中医减肥_中医_非凡康网

中医减肥

你知道怎么吃西瓜减肥

吃西瓜当正餐要不得西瓜是有94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就 ...

2012-5-5 17:00
哪些方法适宜主妇减肥

下面为居家主妇推荐瘦腰六妙招，让你轻松拥有小蛮腰。1.控制摄取的总热量多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之 ...

2012-5-5 16:57
哪些减肥偏方有害健康

千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！伤身程度：★★★★★在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写道：我在3天 ...

2012-5-5 16:52
腹部减肥有哪些误区

减肥越来越盲目，方法越来越多，明明吃的很少了，可是还是不瘦，毫无效果。减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素，它需要多方面配合才能达到效果。找出减肥不成功的真正原因才是关键， ...

2012-5-5 16:50
肥胖为什么会危害心理健康

肥胖不仅会影响人体的健康还会对人的心理产生潜在的危害。与正常人相比，大多数肥胖者活动不灵活，动作笨拙，在运动中更易出汗疲劳，而且安静时易瞌睡，因此易受到同学或同事的排斥、嘲笑。为了保护自尊心他们就极少 ...

2012-5-5 16:46
白领减肥有哪些注意事项

时值盛夏，减肥这个词汇就跟气温一样，日趋高涨，减肥的方法也是百家争鸣，争奇斗艳，然而不管减肥的方法多么的千姿百态，都需要避免以下误区，这样才能在不损伤身体本质的前提下，达到健康美观的效果。1，要减肥就 ...

2012-5-5 16:44
你知道有哪些瘦背方法

瘦背又美胸的拉伸小动作局部瘦背运动方面，背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大，比如弓步屈背等。瘦背方法一方法很简单，双手在背后相握，手臂尽量伸直，尽力往上抬到极限，50下，会感到 ...

2012-5-5 16:40
你知道怎么睡眠减肥呢

睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。另令 ...

2012-5-5 16:38
哪些运动有助于减肥塑形

一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，你应该做好以下的4种减肥运动！Step1 提臀骨盆体操在日本，骨盆体操是最近一段时间以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩 ...

2012-5-5 16:34
你知道怎么吃早餐减肥

其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，机器就会在疲劳中运转。此外，长期不吃早饭还会不知不觉落下病根：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物;如果不吃早饭， ...

2012-5-5 16:29
哪些饮品适宜夏日减肥

柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦！白菜汤没想到吧，据说蔡依林 ...

2012-5-5 16:25
哪些因素影响减肥进度

运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来？快看看是什么盲点吧！盲点1.瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个 ...

2012-5-5 16:23
哪些饮品影响减肥效果

大暑刚过，这太阳还是如此猛烈，大家经常会觉得口渴，而饮用各种饮品，需要减肥的mm不要以为不甜的饮品不会胖，其实这些饮品的热量有多少，你可知道？减肥时期你不能碰的饮品绿茶饮料绿茶是近年来一直被奉为健康饮品 ...

2012-5-5 16:21
有哪些错误的减肥误区

1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2 ...

2012-5-5 16:17
哪些减肥方法不靠谱

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起 ...

2012-5-5 16:13
你知道应该如何避免减肥反弹

如何减肥不反弹的不是什么有名的专家或减肥达人，真正教你如何减肥不反弹的是你是否在坚守的减肥原则。这四个减肥瘦身原则，你还在坚守吗？教你如何减肥不复胖原则1 控制饮食减肥要用对方法，水肿型肥胖者应多吃有利 ...

2012-5-5 16:11
减肥如何避免厌食症

无论如何，节食、厌食与瘦身似乎已经有了千丝万缕的关系。固然，追求美丽是人的天性，这无可非议，但是很多年轻人片面理解美的含义，认为越瘦越美，变成了瘦骨嶙峋，这不但是对美的一种偏见，也是对医学知识的无知， ...

2012-5-5 16:09
哪些蔬果有助于减肥塑形

果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内并转化成脂肪，所以人就变胖了。那么，果蔬到底该怎么吃？推荐：瘦身蔬菜全新解读一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中 ...

2012-5-5 16:05
夏季减肥的四大食物

夏季是减肥的最佳时间，那么夏季如何减肥呢?夏季饮食吃什么可以减肥呢?适合夏季减肥吃的食物有哪些呢?爱美的女性，夏季都喜欢穿漂亮的衣服，所以减肥就是必须的。1、纤维无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥 ...

2012-5-4 15:45
哪些错误走姿会导致肥胖

走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该时刻注意自己走路时的姿势，如果有以下几种情况，可要好好改善哦。踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时 ...

2012-5-1 13:10

1 ... 67 68 69 707172 73 74 75 ... 103 / 103 页下一页

你知道怎么吃西瓜减肥

哪些方法适宜主妇减肥

哪些减肥偏方有害健康

腹部减肥有哪些误区

肥胖为什么会危害心理健康

白领减肥有哪些注意事项

你知道有哪些瘦背方法

你知道怎么睡眠减肥呢

哪些运动有助于减肥塑形

你知道怎么吃早餐减肥

哪些饮品适宜夏日减肥

哪些因素影响减肥进度

哪些饮品影响减肥效果

有哪些错误的减肥误区

哪些减肥方法不靠谱

你知道应该如何避免减肥反弹

减肥如何避免厌食症

哪些蔬果有助于减肥塑形

夏季减肥的四大食物

哪些错误走姿会导致肥胖

埋线减肥可以洗澡吗术后清洁注意事项

埋线减肥可以喝酒吗术后饮品禁忌说明

埋线减肥多久能吸收材料代谢时间研究

埋线减肥可以走医保吗医保报销政策解析

埋线减肥可以瘦大腿局部吗下肢塑形专项分析

埋线减肥可以间隔10天做一次吗疗程频率建议