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药膳食疗

春咳怎么办推荐4道止咳药膳

进入春季，昼夜温差较大，加上春暖湿度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也比冬季明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为春咳。那么如何通过饮食止咳养肺? ...

2017-4-10 10:30
中医祛湿有妙招湿气重推荐6道汤品

南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面小编告诉你几个中医祛湿方法。中医祛湿有妙招1、艾灸 ...

2017-4-7 17:19
春困怎么办新鲜土茯苓能缓解

新鲜土茯苓可以缓解春困虽然清明已经过去，但是在端午来临之前，在南方地区依旧是湿热的天气主导。在民间，人们最喜欢用土茯苓来煲汤。因为土茯苓有利水渗湿，益脾和胃，其中以新鲜土茯苓为最好。它不仅有功效，还特 ...

2017-4-7 17:14
红糖姜水可以治宫寒吗

女性朋友子宫的情况，在一定的程度上会影响到受孕，有些女性朋友会出现宫寒的症状，在备孕的阶段要及时对宫寒症状进行调理，人们宫寒症状的病因不同，要进行对症下药调理，那么红糖姜水治宫寒吗?红糖姜水治宫寒吗每 ...

2017-4-7 17:05
吃什么能排毒九种食物是排毒高手

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。合理的膳食可以减少体内代谢 ...

2017-4-7 10:34
5种食物帮你净化体内血液

5种食物帮你净化体内血液血压控制剂：芹菜芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。血糖稳定剂：普洱茶普洱茶品性温和 ...

2017-4-6 09:39
春季失眠怎么办 8款食疗粥缓解失眠

8款食疗粥缓解失眠1、小米枣仁粥材料：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。做法：小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜。功效：睡前饮此粥，可使精神放松，有助睡眠。2、山药莲子粥材料：莲子20克、山药25 ...

2017-4-6 09:15
陈皮泡水功效多食用陈皮注意事项

陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着一两陈皮一两金的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。陈皮泡水喝的功效1、清肠取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲 ...

2017-4-5 17:17
人心果吃法有哪些吃人心果的注意事项

人心果吃法有哪些1、凉拌食用人心果可以腌渍后凉拌，选成熟的人心果洗净，切片后用精盐腌渍一会，出水后沥干水分，再加入蒜泥、调料、香油等，搅拌下即可食用。2、当水果吃人心果可以当水果，直接拿来食用。但是，一 ...

2017-4-5 15:55
注意：老胃病少吃三种水果

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些老胃病应该少吃三种果儿。老胃病少吃三种水果1、猕猴桃通便但烧心猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王，猕猴桃属寒性，过食损 ...

2017-4-5 10:17
如何补脑抗疲劳五种食物能帮你

补脑抗疲劳的食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现 ...

2017-4-5 09:41
春天湿气重怎么办祛湿健脾汤谱推荐

春季多雨，全国大部分地区的天气目前正处于清明时节雨纷纷。湿漉漉的天气往往让人感觉浑身不得劲，这是为什么呢？春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痕 ...

2017-4-4 09:44
春季养生要喝茶但五种情况不宜喝茶

春天来了，天气逐渐回暖，闲庭小院，一张桌子，一壶茶，一个人，一本书，好不惬意。喝什么茶好?什么情况下又不宜喝茶呢?春季养生喝什么茶1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平 ...

2017-4-1 10:59
气血不足吃什么五种食物是补血能手

肤如凝脂，面若桃花是古人用来形容女人气色好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实情况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，那吃什么补气血呢，今天小编就为大家科普一番。气血不足有何表 ...

2017-4-1 10:20
男人阳痿吃什么好枸杞鸡蛋有特效

阳痿是男性的一种常见疾病，男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好?男人阳痿吃枸杞鸡蛋现介绍一个偏方，可以试试看：枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋，可连服3-5天。据悉，杞 ...

2017-4-1 09:13
红枣这样吃养生又保健

红枣这样吃养生又保健1、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。2、红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，营养 ...

2017-3-31 16:07
脾胃虚弱怎么办早餐多吃这道粥

脾胃虚弱怎么办大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，下面推荐山药紫米粥，有补中益气、健脾养胃的功效，可以长期作为早餐来吃。山药紫米粥材料：鲜山药1段，紫米100 ...

2017-3-31 15:22
春季如何补肾健脾推荐一款汤

春季，要顺应阳气升发，万物始生的特点，饮食方面需要注意宜省酸增甘，以养脾气，适宜食用辛散之品，以利肝气疏发。补肾健脾推荐一款汤材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。烹调方法：韭菜清洗干 ...

2017-3-31 15:12
寒咳能喝红糖姜水吗

寒咳可以喝红糖姜水吗?答案是可以的，那么为什么红糖姜水能治风寒咳嗽呢?红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用是益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多 ...

2017-3-31 14:49
春季吃什么能养生首推吃豆芽

进入春季之后，在饮食方面也要做好养生的准备。春季吃什么能够养生呢?中医推荐豆芽，原因为何?豆芽被古人称为种生，豆芽在春季最适食用，能够帮助五脏六腑从冬藏转到春生，并且豆芽还具有清热的功效作用，能健脾和胃 ...

2017-3-31 12:20