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药膳食疗

常吃水煮鱼的五大健康隐患

1、辣椒超多：强烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。导致的隐患是：对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。导致皮肤生成深部脓疮 ...

2012-8-8 10:13
补肾的三大误区越补越虚

误区1：补肾就是壮阳中年男人都误认为补肾药是壮阳药，以为一吃就灵。虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰 ...

2012-8-8 09:44
让女性痛经不再痛的食疗秘方

现代女性，由于生活和饮食不规律等原因，导致月经不调。月经不调是指月经失去正常的规律性，其特征包括：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少 ...

2012-8-7 10:54
适合失眠吃的五种膳食

酸枣仁子粥将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。黄花瘦肉汤用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。莲子粉煮粥取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。元枣葱白 ...

2012-8-7 10:49
告知高血压患者多吃清蒸鱼

专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患者每 ...

2012-8-7 10:45
平时喝粥的七大营养价值

粥，是大家平时常吃的。特别是对于南方的人来说，喝粥是每天早上必须的。喝粥是很普通的一餐，但是粥是非常有营养的，喝粥有哪些营养呢?在中医理论中有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。但是喝 ...

2012-8-6 15:39
日常喝酸奶的三要

三要：1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长 ...

2012-8-6 13:50
吃盐吃过多有哪些隐患

上瘾研究结果，显示如果不给老鼠吃盐，它们就会情绪低落，甚至对平时爱喝的糖水失去兴趣。这一发现让研究人员相信，没有盐吃或渴望吃盐可引发抑郁及其他类似症状。研究人员还发现，老鼠没有盐吃时的脑部活动和瘾老鼠 ...

2012-8-6 09:36
中医怎么辩证治疗水痘方法

水痘一年四季均可发生，但以冬春两季发病率较高。中医认为本病多风热毒邪侵袭，与湿浊相搏，外发肌表而成，临床主要分为风热夹湿、热毒炽盛两个症型。水痘的两个症型：（1）风热夹湿症属轻型，证见发热，咳嗽，流涕 ...

2012-8-5 22:02
哪些果蔬汁可预防老花眼

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方进行治疗。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、 ...

2012-8-5 21:59
哪些食物可清热护肝

对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。为你介绍几种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、 ...

2012-8-5 21:55
夏季哪些粥品可解决肠胃不适

专家表示，要改善以上症状，可将藿香、高丽参、茯苓、山药等材料，与饭或白米熬煮成粥品，能补充水份外，还有助补气、去暑湿、健脾胃，平时也可按压足三里穴、百会穴等穴位，促进血液循环、帮助消化及提神醒脑。喝粥 ...

2012-8-5 21:53
哪些食物可防治疾病

美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝12杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2．记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维 ...

2012-8-5 21:51
哪些食疗偏方可防治流脑

流脑除了及早送患儿到医院接受诊治外，家长还可在家中给患儿实施一些食疗方，以促其早日康复。下面介绍几种食疗方法，家长可任选1～2种给患儿试用，既可辅助治疗流脑，还有预防流脑的功效。1.取大蒜5克，去皮捣烂， ...

2012-8-5 21:49
中医有哪些食疗偏方可治疗呕吐

呕吐可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆，呕吐吃什么？中医治疗的四个小偏方呕吐可将咽入胃内的有害物质吐出，是机体的一种防御反射，有一定的保护作用，但大多数并非由此引起，且 ...

2012-8-5 21:46
夏季怎么喝中药茶养生

下面介绍一些常用的可泡茶的中药，仅供参考。常见中药花茶1、桑叶疏散风热、清肝明目。桑叶3克～9克，与菊花同泡茶，用于风热感冒头痛、咳嗽、肝火上炎、目赤肿痛等症。2、荷叶荷叶新鲜荷叶长于解暑清热;荷叶、绿茶 ...

2012-8-5 21:43
夏季怎么吃鸡肉预防感冒方法

实际上肉质细嫩，滋味鲜美的鸡肉中，含有大量的蛋白质，这些营养元素，对预防和治疗感冒有益无害。这期小编介绍的鸡肉杂菜汤，加入了香嫩蘑菇、粉粉的土豆和爽口卷心菜，口感丰富，滋味无穷，让在炎热天气下几乎冒烟 ...

2012-8-5 21:41
服中药不能同食这6类食物

我们知道，吃中药时为了保证药效有一些饮食禁忌。然而日常生活中，我们对吃中药不能吃哪些食物，不是很了解。下面一起来了解吃中药时都有哪些禁忌。禁忌1：忌油腻食物油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消 ...

2012-8-5 09:45
吃鸡蛋有什么养生功效

中医指出，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来从头到脚的健康：健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。保护肝脏。鸡蛋中 ...

2012-8-3 16:18
有效滋补身体的四大食补法

1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、猪肉、牛奶等。一种是应用既能补气，又能补阴或既能补阳又能 ...

2012-8-3 14:22