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药膳食疗

陈皮泡水功效多食用陈皮注意事项

陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着一两陈皮一两金的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。陈皮泡水喝的功效1、清肠取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲 ...

2017-4-5 17:17
人心果吃法有哪些吃人心果的注意事项

人心果吃法有哪些1、凉拌食用人心果可以腌渍后凉拌，选成熟的人心果洗净，切片后用精盐腌渍一会，出水后沥干水分，再加入蒜泥、调料、香油等，搅拌下即可食用。2、当水果吃人心果可以当水果，直接拿来食用。但是，一 ...

2017-4-5 15:55
注意：老胃病少吃三种水果

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些老胃病应该少吃三种果儿。老胃病少吃三种水果1、猕猴桃通便但烧心猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王，猕猴桃属寒性，过食损 ...

2017-4-5 10:17
如何补脑抗疲劳五种食物能帮你

补脑抗疲劳的食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现 ...

2017-4-5 09:41
春天湿气重怎么办祛湿健脾汤谱推荐

春季多雨，全国大部分地区的天气目前正处于清明时节雨纷纷。湿漉漉的天气往往让人感觉浑身不得劲，这是为什么呢？春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痕 ...

2017-4-4 09:44
春季养生要喝茶但五种情况不宜喝茶

春天来了，天气逐渐回暖，闲庭小院，一张桌子，一壶茶，一个人，一本书，好不惬意。喝什么茶好?什么情况下又不宜喝茶呢?春季养生喝什么茶1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平 ...

2017-4-1 10:59
气血不足吃什么五种食物是补血能手

肤如凝脂，面若桃花是古人用来形容女人气色好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实情况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，那吃什么补气血呢，今天小编就为大家科普一番。气血不足有何表 ...

2017-4-1 10:20
男人阳痿吃什么好枸杞鸡蛋有特效

阳痿是男性的一种常见疾病，男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好?男人阳痿吃枸杞鸡蛋现介绍一个偏方，可以试试看：枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋，可连服3-5天。据悉，杞 ...

2017-4-1 09:13
红枣这样吃养生又保健

红枣这样吃养生又保健1、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。2、红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，营养 ...

2017-3-31 16:07
脾胃虚弱怎么办早餐多吃这道粥

脾胃虚弱怎么办大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，下面推荐山药紫米粥，有补中益气、健脾养胃的功效，可以长期作为早餐来吃。山药紫米粥材料：鲜山药1段，紫米100 ...

2017-3-31 15:22
春季如何补肾健脾推荐一款汤

春季，要顺应阳气升发，万物始生的特点，饮食方面需要注意宜省酸增甘，以养脾气，适宜食用辛散之品，以利肝气疏发。补肾健脾推荐一款汤材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。烹调方法：韭菜清洗干 ...

2017-3-31 15:12
寒咳能喝红糖姜水吗

寒咳可以喝红糖姜水吗?答案是可以的，那么为什么红糖姜水能治风寒咳嗽呢?红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用是益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多 ...

2017-3-31 14:49
春季吃什么能养生首推吃豆芽

进入春季之后，在饮食方面也要做好养生的准备。春季吃什么能够养生呢?中医推荐豆芽，原因为何?豆芽被古人称为种生，豆芽在春季最适食用，能够帮助五脏六腑从冬藏转到春生，并且豆芽还具有清热的功效作用，能健脾和胃 ...

2017-3-31 12:20
坚果营养价值多但5种情况不吃坚果

坚果的营养价值1、抗衰老坚果中的自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的 ...

2017-3-31 11:58
春季倒春寒 5款茶饮帮你抵御寒冷

5款茶饮帮你抵御寒冷1.蒲公英茶现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐 ...

2017-3-30 16:57
注意！吃完鸡蛋后不能吃这些食物

吃完鸡蛋后不能吃这些食物吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会 ...

2017-3-30 16:48
男人如何进补能壮阳四种食物不能少

男人想通过进补来达到壮阳的目的，那么首先要选好保健食品，好的食物来源，它是富含各种营养物质、维生素、微量元素，能够增强机体活力的、延缓衰老的作用，选对进补食品往往事半功倍。1、海参海参是珍贵食材之一， ...

2017-3-30 15:37
春季养颜护肤推荐四款养生粥

斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上 ...

2017-3-30 15:19
春季养生慎吃六种食物

春天万物复苏，养生保健应以滋补为主。春天有什么不宜吃的东西?春季养生不能吃什么1、羊肉对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。2、猪头肉 ...

2017-3-30 15:02
喝浓茶能解酒吗解酒喝什么茶

浓茶可以解酒吗民间认为酒喝多了可以茶解酒，而且多以浓茶为主，那么这有一定的依据吗?有关专家表示，大量喝茶能够增加排尿，从而带走体内的部分酒精，对于减轻酒精中毒有一定好处。此外，饮茶可以使人大脑清醒，从 ...

2017-3-30 14:16