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药膳食疗

菊花的治病功效及食疗方

菊花的治病功效及食疗方菊花，也称女华，为南阳菊潭者为佳。初春生苗、秋季开花，冬天结果。菊花的种类很多，花的颜色、大小差别也很大。中医认为，菊花味甘，性平，无毒，具有轻身、利耳目、润肌肤、消水肿的功效， ...

2015-4-30 16:50
荷叶的治病功效及食疗方

荷叶的治病功效及食疗方荷叶，是去油减脂的中药材，荷叶嫩的称为荷线，贴水的称为藕荷，露出水面的称为芰荷，蒂称为荷鼻。中医认为，荷叶味苦，性平，无毒，具有止渴、安胎、散瘀血、消水肿的功效，治产后烦躁口干、 ...

2015-4-30 16:05
蒲公英的治病功效及食疗方

蒲公英的治病功效及食疗方蒲公英，又称黄花地丁，我们都很熟悉，它主要长在沼泽的田园里，叶子和茎都像莴苣，茎折断后会有白色汁液流出，花像菊花而大写，4、5月份可以采摘，花败后则有飞絮，飞絮落地后能够生长。中 ...

2015-4-30 15:44
孕妇养生食谱为宝宝提供营养元素

一、牛骨番茄土豆汤原料：黄豆50克，胡萝卜100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克调味料：姜2片，盐适量做法：1、土豆、番茄、胡萝卜，去皮洗净，切块备用；黄豆洗净放清水浸泡半小时；2、牛肉、牛骨洗 ...

2015-4-30 15:26
进补有讲究药材并非越贵越好

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不 ...

2015-4-30 09:06
运动量大吃什么看看这三款食疗方

一、薄荷豆腐枸杞汤原料：枸杞子适量，薄荷叶5克，鸡蛋1个，豆腐1块，瘦肉100克调味料：淀粉，白糖，酱油，盐做法：1、薄荷叶洗净，鸡蛋打匀，豆腐洗净后切块，瘦肉洗净后切片，加淀粉、白糖、酱油，腌渍15分钟备用 ...

2015-4-29 19:24
紫草的治病功效及食疗方

紫草的治病功效及食疗方紫草，又称紫丹、紫根，多年生草本，植株高30-90厘米，根肥厚粗壮，为圆柱形，外皮为紫红色，表面粗糙，长7-14厘米，茎直立，有毛，叶互生，7、8月开白色小花，9-10月结果，果实为卵形，灰白 ...

2015-4-29 18:47
玫瑰花的治病功效及食疗方

玫瑰花的治病功效及食疗方玫瑰花，又称刺玫花，是玫瑰的干燥花蕾，有白色和紫色，每年的4、5月份采集花蕾，烘干的颜色、香气比较好，晒干的则比较差，玫瑰花瓣、根都可以入药，入药的花多为紫玫瑰。中医认为，玫瑰花 ...

2015-4-29 18:33
运动量偏大者养生食谱之枸杞牛肉煲

三百六十行，行行出状元，每个行业都有它独特的地方，从事运动行业的人，为了获得较好的比赛成绩，每天哟啊进行大量的体育运动，肌肉和韧带及其他相关部位都处在紧张的状态，以便做出相关反映，支配身体的各个部位。 ...

2015-4-29 16:13
桂花的治病功效及食疗方

桂花的治病功效及食疗方桂花，又称月桂，日常中也比较常见，它的叶子像橘叶但是硬一些，开黄花的叫金桂，开红花的叫叶丹桂，开白花的叫银桂，桂花的花期不定，有的在3、4月开花，有的在8、9月开始，也有些每个月都会 ...

2015-4-28 16:26
茯苓的治病功效及食疗方

茯苓的治病功效及食疗方茯苓，又伏灵，生长在泰山山谷及松树下，2、8月份采摘，阴干备用。皮黑而且有细皱纹，肉坚而且白，形状如鸟兽龟鳖的为好。内虚泛红色的不好。茯苓性防腐及虫蛀，埋地下三十年，颜色及纹理不会 ...

2015-4-28 15:56
苏合香的治病功效及食疗方

苏合香的治病功效及食疗方苏合香，又称帝膏，为植物苏合香树所分泌的树脂，通常在初夏的时候将树皮割破，深达木部，这样就会分泌香脂，浸润皮部，到了秋季后剥下树皮，榨取香脂，残渣加水煮后再榨，除去杂质，就是苏 ...

2015-4-27 17:27
喝葡萄酒减肥靠谱吗

喝葡萄酒酒减肥的传闻在朋友圈风行已久，而近日一则有研究发现喝葡萄酒有助于减肥的消息似乎认证了这一说法。于是，一些渴望减肥的人对葡萄酒又多了一分期待：葡萄酒在助兴之余，还有助于自己减肥。那么，事实真如人 ...

2015-4-27 14:38
春季养生保健美味药膳推荐

一、莲子木耳羹材料：莲子肉30克、白木耳20克。做法：1、莲子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂；2、放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。功效：莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃 ...

2015-4-26 08:51
菖蒲的治病功效及食疗方

菖蒲的治病功效及食疗方菖蒲又称水剑草，春天长青叶，长一二尺，叶子中间有脊，形状像剑一样，没有花和果实，根盘屈有节，形状如同马鞭大小，一根旁边引三四根，旁根的节更密集。中医认为，菖蒲味辛，性温，无毒，具 ...

2015-4-23 19:34
药茶饮用需辩证药茶不能和什么一起喝

不能随便喝的药茶决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒及 ...

2015-4-23 09:10
益智仁的治病功效及食疗方

益智仁的治病功效及食疗方益智仁，又称益智子，是姜科植物益智的干燥成熟果实，益智树有一丈多高，它的根上长有小枝，无花萼，子从心出，大小入小枣，其中核黑而皮柏，核销的最好。每年与夏季采摘其成熟果实，除去果 ...

2015-4-22 16:49
喝茶也能补肾滋补肾阳茶饮推荐

杜仲茶杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝 ...

2015-4-22 10:35
灵芝的治病功效及食疗方

灵芝的治病功效及食疗方灵芝，又称仙草，是最常见的中药之一，状如木耳，以紫灵芝药效最好，中国分部最广的在江西，全年采收，采集后出去杂质，剪除附有朽木、泥沙的下端菌柄，阴干或者烘干后即成药。中医认为，灵芝 ...

2015-4-21 16:42
四款汤饮促进肠胃蠕动健胃消食

一、香菜黄瓜汤原料：生姜20克，香菜30克，黄瓜300克调味料：香油少许，鸡粉半小匙，胡椒粉、盐适量做法：1、生姜去皮洗净，切丝，黄瓜洗净切丝，香菜洗净切段备用；2、锅加水，放入姜丝，加鸡粉，用大火煮沸，放黄 ...

2015-4-21 16:16