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药膳食疗

阴虚吃什么中医食疗帮助你

阴虚体质多表现为形体消瘦，手足心发热，口燥咽干，头昏眼花，虚烦不眠，潮热盗汗，两颧赤红，大便干躁，小便黄，舌质红、苔少，脉细数，食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状。阴虚体质宜食滋阴养液润燥类食品。可多 ...

2017-4-22 13:02
经常痛经？五类食物能减轻痛经症状

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿痛经的苦，很多女性都经历过。除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外，某些营养素的缺乏也可能引起痛经，有痛经困扰的朋友可以试试以下食物。缓解痛经症状的食物1、富含镁 ...

2017-4-21 10:04
这个季节易上火赶快多吃六种降火食物

这个季节人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏。本期，我们推荐一些降火食材，帮你给五脏降降火。降火食物1、降火菜：白菜俗话说，鱼生火，肉生痰，白 ...

2017-4-21 09:52
推荐3种适合在夏季食用的水果

推荐3种适合在夏季食用的水果柠檬夏季吃柠檬可以起到美容的作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明 ...

2017-4-21 08:40
男人阳虚进补饮食选择四种食疗方

男人如果阳虚的话，会出现哪些症状?阳虚是指人体内的阳气不足，中国的传统医学将阳虚分为两类，为脾阳虚和肾阳虚，大都变现出四肢怕冷、手脚冰凉、体温偏低，或者是腰背怕冷，腰部以下有冷感，大便常是拉稀状态不成 ...

2017-4-20 10:15
水果养生粥简单喝出健康

人们要想有个健康的身体，那么就要抓住好时机，其实水果养生粥就可以让你简简单单喝出健康，那么，你知道水果养生粥怎么做好吃又有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥，大家可以一起来试一下。水果粥的做法1、什锦 ...

2017-4-20 10:11
保护口腔健康多吃六种食物

六种食物保护牙齿健康1、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、芹菜老年人可以适当的吃一些芹菜，能够消除牙齿上面的细菌 ...

2017-4-20 09:54
早上吃姜好处大为何晚上不宜吃姜

古人云早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗?早上吃姜的好处其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一 ...

2017-4-20 09:42
夏季祛除暑湿多吃辛辣食物

夏季天气炎热，由于降水量的增加，空气湿度也比较的大，体内容易出现暑湿，暑湿会影响到身体的健康。那么怎么祛除暑湿呢?中医介绍，适当的吃点辣味食材可以有效的去除暑湿，那么哪些食材可以去除暑湿呢?下面为大家介 ...

2017-4-19 15:12
注意食用味精的八个禁忌

味精是家庭主妇们下厨的必备调味品，在美食中加入一些味精，那么菜肴的味道会立刻变得鲜美起来。但是食用味精也是有很多的讲究的，食用不当反而会威胁到身体的健康。生活中很多的朋友在食用味精的时候进入了一些误区 ...

2017-4-19 14:54
大枣泡水注意一个细节大枣泡水喝的功效

具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣泡水注意一个细节大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出， ...

2017-4-18 14:16
鸽子是进补佳品滋补肝肾解毒益气

研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要的各种氨 ...

2017-4-18 14:01
四类难吃的食物却能长寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、 ...

2017-4-17 22:37
生姜红糖水能败火吗生姜红糖水的作用

生姜红糖水败火吗生姜红糖水是一种驱寒暖胃的偏方，适用于风寒感冒或胃寒，如果体质偏热性，多喝容易上火。因此，如果上火的话，喝生姜红糖水是起不到败火的效果，很有可能还会增加上火的情况。那么生姜红糖水的功效 ...

2017-4-17 16:15
饮用药酒有三误区如何泡制药酒才对

现在人都很在乎养生，其中药酒就是其中一项。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功。那么，药酒饮用有哪些误区呢?如何泡制药酒才对?下面跟小编来看看吧。饮用药酒注意有3大误区1、药酒补酒不分服用药酒前须认清 ...

2017-4-17 15:12
7种中药能入菜如何选择合适的药膳方

所谓药食同源，即一种食物是食物也是药物，一种药物是药物也是食物，下面小编就为大家介绍几种可以入菜的中药。这些中药也可入菜1、黄芪黄芪具有强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫的功效。较适合用于汤品，将黄 ...

2017-4-17 11:14
米酒能预防胃癌米酒有哪些作用

米酒，又叫酒酿，是中国传统的特产酒。它口味香甜醇美，乙醇含量极少，深受人们喜爱。米酒能预防胃癌它能够促进人体血液循环，加快新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体的作用。癌症研究中心最新研究发现，利 ...

2017-4-17 10:24
一个橙子能防四种病怎么吃最有效

橙子是我们生活中非常常见的一种水果，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值非常的高。一个橙子能防四种病1、降低胆固醇和血脂橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软 ...

2017-4-17 10:10
多吃猪蹄鱼胶能美容吗中医教你美容的方法

猪蹄鱼胶能美容吗经常吃猪蹄鱼胶，美容又养颜。猪蹄和鱼胶含有丰富的胶原蛋白，被普遍认为，具有美容的作用，但要告诉大家的是，靠猪蹄美容养颜，并不可靠。猪蹄和鱼胶富含胶原蛋白，而皮肤要想紧致有弹性，也需要这 ...

2017-4-14 15:42
常吃六类食物让你没有便秘的烦恼

便秘是不是很难受?推荐能有效预防便秘的几类食物，平时不妨多吃。预防便秘的食物1、芝麻、杏仁等富含镁的食物镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、 ...

2017-4-14 10:48