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中医减肥

想减肥又想吃那就吃这10种减肥水果

女人每天都嚷着要减肥，而且是经常一边喊着减肥，一边又吃很多东西，控制饮食是减肥的一种方法，在为身体补充足够营养素的情况下，我们可以减少食物的摄入，这个时候嘴馋想吃东西的话，那么就吃水果吧!让你边吃边瘦 ...

2015-7-31 15:44
荷叶泡水能减肥吗

荷叶泡水能减肥吗经常饮用荷叶泡水可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶含有丰富的荷叶碱， ...

2015-7-23 13:27
自制8款减肥茶排毒燃脂

减肥茶芒果减肥茶做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。玫瑰 ...

2015-7-23 13:03
中医教你按摩减肚子

中医减肚子按摩五步走1、瘦腰团摩法：减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时针按摩腹部3～5分钟为一个循环，一般需要5个循环左右便会有效果，腹内有热感，是脂肪在燃烧的信号。2、 ...

2015-7-15 10:26
中药大黄能瘦臀

对于现代都市里的办公一族，由于长时间采取坐姿，再加上运动的缺失，屁股越来越大成为一个不大不小的困扰。怎样才能让臀部瘦下来呢?外敷中药是个不错的办法。中药大黄能瘦屁股取大黄10到15克，研成细末，再加入适量 ...

2015-7-8 13:30
3款中医食疗方助你健康减肥

红烧冬瓜材料：冬瓜、白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。 ...

2015-6-26 22:37
针灸减肥适宜人群及要领

针灸减肥原理为何第一：扎针破坏脂肪细胞针灸减肥属于中医治疗范畴，其主要是通过针灸对各个减肥穴位的刺激，进行辨证实施，疏通经络，调节气血平衡，同时可直接破坏脂肪细胞，使体内的脂肪细胞的数量减少，并可抑 ...

2015-6-23 13:58
瘦小腿试试经络按摩的方法

看着别人细细的小腿，再看看自己的小粗腿，总有一种淡淡的忧伤，那么，有什么方法可以瘦小腿呢?瘦小腿可以试试经络按摩的方法。1、右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧 ...

2015-6-15 14:11
按压膝盖后方让小腿变细

每个女孩子都希望自己的腿能白皙、纤细又笔直，这样无论穿裙子还是穿短裤都会很好看，但是现实往往是事与愿违，有些人上身不胖，但是小腿粗，这样的萝卜腿该怎么减呢?好看的腿型是让人羡慕的，如果你的小腿粗可以试 ...

2015-6-9 20:18
中医7日减肥餐瘦成一道闪电

想在夏天穿上漂亮的裙子，肉肉的女生们就要将减肥坚持到底，减掉身上多余的肉肉才能将衣服穿的更漂亮，下面为大家介绍中医7日减肥餐。中医7日减肥餐周一：枸杞消除周末水肿早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水 ...

2015-6-5 15:28
三种简单运动练出小蛮腰

纤柔的身腰可以让你的的身材看上去更匀称，更性感，但是现在的女性长期久坐，腰部堆积了很多赘肉，对于这些赘肉有什么好的减肥方法呢?总体方法：基础性锻炼+三招重点锻炼法+健康饮食首先我们需要明白的是，所有对于 ...

2015-6-3 15:51
中医体质减肥法效果加倍

每个人的减肥方法都不一样，可能这个方法对她很适合，减肥效果很好，但是对你却不适合，怎么坚持都不见减肥效果，这与个人体质有关，所以，要减肥首先要知道自己的体质，然后再选择减肥方法。中医减肥需要认清自己的 ...

2015-5-28 10:12
夏天泡脚也可以减肥

夏天泡脚减肥泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达 ...

2015-5-28 09:38
荷叶减肥法六款荷叶减肥茶

荷叶茶减肥荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较 ...

2015-5-26 14:09
夏天是露腿的季节怎么有效瘦腿

夏天一到，MM们都迫不及待的穿上短裤、短裙，让自己清凉一下，但是有些人的腿部比较粗，穿的短会让你的暴露你的大象腿，那么，有什么好的方法可以瘦腿呢?1、做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运 ...

2015-5-26 13:43
产后减肥的四种最佳方法

产后减肥的方法1、最低碳减肥法：喂母乳、带小孩对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复，还可以培养母子之间的感情。而带孩子是一项体力劳动，会消耗人 ...

2015-5-22 15:46
减肚子赘肉的6个小方法

怎样减肚子上的赘肉小腹是最容易堆积脂肪的地方，很多人其它身体部位并没有什么肉肉的，但是就是肚子上肉肉很多，夏天穿衣服很容易就看出来，那么，面对这肚子上的赘肉，有什么好的减肥方法呢?1、每天定时排便肚子上 ...

2015-5-13 16:48
针灸减肥副作用有哪些

针灸减肥其实就是通过刺激穴道，然后对体内的中枢神经以及消化系统等进行调整，从而减少摄取食物的数量以及多余脂肪，长期坚持身材自然而然就瘦下来了。针灸减肥副作用老中医告诉我们，一般情况下，通过针灸减肥对身 ...

2015-5-13 10:16
夏季减肥五款营养食谱

想要减肥，只需要掌握好正确的减肥知识，抓住减肥的时机，多吃一些具有减肥功效的食谱，这样身材自然而然就会越来越苗条。今天，小编就来和大家一起说说减肥食谱，来了解下吧!减肥食谱想要减肥，那么必须要掌握正确 ...

2015-5-13 10:04
白醋减肥法如何用白醋减肥

白醋是我们平时烹饪经常使用到的一种调味料，它不仅能够丰富我们的口味，同时营养价值也是非常不错的。专家告诉我们，白醋服用之后能够很好的促进身体健康，起到杀菌的作用，同时减肥的效果也非常的不错。今天，小编 ...

2015-5-4 10:05