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药膳食疗

芦笋清热防口干开春五种排毒食物要多吃

祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。开春五大排毒菜芦笋：清热防口干芦笋性味甘寒，有清热利尿功效 ...

2017-3-16 09:15
养胃吃什么老祖宗推荐五种养胃食物

在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做 ...

2017-3-16 09:09
眼睛疲劳干涩就喝三红汤

现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款三红汤。三红汤的做法取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这三红用开水冲泡。山楂可消积食、散淤 ...

2017-3-16 08:51
葱白红糖生姜水怎么做葱白红糖生姜水的做法

葱白红糖姜水的做法原料：生姜15克，葱白20克，红糖适量。做法：1、将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝。2、锅置火上，放入300克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻，加入红糖，拌匀溶化即可。葱白红糖姜水的 ...

2017-3-15 15:21
荠菜是春季的护生草荠菜有何作用

荠菜的功效与作用荠菜，亦名护生草、地菜、鸡心菜、净肠草等，作为药用首见于唐代医药学家孙思邈所著的《千金要方》。中医认为，荠菜味甘、淡，性偏凉，具有清热利湿、凉血止血、清肝明目、健胃消食之效，可治疗因湿 ...

2017-3-15 13:55
春季适合养肝补脾试试4种平补药材

在中国，大概没有什么词比进补更深入人心了。生病时，希望吃补品补一补元气。健康时，则想吃点补品增强体质。可补药也是药，乱补一气不仅不能强身健体，还会造成不良后果。春季进补有禁忌春季病原微生物繁殖和生长旺 ...

2017-3-15 10:12
祛湿吃什么好这道菜能祛除湿气

南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。那么，祛湿吃什么好?一道菜祛除体内湿气洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净 ...

2017-3-14 09:19
初春养生吃什么四大状元食物别错过

一年之计在于春。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?初春养生4大状元菜1、温补鸡肉调节免疫上 ...

2017-3-13 10:52
春季吃韭能温肾补阳但有三大禁忌

俗话说一月葱，二月韭。二月韭，指的就是农历二月所生长的韭菜。营养专家介绍，韭菜是春天里营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白、易感冒、消化不良以 ...

2017-3-13 08:36
梅雨天气湿气重五大食物除湿效果好

中医理论认为风、寒、暑、湿、燥、火为外感六淫邪气，邪气侵袭人体则致病。气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨则湿邪易侵袭人体。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，妨碍脾的运化且最易耗伤人体阳气。如果是外感湿邪，常见恶寒风 ...

2017-3-10 10:17
这种天然养胃菜胃不好的人要多吃

圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质， ...

2017-3-10 09:25
对付春咳有妙招推荐三道对症食疗方

俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使人感冒咳嗽。春咳，这个词您可听说过?春季气温较冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然 ...

2017-3-9 09:47
如何吃出健康推荐“彩虹食谱”

病从口入吃出病来很容易，吃出健康不易，不但急性病、肠胃病是吃出来的，就连心血管病、糖尿病也多半与吃有关，膳食医生认为科学合理的膳食是保证身体健康的关键。世界卫生组织早就发布声明：癌症发病因素中60%取决 ...

2017-3-9 08:54
春季一不小心就上火 8种清火食物要多吃

春天万物复苏，人体内的阳气也在蠢蠢欲动，一不小心就会上火。一、芽类蔬菜篇春季气候干燥，容易上火，而刚刚萌出的芽菜水分丰富，脆嫩可口，具有清热利水的功效，非常适合春季食用。1、香椿芽清热解毒香椿具有清热 ...

2017-3-7 09:43
这种食物是春季润燥上等食品

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、 ...

2017-3-7 09:35
常喝豆浆能治病但五类人最好不要喝

很多人都知道豆浆的营养价值非常好，经常喝豆浆不仅能补充身体所需的营养物质，还能防治一些常见的疾病，那么常喝豆浆能治疗什么疾病呢?今天就为大家推荐每天喝杯豆浆防治五大疾病效果好。喝豆浆治病1、强身健体每百 ...

2017-3-7 09:26
红糖姜水的作用能减肥吗

肥胖对很多朋友来说想必不再陌生，危害大且发生的概率高，所以及时减肥很有必要。红糖姜水的功效与作用，妹纸们是最为了解的，并且红糖姜水在减肥方面的作用不可忽视。为确保更好的减肥瘦身效果，红糖姜水减肥在坚持 ...

2017-3-6 15:10
春季必吃的5种养生药膳

春季必吃的5种养生药膳一、百合糯米粥百合90克，糯米300克，红糖适量，加水煮成粥服用，每日1次，连服7-10天。有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症。二、山药甘蔗羹鲜山药120克捣烂，加甘蔗汁 ...

2017-3-6 10:35
辰时早餐最养胃推荐养胃早餐

辰时吃早餐最能养胃辰时对应7:00~9:00，是气血流注胃经的时候。这时就应该吃早餐，让胃有活干。一夜过去胃排空，此时进食可养胃，因此时间再紧也要吃早餐。吃早饭不会让身体发胖，因为此时体内阳气完全生发，阳气健 ...

2017-3-6 10:18
气血虚食补吃什么好六种食物能补气血

女人气血虚的话，会从很多方面表现出来，从五官、四肢我们都可以自己判断是否气血不足了，一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。我们就来介绍一些能补气血的食物。气血虚吃什么好1、玫瑰花有疏肝理气、宁心安神 ...

2017-3-3 15:53