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药膳食疗

冬季多喝糖水有好处推荐4款甜汤

冬季推荐4款甜汤1.海带白萝卜糖水材料：海带、白萝卜、冰糖。做法：海带洗净之后切丝；白萝卜去皮切丝或者切块，将2种食材一起放进锅里，加清水煮开煮熟后，放冰糖，搅拌均匀后关火即可饮用。功效：可能很多朋友对这 ...

2018-2-7 10:45
柚子食疗能养生推荐5种吃法

柚子怎么吃可以养生1.滋阴润肺百合柚子饮做法：新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，放入砂锅内，加水1500毫升，煎两小时，去药渣，调入适量白糖，装瓶备用。一剂三日服完，连服510剂。功效：适用于各 ...

2018-2-7 10:26
肠胃有问题推荐4种食物

肠胃不舒服吃什么食物好1.生姜缓解胃寒立春之后虽然气温开始慢慢回升，但是此时的普遍温度还是比较低的，很多人依旧会有胃寒的情况出现，这个时候建议人们吃点生姜来暖胃。建议将生姜切片以后煮成生姜水饮用，或者也 ...

2018-2-6 10:43
5款食疗缓解女性痛经症状

5款食疗缓解女性痛经症状1、玄胡益母草煮鸡蛋材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。三种材料加水同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再继续煮20分钟，饮汤吃鸡蛋。此汤具有通经止痛、补血养颜的功效。2、乌豆蛋酒汤材料：乌豆（ ...

2018-2-6 09:14
3款茶饮帮你调理气血问题

3款茶饮帮你调理气血问题1.参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效： ...

2018-2-5 09:57
冬天也要祛湿 4款食疗来帮你

4款食疗帮你去湿气1、山药芡实薏米汤山药、芡实、薏米比例为1:1：1，直接加水放入砂锅中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、补肾、利水、祛湿、补肺等作用。2、薏米红豆汤采用红豆与薏米等量的比例，放入砂锅中煲一个小 ...

2018-2-2 10:22
西洋参片怎么吃 7种花样吃法别错过

中医认为，西洋参片具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参片具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。那 ...

2018-2-2 10:04
冬季补脾别错过这3样食物

冬季天寒地冻，万物闭藏，人体亦收敛潜藏。此时温补，与冬季的自然气候相适应，营养物质不仅能够贮藏体内，而且不会散失太快，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄。冬季温补健胃，推荐常吃三物：羊肉、萝卜、白薯。羊肉： ...

2018-2-1 09:15
日常护发小窍门也离不开饮食的护理

乌黑亮丽的头发，每个人都希望拥有。但现实总是无奈的，乌黑亮丽的头发并不是每个人都能拥有的，有的人头发毛躁躁、枯黄、发梢分叉、稀疏等，有些人甚至是早早就秃了顶。有什么办法能改变这种局面吗?除了日常护理头 ...

2018-1-31 15:22
患上慢性咽炎生活中注意这些事

患有慢性咽炎的人，在生活中要多加注意这些饮食事项：1、不要吃雀肉、羊肉、狗肉等燥热的肉类。2、不要吃辛辣的食物，例如辣椒、蒜头、葱姜等，避免刺激到咽喉，引发病情。3、少闻一些刺激性的气味。4、多喝吃一些可 ...

2018-1-31 14:54
白色食物能够养肺推荐几道食疗做法

我们知道，红色食物能养心，白色食物能养肺，这在素问里面就有记载道：西方色白入肺，开窍于鼻，其味辛，病在皮毛，意思是说，多吃白色食物就能达到养肺的目的。如果平常肤色不佳或是肠胃虚弱的人，也可以多吃白色的 ...

2018-1-31 14:44
中药泡水喝能养生盘点常见的药茶

哪些中药适合泡水喝枸杞：枸杞泡水喝是比较常见的药茶了，中医认为，枸杞茶可以起到养肝明目的功效，特别适合上班族以及学生党饮用。建议在办公室里放一包干枸杞，要喝的时候取适量放进杯里，然后用开水冲泡，焖3-5 ...

2018-1-31 10:41
冬天吃点甘蔗能养生怎么吃效果好

冬季怎么吃甘蔗能养生在中医上，甘蔗属于清热解毒药的一种，冬季吃甘蔗还能起到生津止渴、润肺润燥的功效，那么甘蔗怎么吃能养生呢？今天我们就来了解甘蔗的几种吃法。一：生吃生吃甘蔗是比较常见的，首先先将甘蔗的 ...

2018-1-30 16:26
男人简单补肾方法花生核桃栗子当零食吃就行

生活压力，用脑过度等原因，都会导致引起肾虚、腰酸背痛等现象，这时候需要如何补补肾呢?教你一个简单的方法，那就是把花生、核桃、栗子当做零食经常吃一吃就行，可以起到补肾益肾的效果。在电视剧里或是工作场所里 ...

2018-1-29 15:26
5个症状提醒你摄入太多盐分了

5个症状提醒你摄入太多盐分了1、手指变粗如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小了两号，这很有可能是水潴留造成的；如果你近期吃了过多的盐，就会发生这种情况。2、嘴干如果你感觉就像吃了一团棉花球， ...

2018-1-29 10:27
多喝粥也能瘦身推荐冬季减肥药粥

推荐5款冬季减肥药粥1.郁李仁粥郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1碗，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解， ...

2018-1-29 09:07
冬季这6类人最好不要吃红枣

冬季这6类人最好不要吃红枣1、儿童儿童脾胃功能较弱，红枣较难消化，食用易影响儿童的消化功能。2、经期女性经期眼肿或腿肿的女性，不宜食用红枣，因为食用红枣会加重水肿。3、口腔溃疡者口腔有溃疡者不宜食用红枣， ...

2018-1-26 16:35
补血不一定要吃肉蔬菜也能养气血

这些蔬菜能养气血南瓜中医认为，南瓜是补血之妙品，这要归功于南瓜里的多种营养元素，其中钴是可以帮助红血球正常运作的重要物质，南瓜里的铁、锌也是直接参与造血的基本元素，所以多吃南瓜对于补血是有一定效果的。 ...

2018-1-26 10:54
冬季脾虚如何调理 2大食物别错过

2大食物能调理脾虚羊肉：温中健脾羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补佳品。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效 ...

2018-1-26 09:06
冬季宜喝汤注意喝汤的小细节

冬季注意喝汤的小细节久熬嘌呤高广东人爱喝老火汤，特别是煮骨头汤，熬上2-3小时是很正常的事情。事实上，熬太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增加，并因此增加痛风风险。熬汤最长时间不要超过1.5小时，如果 ...

2018-1-25 16:37