎么回事

老年人嗜睡怎么回事？1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。2、脑部因素当老年人出现嗜睡状态，首先应 ...

2015-1-14 10:36
中老年人如何预防前列腺的侵扰

前列腺疾病在我国老年人中发病率越来越高，目前调查得知，50岁以上发病率为50%，80岁以上发病率高达80%如果不能及时治疗前列腺增生，会引发膀胱结石、尿潴留、尿路感染、血尿、肾功能衰竭（尿毒症）等并发症。专家提 ...

2015-1-13 13:12
人到老年养生要从“头”开始

人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从头发生的，所以应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会 ...

2015-1-13 13:07
老人肾虚症状老人肾虚吃什么好

中医表示肾乃先天之本，主宰着人的生长、发育、生殖，对我们的健康起着重要的作用，但是如果出现肾虚，那么就会体弱多病，尤其是老年人，随着年龄的增加，生理功能由强盛转变为衰弱，而肾虚则是中老年人常见病之一。 ...

2015-1-13 10:44
老人保健老人过春节要注意什么

从节前开始，中老年朋友应该特别注意保养身体，以防范节日综合征，让这个春节过得有滋有味、平安快乐。第一，量力而行不管在家里还是去旅游，中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件，千万不可死要面子活受罪。 ...

2015-1-12 13:52
老年抑郁症的危害及饮食调理

老年抑郁症的危害有什么？具体如下：1、导致死亡老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同，不易被发现，一旦被发现的时候，症状已经非常严重，甚至很多老人已经有了轻生等想法。2、心血管异常老年抑郁症患者常出现血压 ...

2015-1-12 11:10
老人不幸摔倒保护头部最重要

由于老年人常患有骨质疏松，跌倒后极易发生骨折。广东省人民医院骨质疏松专科主任吴医师提醒，冬天老年人日常生活要格外小心，居家注意浴室防滑，外出时走路要当心，缓步慢行，鞋底不宜滑，最好有手杖辅助行走。冬季 ...

2015-1-12 11:01
让补钙效果变更好老人缺钙这样补

老人补钙的饮食原则：1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和 ...

2015-1-11 09:26