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药膳食疗

清淡饮食并不代表就是只吃素

肥胖的人越来越多，高血压等疾病患者也越来越多，油盐摄入量太多，是饮食方面引起肥胖和高血压的重要因素。除了食盐之外，还应该要少吃含钠高的食物，例如咸菜、味精、酱油等，还有含钠加工食物。为了减少肥胖或是高 ...

2018-1-23 10:40
大蒜虽好但食用时要注意这4点

大蒜怎么吃效果最好1、熟吃不如生吃对于南方朋友来讲，大蒜作为调味料的时候是比较多的，生吃大蒜的味道也是很多南方人不能接受的，但是专家表示，熟吃大蒜的功效不如生吃大蒜，这是因为大蒜煮熟之后它含有的大蒜素 ...

2018-1-23 10:22
猪毛菜怎么做好吃推荐4种常见吃法

猪毛菜怎么做才好吃呢？其实猪毛菜的做法还真不少，不过生活里人们一般会将猪毛菜凉拌起来吃，下面就一起来看看凉拌猪毛菜的做法。凉拌猪毛菜做法1材料：猪毛菜、醋、橄榄油、蒜末。做法：将菜洗净去老根，用热水焯 ...

2018-1-23 10:12
豆浆渣别扔掉它有3个好处

豆浆渣有3个好处提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心 ...

2018-1-23 10:01
冬季养生茶饮：首选红糖水

冬季喝红糖水的好处（一）温补暖身、活血化瘀红糖性温、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是个多寒的季节，如果每天喝一碗红糖水，胜过很多昂贵补品。此外，红糖水还能活络气血，加快血液循环。所以在冬季，特别是体寒的 ...

2018-1-22 08:46
饮酒的时候别再吃这4种食物

饮酒的时候别再吃这4种食物1、烧烤吃烧烤配啤酒是永不过时的街头freestyle，但是，本身烧烤的食物很容易产生致癌物，如果在加上扩张消化道血管的酒精，双管齐下，能让昂致癌物质更易为人体所吸收，长久可能会增加患 ...

2018-1-17 10:36
推荐2种凉拌猪毛菜的做法

凉拌猪毛菜是比较常见的一种猪毛菜家常做法，不过还是有很多人对猪毛菜的吃法不是特别了解，下面小编就给大家整理了2种猪毛菜的做法，赶紧一起来动动手吧。凉拌猪毛菜做法一材料：猪毛菜、蒜泥、小磨香油、芝麻酱、 ...

2018-1-17 09:32
盘点5种不宜吃竹笋的人群

盘点5种不宜吃竹笋的人群1、患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者。这类人吃太多竹笋容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适，因为竹笋含有丰富的粗纤维，难消化，不宜空腹或单吃 ...

2018-1-17 09:16
腊月吃点腊八蒜对身体有好处

作为生活中最常见的一种食材，大蒜是人们又爱又恨的食物，爱它的人每餐必吃它，恨它的人则会厌恶它的辛辣，还要预防在吃完大蒜之后嘴里出现口臭的情况发生。但是，制作于腊月的腊八蒜对于健康是有帮助的，能够很好的 ...

2018-1-17 09:09
冬季上火 4款食疗能降火气

冬季4款食疗能降火气1.莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不 ...

2018-1-17 08:58
天干物燥多喝茶饮能养生

冬季喝哪些茶饮能养生红枣枸杞茶材料：枸杞、红枣、冰糖。做法：清水煮开，把枸杞与红枣一起放下去，煮沸后根据个人口味加冰糖即可。也可以先将枸杞、红枣放进杯中，然后用开水冲开，盖上杯盖焖5分钟左右饮用。功效 ...

2018-1-15 16:33
谨记！红枣不宜与这些食物同食

红枣不宜与哪些食物一起吃红枣别跟鲶鱼一起吃有些朋友会炖鲶鱼起来吃，在烹饪的过程中会放一些红枣同煮，但是你可能不知道，大量或者长期的吃鲶鱼搭配红枣会引起断发、脱发，另外还有可能诱发腹痛、呕吐甚至食物中毒 ...

2018-1-15 16:27
常喝牛蒡茶能缓解便秘吗

牛蒡茶可以缓解便秘吗牛蒡茶的功用其实有很多，对于牛蒡茶是否可以治疗便秘，专家是这样说的，牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。常吃牛蒡或者喝牛蒡茶非常有利于便秘的改善 ...

2018-1-12 10:15
3种水果能缓解口腔溃疡

3种水果能缓解口腔溃疡1、青苹果青苹果酸爽的味道，更能促进口腔中唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更能加速口腔溃疡的痊愈。2、 ...

2018-1-12 09:15
冬季4个时间段别喝茶否则会伤身

冬季4个时候不宜喝茶空腹时别喝茶许多老人习惯在早晨起床之后泡杯茶喝一喝，但是专家提醒，无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱，这会引起身体亢进，导致 ...

2018-1-11 15:55
养生粥怎么喝不同人群不同喝法

不同人有不同的养生粥喝法孩子和老年人：煮软烂老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗粮，会增加胃肠负担。可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮，烹调时要把粥煮得软烂黏糊些，以 ...

2018-1-11 09:56
三类人在冬季少喝点茶

三类人在冬季少喝点茶喝茶是中国传统养生方式，对人体健康有很有益处，比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好，但也不是每个人都适用，其中，三类人最好少喝茶。胃溃疡患者患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃 ...

2018-1-11 09:40
空气不好吸入太多毒素吃点美食能排毒

冬季吃这些食物能排毒韭菜说到韭菜，人们的第一反应可能是补肾、壮阳，但其实韭菜对于肠道修复有一定的功效，肠道堆积太多毒素的时候肠道功能会受损，此时吃点韭菜能增进肠道蠕动，起到促进排便的作用，吃韭菜还可以 ...

2018-1-10 10:57
牛蒡茶的吃法有哪些可冲茶可炒菜

热饮牛蒡茶的冲泡方法：取用牛蒡茶十克，将牛蒡茶放入准备好的茶杯中，倒入开水，开水温度在80至100之间为宜；等待3分钟至5分钟左右，即可饮用浓香的牛蒡茶了。饮用牛蒡茶前可根据自己喜好，放入冰糖，红枣等同饮。 ...

2018-1-10 10:30
糖尿病可适量饮用牛蒡茶来降血糖

糖尿病可以喝牛蒡茶吗糖尿病患者最主要的事情是要学会控制血糖，那么喝牛蒡茶能控制血糖吗？糖尿病患者是否能喝牛蒡茶呢？牛蒡茶里含有大量的水溶性纤维素和丰富的菊糖，它们能够将胆固醇在肝肠中的循环进行阻断，从 ...

2018-1-9 10:30