药膳食疗
  • 男性膳食应如何进补才更健康？
    男性：保阳气为主男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质，选择合适的补阳气食疗。男性饮食的一大重点应放在养肾精上。因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾 ...
    2012-4-5 13:32
  • 介绍一款健脾胃补气的药膳
    中医告诉你能够帮助你美容的药膳，有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。 【特点】鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，有藏红花的浓香味，为汤中上品，是国宴汤菜之一。【原料】1.主料：净鸡脯肉200克（ ...
    2012-4-5 13:29
  • 你知道怎么吃素菜才更健康吗？
    吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬 ...
    2012-4-5 13:07
  • 有哪些人不宜吃大蒜？
    蒜，以其鳞茎、蒜薹、幼株供食用。蒜分为大蒜、小蒜两种。但是，四类疾病人群吃的菜里不能放蒜，下面来介绍一下这种中医膳食。一、眼病患者患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医 ...
    2012-4-5 13:05
  • 哪些食物有助于消化？
    春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，长假已过，下面为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。2、适当 ...
    2012-4-5 13:03
  • 你知道鹌鹑蛋有什么营养价值吗？
    办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买化学食品，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的补脑丸。因为鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。鹌鹑蛋的核 ...
    2012-4-5 13:01
  • 你知道怎么炖羊肉才更营养健康吗？
    山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝，根据《易经》中以上补上、以下补下的原则，栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾，定喘润肠。此三样与羊肉同炖，营养丰富，温补而不燥，培元又固本。这些中医膳食做法 ...
    2012-4-5 12:58
  • 哪些食物可以帮你预防贫血？
    贫血的人吃什么好？贫血的症状有哪些？贫血是常见的疾病之一，贫血的患者会头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状，严重影响的正常的生活和工作，如何预防贫血呢？不妨多吃以下这6大食物。补血食物1：黑豆中国古时 ...
    2012-4-5 12:56
  • 哪些食物能帮你对抗辐射？
    即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，中医专家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维 ...
    2012-4-5 12:53
  • 你知道多吃蘑菇有什么好处吗？
    蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇，可促进人体对其他食物营养的吸收。另外，蘑菇还有其他食物无法取代的5大好处。蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生 ...
    2012-4-5 12:50
  • 哪些粥营养丰富又养肝？
    肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失 ...
    2012-4-5 12:38
  • 有哪些食物可以刮油解腻？
    燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中含量少。洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物吃，可 ...
    2012-4-5 12:34
  • 你知道怎么吃洋葱才更营养健康吗？
    ，下面这些关于吃洋葱必须了解的九件事，你是需要知道的，而且生吃洋葱也是最抗癌的。1、生洋葱最能抗癌。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。怎么做？如果想更多地从洋葱中获得健 ...
    2012-4-5 12:30
  • 春季哪些食物可以补血养肝？
    动物肝脏的营养价值与保健功效动物肝脏含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，可有效地防治夜盲症，干眼病及角膜软化症等，还能维持健康的肤 ...
    2012-4-5 12:25
  • 哪些食物睡前吃有助睡眠？
    许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得更香！ ...
    2012-4-5 12:22
  • 哪些食物营养丰富却不能多吃？
    冬枣有天然维生素丸之称，但是专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。 胃不好少吃大枣大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬 ...
    2012-4-5 12:18
  • 怎么做西红柿汤才营养美味？
    西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法：做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油（油食品）锅，将西红柿块倒入用锅铲 ...
    2012-4-5 12:13
  • 不宜喝牛奶的六类人
    不宜喝牛奶的六类人
    经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，这类人群不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，大多已变成了乳酸。缺铁性贫血患者服用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的 ...
    2012-4-5 11:12
  • 你知道哪些食物排毒养颜吗？
    生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。女人冬季排毒美食 花生肠润泽华 ...
    2012-4-5 11:04
  • 哪些隔夜食物吃了有害健康？
    隔夜茶能喝吗？隔夜菜能吃吗？一些隔夜的食物你吃过吗？很多时候为了不浪费食物，我们会经常吃剩下的食物，将昨天晚上吃剩下的食物到第二天的时候热热再吃，甚至是直接吃凉的。可是你知道病从口入吗？当心这样吃让你 ...
    2012-4-5 10:57
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