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药膳食疗

五种调味料能保护心脏健康

色彩丰富的食用香料富含类黄酮，这种化学物质具有抗氧化作用，因此香料不仅可用于菜肴的调味，还能改善心脏健康。研究者发现，添加香料的饮食有助于抵消高脂食物带来的负面影响。超重的男性在吃了含有肉桂、丁香、辣 ...

2017-2-23 16:06
金铃子（癞葡萄）宝宝能吃吗

金铃子（癞葡萄）宝宝能吃吗金铃子在南方十分常见，由于金铃子的营养价值不错，很多家长都想给宝宝喂金铃子吃，那么金铃子（癞葡萄）宝宝能吃吗？专家表示，由于小宝宝的肠胃系统并不完善，所以不建议家长给宝宝吃金 ...

2017-2-23 10:32
红枣搭配两种食物补血效果很明显

红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补血。那么，红枣应该怎么吃才最补血呢?红枣搭配桂圆葡萄干能补血中医认 ...

2017-2-23 10:08
5款食疗粥帮你缓解熬夜带来的伤害

5款食疗粥帮你缓解熬夜带来的伤害1、南瓜粥南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止渴。2、姜糖紫苏粥紫苏叶3克-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加适量红糖搅匀，可防暑湿。3、苦瓜薏米粥苦瓜15克，薏米60克， ...

2017-2-22 16:45
喝红糖姜水的禁忌

按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多 ...

2017-2-22 14:08
水果金铃子（癞葡萄）补血吗

水果金铃子（癞葡萄）补血吗金铃子与苦瓜长得十分相似，很多朋友认为金铃子的味道就跟苦瓜一样苦苦的，但其实金铃子的味道是甜的，不少吃过金铃子的朋友都表示金铃子十分美味，那么金铃子是否真的如传说中的一样能对 ...

2017-2-22 10:57
开春养生推荐三款护肝菜

春天万物复苏，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝脏旺盛，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。下面三道菜很适合护肝，可以常吃。1、韭菜炒鸡肝时下正是吃韭菜的 ...

2017-2-22 09:24
节后刮油多吃“三春”助清肠

过年吃得太油腻，体重也上了一个台阶，一些女性开始不吃饭光喝水，再喝些清肠的东西，给内脏打扫卫生。清肠在临床上有明确的人群限制，如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清，以避免影响检查结果或造成细 ...

2017-2-21 13:59
春季养生菜谱推荐四种当家菜

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。1、豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热 ...

2017-2-21 09:53
春季润燥蜂蜜是首选介绍五种不同蜂蜜

春季正是喝蜂蜜的好时节。中医认为，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差异，购买者宜根据自己的情况选择。1.荔枝蜜是我国岭南特有蜜种，采自荔枝花蕊的花蜜，气味芳香馥郁、味道甘甜，含有多种维生素。荔枝蜜可补心益 ...

2017-2-21 09:05
气血不足怎么办 6种食物是补血小能手

肤如凝脂，面若桃花是古人用来形容女人气色好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实情况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，那吃什么补气血呢，今天小编就为大家科普一番。气血不足有何表 ...

2017-2-21 08:49
红糖姜水的功效与作用有哪些

红糖姜水的功效作用一：调顺月经红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 ...

2017-2-20 16:49
春季养生美食有哪些推荐10种时令食物

春季吃什么养生，你知道吗?时令食物是补益佳品，顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢?春笋、香椿、樱桃、草莓这14种春令食物适合春天养生食用，大家不妨多吃。春季吃什么养生?两千多年前的孔子就告 ...

2017-2-20 15:18
金铃子（癞葡萄）的食用方法【图】

金铃子的食用方法金铃子最直接的吃法，就是和普通水果一样，洗干净后剖开果壳，吃里面的囊肉。需要注意的是，直接当做水果食用时，一定要选择完全熟透了的金铃子，否则吃起来是苦的而不是甜的。既然是要吃熟透了的金 ...

2017-2-20 10:57
肠胃不好怎么办七款美食营养好消化

很多人不善于烹调杂粮薯类，总觉得它们不好消化，其实不然。只要配合得当，它们的养胃效果比白米粥好，因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更丰富的营养素，而胃肠道的修复能力对营养素供应十分敏感。如果能配合一 ...

2017-2-20 10:43
痛风患者不宜吃8类食物

得了痛风，除了遵医嘱服用药物，生活方式上的调理也非常重要。想要控制好痛风，这8种毒最好别再碰!痛风别吃8类食物1、内脏和鱼类痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如 ...

2017-2-20 09:48
吃枣有禁忌四类人不宜吃红枣

有人说天天吃大枣，一生不显老。但是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。红枣、黑枣有何不同?其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，然后晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣 ...

2017-2-20 09:23
红糖姜水怎么做红糖姜水的做法

红糖姜水的功效非常大，红糖本身的功效就有很多，再加上生姜，对于女性身体来说是非常有帮助的现在虽然是夏季，但是还会有一部分人身体会体寒，所以红糖姜水就派上了用场。下面就让小编给大家介绍一下吧。红糖姜水的 ...

2017-2-17 13:26
3大食物帮你清理肠胃

3大食物帮你清理肠胃1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以 ...

2017-2-16 16:51
家中常备5种常见中药帮助调养身体

现在几乎每个家庭都会备有一个小药箱，以备不时之需。但多以见效奇快的西药，比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等为主，其实，我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力并不比西药逊 ...

2017-2-16 10:04