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药膳食疗

晚饭时间最好别吃这6种食物

晚饭时间最好别吃这6种食物1、晚上吃姜：等于吃砒霜古人说：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。是有道理的。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液回圈，刺激胃液分泌，兴 ...

2017-1-19 14:32
遵循三个饮食原则能预防癌症

唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界 ...

2017-1-19 10:21
食用牛肉能滋补但跟九种食物不宜搭配

在冷天气里，大家都爱吃牛肉以补充体力，牛肉可以滋养脾胃，强身健体，确实是很好的食物，然而牛肉是不适宜和一些食物一起吃的，比如韭菜、田螺、栗子、橄榄等等，所以吃牛肉的时候要注意了。1、韭菜牛肉是中国人消 ...

2017-1-18 23:50
冬季多吃红色食物能驱寒补气

天冷时节，胃口大开，正是进补的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点红色食物。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜 ...

2017-1-18 09:24
冬季暖身喝什么吗这一物既暖身又补气血

冬天不仅让人手冷脚冷，还是关节炎患者最难度过的季节。今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西，冬季喝它可以舒筋活络，大补气血，让关节炎患者不再惧怕过冬。它就是酒酿，具有代表性的中国传统食品之一。大家千万 ...

2017-1-18 08:53
荷叶茶具有减肥功效荷叶茶有副作用吗

荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。减肥原理及功效荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效 ...

2017-1-17 16:11
蜂蜜好处多但三类人不宜喝蜂蜜

蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问 ...

2017-1-17 14:00
补血养颜粥怎么做介绍六种常见做法

气血不好，其中最大的敌人之一便是贫血。女人贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。想要摆脱贫血，不妨多吃以下几款补血养颜粥!补血养颜粥有哪些 ...

2017-1-17 10:49
肠胃不好试试这7道美食

很多人不善于烹调杂粮薯类，总觉得它们不好消化，其实不然。只要配合得当，它们的养胃效果比白米粥好，因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更丰富的营养素，而胃肠道的修复能力对营养素供应十分敏感。如果能配合一 ...

2017-1-17 10:09
气虚便秘就吃这8款药膳方

身体是革命的本钱，在日常生活当中我们经常会遇到各种各样的疾病威胁，而气虚便秘就是极为常见且又十分高发的一种，对于我们的身体健康和正常的生活都有一定的影响，因此一经发现一定要赶快调理才行。那么，气虚便秘 ...

2017-1-17 09:58
中医教你如何挑选真假燕窝

燕窝有采自天然的洞燕、人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类。此外还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝。这种假冒品几乎可以乱真，所以鉴别燕窝首先要分出真假，再分品类，定档次。挑选燕窝宜用看、摸 ...

2017-1-17 09:14
注意：冬季五种食物不宜食用

已经进入了深冬，在中医中，不同季节有着不同的养生方法，错误的养生只会让身体受到伤害，就算营养价值再高，如果是在不正确的时间服用，也是无济于事。那么大雪茫茫的冬天，什么食物吃起来要小心呢?冬季最不宜食用 ...

2017-1-16 22:48
红枣补血养颜粥怎么做红枣补血养颜粥的做法

红枣补血养颜粥是粥的一种，用红枣和大米做成的，具有补血养颜的作用。红枣补血养颜粥的做法原料：红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖(原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了)。做法：1、将红豆，黑米，大米 ...

2017-1-16 16:55
冬季保健养生多吃四种白色食物

冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。接下来，具体看看冬天养生吃什么吧。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药 ...

2017-1-16 09:38
中医养生茶冬季该怎么喝

中医养生茶冬季该怎么喝实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里， ...

2017-1-15 10:42
补血养颜粥有哪些推荐7款补血养颜粥

大多数女性到了一定年龄之后脸色就会越来越差，你想要保持年轻时候的粉嫩粉嫩脸色吗?在日常生活中可以多喝哪些粥，以延缓变成黄脸婆呢?下面小编带你来学习几道补血养颜粥吧!补血养颜粥的做法1.红枣花生红豆粥材料： ...

2017-1-13 14:59
盐吃太多会让身体有六种变化

盐是饮食中必不可少的调味品，但吃得太多会带来一系列健康问题。近日，美国杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。1.反应变慢加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，与低盐饮食参试者相比，吃盐过多的人，大 ...

2017-1-13 10:38
晚上吃姜等于吃砒霜？中医专家怎么说

最近有一条微博转发得很火，早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。一时间，很多网友胆战心惊，国人做饭必不可缺的生姜真有这么毒吗?扬子晚报记者请教了中医，结论竟然是网上这种说法完全不靠谱，只要身体适 ...

2017-1-12 15:31
这种蔬菜被称为蔬菜皇后具有7种功效

洋葱是一种很普通的廉价家常菜，而且营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它，但它在欧美被称为蔬菜皇后。洋葱非常适合中老年人日常食用。那么，我们今天 ...

2017-1-12 10:37
12种食物补血效果不输给红枣

贫血是人们不想面对的情况，处于贫血的状态，会造成脸色变差，对于身体调节都会造成较大的影响，如何补血?不妨食用下面的这些食物，让你身体更健康。11种食物能补血1.红豆通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血 ...

2017-1-12 10:06