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药膳食疗

患有高血脂这种食物是它的克星

说到高血脂，很多人以为是胖子才会得的病，瘦的人怎么会有高血脂。并且，高血脂不就是说血液里面的脂肪多吗?其实不是这样，高血脂并不是只青睐胖人，一些高高瘦瘦的人也会患上。一名女士，身高150，体重不超过100， ...

2017-11-13 10:50
喝茶养生冬季喝什么茶比较好

冬季喝什么茶能养生中医认为冬季主藏，这个时节的养生原则要以御寒保暖、养阳滋阴为主，推荐人们在冬季多喝红茶。红茶性味温和，还有暖身的效果，手脚冰凉的人们多喝红茶能缓解身体上的不适。有研究表明，红茶能帮助 ...

2017-11-13 10:41
南方人初冬如何进补推荐2种肉类

南方人冬季进补吃什么虽然如今已经过了立冬，但是南方的朋友们还处于二十多度的高温中，专家表示，这个时候进补要遵守南清补的原则，那么南方人吃什么肉类可以起到清补的效果呢？中医认为，鸡肉跟鸭肉特别适合这个时 ...

2017-11-13 10:28
如何帮助肠道排毒推荐6种食物

这些食物能帮助肠道排毒1.花生有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的 ...

2017-11-13 09:30
冬季饮食原则：吃什么肉能补补身

冬季饮食原则1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体 ...

2017-11-13 09:16
女性冬季养生这几种食物可常吃

多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，而立冬之后就开始进入了冬季，如何避免受寒是很多女性关心的养生话题，下面我们来看看女性冬季养生方法。女性冬季养生注意中医认为：女性的生理结 ...

2017-11-11 08:43
女性经期能吃面条菜吗专家：没问题

月经期能食用面条菜吗面条菜以肥嫩的叶片和幼茎为食用器官，质甜味美，营养丰富，富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。多以蒸食为主，也可以炒食，凉拌、做汤，风味颇佳。全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血 ...

2017-11-10 10:52
冬季补血吃6种食物效果好

冬季补血吃6种食物效果好1.黑枣含有丰富的维生素C的水果黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化 ...

2017-11-10 09:19
入冬之后吃什么推荐7款食物

入冬之后吃什么食物好1.肉类很多人在冬季会出现手脚冰凉的症状，其实这与身体摄入的肉类营养不够有关。专家认为，冬天不想再做冰美人的话，就要多多吃肉，肉里的铁元素可以帮助我们抵御寒冷，冬天可以适当多吃猪肉、 ...

2017-11-9 10:21
喝茶能保持身材 4道茶能消脂瘦身

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。喝茶能保持身材唐代《本草拾遗 ...

2017-11-9 10:10
初冬怕冷怎么办 8种食物能暖暖身

秋冬来临，冷空气持续匍匐在祖国大地，许多身体虚弱的人，都会有手脚冰凉的现象，让人好不欢喜。秋冬手脚冰凉怎么办?秋冬吃什么食物可以暖身暖胃?下面小编为大家推荐了几种暖身食物，希望可以让大家能挨过寒冷的秋冬 ...

2017-11-9 08:43
胃寒如何调理多吃这些食物

胃寒吃什么食物好1.红糖中医认为，红糖有不错的补血温中作用，生活中有很多女性会用红糖来缓解痛经，那么红糖是否有治疗胃寒的效果呢？专家认为，胃寒的时候喝点红糖水是有用的，而且常喝红糖水还能缓解冬季手脚冰凉 ...

2017-11-8 10:48
面条菜的做法有哪些有何作用

面条菜的做法有哪些粉丝拌面条菜的做法材料：面条菜、粉丝、胡萝卜、葱、蒜、食盐、白糖、干辣椒、味精、白醋。做法：1、粉丝用开水泡软；面条菜择洗干净；胡萝卜刨成丝；2、锅内烧开水，放入面条菜焯烫至变色；捞出 ...

2017-11-8 10:38
面条菜炒鸡蛋怎么做推荐它的家常做法

面条菜炒鸡蛋的做法材料：面条菜、鸡蛋、葱、食盐。做法：1.面条菜提前用水泡1-2小时，洗去杂质，去老叶；2.锅加水烧开，下入面条菜焯烫半分钟，捞出放冷水中投凉，捞出沥水；3.鸡蛋打散；4.炒锅入油烧热下入鸡蛋液 ...

2017-11-8 10:23
冬天多喝梨汁有好处盘点它的9大功效

冬天多喝梨汁的好处第一、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油 ...

2017-11-8 09:32
立冬后多补气推荐3款食疗方

立冬之后要多补气立冬是冬天的第一个节气，立，建始也，冬，终也，万物收藏也，自然界阴寒之气盛，阳气潜藏，此时寒从脚起，建议用温热水或艾叶水泡脚，驱驱寒，尤其是小朋友、老人家、准妈妈们，更要注意足底部保暖 ...

2017-11-8 09:04
想要远离三高每天一碗龙须茶

生活条件好转，越来越多的人体重已经处于肥胖状态。身体肥胖，对健康只会有益无害。早在2000多年以前，古人就发现了肥胖会带来许多疾病。例如《黄帝内经灵枢逆顺肥瘦》里面提到：广肩肉腋项，肉薄厚皮而黑色，唇临临 ...

2017-11-7 10:50
秋冬季节要多补补肾推荐2道食疗

秋冬是进补的最佳季节，这时候不少人都会选择补补肾。那么如何补肾呢?下面推荐2道很有效果的食疗方。补肾食疗方1、人参黄芪鹿肉汤准备3克党参、3克黄芪，枸杞子、白芍、白术、山药、菟丝子各都1.5克，肉苁蓉、益智仁 ...

2017-11-6 14:19
怎么吃才能长寿 6种食物常吃有帮助

吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一，当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进减肥，缓解便秘，改善肤色等，那么到底怎么吃才能 ...

2017-11-6 10:57
野菜面条菜的做法推荐4种家常吃法

面条菜的吃法有很多，既可以包成饺子也可以做成馅饼，但是很多人对于面条菜的做法并不了解，下面就跟着小编来学习一下。面条菜馅饼材料：面粉、猪肉馅、面条菜、酵母、油、葱、盐、姜、酱油、白糖、五香粉。做法：1 ...

2017-11-3 11:01