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药膳食疗

别小看素食在冬季也能起到滋补作用

生活条件的提高，不少人都无肉不欢，没有素食可以，但不能没有肉。长期这样吃，营养方面肯定会不均衡。特别是在这寒冷冬天，大部分人都认为，进补就是要吃肉，而忽略了素食的存在。实际上，素食在滋补方面，也起到了 ...

2017-12-18 10:21
金银花薄荷茶怎么泡推荐3种制作方法

金银花薄荷茶的功效具有疏风、清热、解毒、利咽，适合夏季防暑保健之用，也可用于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、皮疹等症状。但需注意的是，此茶饮性寒凉，脾胃虚寒及气虚多汗者慎用。金银花薄荷茶的制作方法方法 ...

2017-12-18 09:52
冬季饮食养生推荐这些蔬菜

冬季吃什么蔬菜能养生白萝卜说到冬季要吃的蔬菜，那么不得不提一下白萝卜。中医认为，白萝卜有消食、化痰等功效，冬季常吃能对抗干燥，若是人们在冬季出现感冒、咳嗽、发烧等病症，也可以通过吃白萝卜来缓解身体不适 ...

2017-12-15 10:32
红糖阿胶姜茶怎么做有哪些功效

红糖阿胶姜茶的做法配方：阿胶250g、红糖250克，姜粉20g。制作：1.将阿胶粉碎；2.在打碎的阿胶粉中加入红糖和姜粉。用法：100度开水冲开，每日1杯；口感微甜，胶香醇厚，辣味适中。了解了红糖阿胶姜茶的做法以后，下 ...

2017-12-15 10:19
肾虚在冬季怎么补 8种食物很适宜

奏高效率的发展模式让很多现代人的身体处于亚健康状态。很多年轻人经常出现疲劳、失眠、腰酸腿沉、头晕脑涨、力不从心等一系列不适症状，有些女性朋友还经常出现月经不调、黄褐斑，皮肤发暗，黑眼圈；还经常怕冷、头 ...

2017-12-15 09:18
冬季进补吃人参推荐3款做法

推荐3款冬季吃人参的方法人参玫瑰茶冬季需要多喝点水来对抗干燥，不喜欢喝白开水的人可以去药店购买切好的人参片以及干玫瑰花，每次取适量人参片与玫瑰花3-5朵放进杯中，然后用开水冲泡开饮用即可。这款人参玫瑰茶对 ...

2017-12-14 10:58
冬季常喝8道花茶养生明目又提神

喝花茶养生是现在很多女孩子的选择，认为这样不仅味道芬芳，同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们，喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处，不仅能够起到明目、提神的作用，长期如此还具有提高身体抵抗 ...

2017-12-14 10:32
推荐2款胖大海菊花茶的配伍

胖大海菊花茶配伍一药茶配伍：胖大海、菊花、甘草、雪梨、桂花、淡竹叶。很多人认为药茶都很苦涩，但是雪梨与桂花可以让这款胖大海菊花茶变得清甜，还带有花香，而且雪梨也有不错的润喉功效，与胖大海、菊花搭配饮用 ...

2017-12-13 10:15
喝胖大海菊花茶会导致月经推迟吗

喝胖大海菊花茶会导致月经推迟吗用嗓比较多的教师、销售员会通过喝胖大海菊花茶来缓解咽喉不适，但是其中有一部分女性发现喝了这款药茶以后月经竟然推迟了，这到底是怎么一回事呢？专家认为，胖大海菊花茶里的菊花具 ...

2017-12-13 09:54
红枣的5种吃法有不同的养生功效

红枣的5种吃法有不同的养生功效1、红枣熬汤：止咳润肺把银耳放在清水中发开，与红枣、冰糖一起放到锅里大火煮开后，改用文火再煮半个小时，可止咳润肺。2、枣子蒸熟：预防哮喘枣有调养脏器、滋补气血的功效，哮喘病 ...

2017-12-13 09:37
体内堆积太多毒素不如喝点鲜榨果汁

体内毒素太多喝点鲜榨果汁西瓜汁西瓜汁大家应该不会陌生，在夏季西瓜汁是非常受欢迎，那么西瓜汁能够帮助人体排毒吗？专家认为，西瓜汁有很好的利尿作用，当人们小便的时候，尿液可以带走堆积在肾脏跟膀胱的毒素，从 ...

2017-12-12 10:45
上火口臭怎么办这些食物能清新口气

这些食物能清新口气蜂蜜水每天坚持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭，特别是治疗因为便秘而引起的口臭更有效果，这是因为蜂蜜有润肠通便的作用，能够帮助人们促进肠胃蠕动，起到排便的功效。柠檬水口臭的时候喝一杯柠檬水 ...

2017-12-12 10:37
3个简单步骤教你胖大海菊花茶的泡法

胖大海菊花茶怎么泡材料：胖大海、菊花、麦冬。做法：1.将胖大海、菊花、麦冬分为10份后分别装入10个茶包之中；2.每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中；3.沸水冲泡闷15分钟后即可饮用，可以反复冲泡饮用。其实胖大海菊花 ...

2017-12-12 10:17
酸枣仁汤该怎么喝比较好

酸枣仁汤这个方子在古代的时候就有了，是在睡不着、肝血不足的时候开的一个方子，虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。因为治疗的疗效不错，所以也就一直流传下来了，现在依然有很多的患者服用这个方子来治疗自己的病症， ...

2017-12-12 10:06
陈皮茯苓茶能减肥吗适合痰湿水肿型肥胖

大部分爱美的人，一直在追求美颜瘦身，特别是在瘦身这一块。很多人比较相信中草药减肥法，那么茯苓陈皮减肥真的可行吗?陈皮茯苓茶的做法?我们一起来看看。陈皮茯苓茶不是传统意义上的减肥产品，它不具有直接的减肥功 ...

2017-12-11 11:10
小心点便秘患者不要吃5类食物

无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。因此，在饮食上，要选择含有粗纤维、通肠润便的食物，这些才是治疗便秘的最佳食物，对于治疗便秘有很好的效果。便秘的人有哪些饮食禁忌?1、辛辣刺激、温热 ...

2017-12-11 09:13
红糖鸡蛋能在产期的时候吃吗注意3要点

民间有个在产妇产后服用的土方子，叫做红糖鸡蛋，因为产妇产后的身子是比较虚弱的，而且气血流失的比较多。所以这个时候就会煮红糖鸡蛋给产妇吃，可以补充产妇失去的血气，可以让产妇的身体尽早的恢复过来。因为红糖 ...

2017-12-8 10:55
冬季多吃柚子有这5个好处

柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面为大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。1、紧致肌肤柚子之中所含有的大量 ...

2017-12-8 09:48
冬季多吃红薯功效多盘点吃它的注意事项

冬季吃红薯的好处有哪些1、缓解便秘众所周知，红薯属于粗粮的一种，而粗粮可以帮助人们促进排便。专家认为，红薯里的大量纤维素可以帮助肠道蠕动，加快排便，老年人若是长期便秘更是可以通过吃红薯来缓解便秘。2、减 ...

2017-12-7 10:49
不同茶饮不同功效对症下茶才养生

御寒保暖喝黑茶黑茶在生活中比较少见，冬季是个非常适合喝黑茶的季节，因为黑茶进入人体以后能产生对人体有益的成分，从而起到保暖、御寒的功效，体质虚寒的人可多喝黑茶来养生、保健。瘦身减肥喝普洱茶减肥瘦身是很 ...

2017-12-7 10:46