有哪些减肥苗条粥呢

杨紫琼的减肥秘密武器 5元减肥苗条粥

出生日期 1964 年 8 月 2 日

在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。

5元减肥苗条粥

材料 红豆 100 克，绿豆 100 克，山楂 30 克，大枣 10 枚 （ 温馨提示 具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看 100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 ）

做法 将所有材料共放在锅中，加 1000 毫升冷水，煎到豆烂即可。 （ 温馨提示 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 ）

食用方法 做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意 要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。