药膳食疗
  • 你知道这些中医药膳的基本常识吗？
    应用、服食药膳，必须懂得一些有关药膳的基本知识。药膳所用的药物是指中草药，即天然的植物药和少许动物药、矿物药，不是指西药化学药物。中草药和动物药中，不少是药、食两用的，即既是药物，又可作食物，如生姜、 ...
    2012-4-6 15:35
  • 如何用膳食调理调理热伤风？
    西瓜番茄汁用料：西瓜1500克，番茄250克。用法：将西瓜洗净，对剖，取瓤去子汲汁，番茄用沸水冲烫，去皮、子，汲汁，最后将两汁混合，一日内随意饮用。作用：西瓜有清热去暑、除烦止渴作用，番茄有清热解毒、生津止 ...
    2012-4-6 15:33
  • 你知道怎么保养自己的肺吗？
    中医教你如何保养自己的肺？1、食疗润肺燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山 ...
    2012-4-6 15:31
  • 你知道这些鱼类有什么养生功效吗？
    秋冬季是体弱者食疗养生的好时机，鱼则是食疗的好食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、 ...
    2012-4-6 15:28
  • 哪些食疗方可以治疗慢性咽炎？
    慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的病变，中医称梅核气，多发于成年人，常常伴有其他咽喉部症状，故中医书籍中有记载：梅核气者，窒碍于咽喉之间，咯之不出，咽之不下，核之状者是也。本病多因情志抑郁、抽烟、情绪波 ...
    2012-4-6 15:24
  • 怎么吃冬瓜和苦瓜可瘦身
    生吃苦瓜苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素 ...
    2012-4-6 15:22
  • 春季降火的三大食谱
    春季天气的变化，很容易上火。那么上火怎么办呢?上火要如何饮食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火饮食怎么吃最有效。降火的三大食谱：降火食谱1：海带排骨汤1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小 ...
    2012-4-6 15:21
  • 哪些中药茶有助于瘦身？
    1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。2.健身降脂茶中医减肥原料：何首乌、泽泻、丹 ...
    2012-4-6 15:19
  • 怎么吃鸡肉才更美味健康
    中医膳食之鸡肉的营养价值鸡肉的营养价值与保健功效鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用，是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多，同 ...
    2012-4-6 15:17
  • 你知道哪些食物有养生奇效吗？
    这8种食物是可以帮助人们养生的，下面就让我们一起来看看吧！1、芦笋护肝芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态，让人面对压力时，能更为轻松。2、苹果防治便秘苹果是最好的膳食纤维来源，可以促进肠胃的蠕 ...
    2012-4-6 15:15
  • 你知道怎么吃芹菜可以帮你瘦身吗？
    芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。轻松瘦身又美白的芹菜中 ...
    2012-4-6 15:12
  • 有哪些黄豆丰胸瘦身美容餐
    爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。下面就来给你推荐几款黄豆丰胸瘦身美容餐，教你如何利用食物来让自己更美丽。黄豆花生丰胸酥材料：花生100克、红枣 ...
    2012-4-6 15:07
  • 有哪些食疗方可以治疗睾丸肿瘤
    专家介绍睾丸肿瘤的中医膳食疗法：1、栀子仁枸杞粥原料：栀子仁5～10克，鲜藕6克（或藕节1015节），白茅根30克，枸杞40克，粳米130克。制作方法：将栀子仁、藕节、白茅根、枸杞装入纱布袋内扎紧，加水煮煎药汁。粳米 ...
    2012-4-6 15:04
  • 哪些中医膳食可以治疗消化不良
    中医膳食是可以帮助人们治疗消化不良，那么，具体要怎么做呢？下面就让我们一起来看看吧！绿茶什锦烩原料：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡 ...
    2012-4-6 14:57
  • 哪些食物可以预防心脏病？
    让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将它们添加到你的中医膳食食谱中去，为你的心脏健康保驾护航。燕麦燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使 ...
    2012-4-6 14:55
  • 你知道樱桃有哪些药用价值吗？
    樱桃的含铁量居水果之首，比苹果和梨高20到30倍，维生素A又比苹果、葡萄高4至5倍，还含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素及维生素C等，樱桃不仅具有美容功效，而且还有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾 ...
    2012-4-6 14:53
  • 你知道醪糟有哪些功效呢？
    醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。补血养肺又调理肠胃的中医膳食有：米酒（醪糟）入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛 ...
    2012-4-6 14:50
  • 哪些食疗方可以治疗小儿肥胖？
    如何使肥胖儿不再过于肥胖？中医育儿篇里指出，小儿喂养应 留得三分饥与寒。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微 ...
    2012-4-6 14:46
  • 你知道怎么吃桂圆才不上火吗？
    桂圆的吃法很多，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。营养专家建议大家釆用煲汤的方式食用桂圆，因为桂圆有安神、补气、生血、补脾的作用，常吃是有好处的，用煲汤的方式吃，还能搭配其他不能生吃的食物一 ...
    2012-4-6 14:43
  • 哪些平民食物营养健康？
    黑木耳、番茄、大蒜是大家最常吃的几种食物，可能你不知道，如果能掌握正确的食用方法，这些最平民的食物对健康会更有利，并不一定要中医膳食才可以。黑木耳为了防止血栓的形成，医生通常开具阿司匹林作为防治用药。 ...
    2012-4-6 14:38
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