经期卫生如何护理？花红雪莲贴让经期清爽舒适

女性月经期间应该注意个人局部卫生、禁止盆浴、勤换内裤及卫生用品。

一、局部卫生：女性月经期间阴道分泌物会增加，外阴处会有血液残留，容易滋生细菌，所以在此期间一定要注意会阴部卫生，避免引发细菌感染，导致外阴皮肤病和妇科炎症。

二、禁止盆浴：月经期洗澡要选择淋浴，禁止盆浴。月经期女性身体抵抗力会下降，如果这时候选择盆浴，脏水会从阴道口进入，甚至到达宫颈，增加妇科病患病风险。

三、勤换内裤及卫生用品：月经期阴道有血液排出，会污染内裤或卫生用品，残留血液容易滋生细菌，应勤换内裤、卫生巾或卫生护垫。并且合理选用卫生用品，在前期月经量较大时以使用卫生巾为主，后期月经量减少后可以选用卫生护垫代替卫生巾，如花红养雪牌雪莲私密养护贴卫生护垫，比普通卫生巾更轻薄舒适，能保持会阴部持续清爽。

月经期间除了要特别重视个人卫生之外，还应该注意保暖，避免着凉；禁止性生活，避免加大妇科感染性疾病风险；多休息、保持充足睡眠，避免剧烈运动。