四款美白药膳让你由内而外白起来人参山药粥材料：人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。做法：将人参（片）、山药放入砂锅（或铅锅）中，武火烧开5-10分钟。将粳米淘净，放入锅中，烧开后，移文火上煎熬至熟。将 ...

常吃这八种水果让你变身水嫩大美女梨百果之宗梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。石 ...

中医教你在春季瘦身针灸减肥针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体 ...

中医教你从指甲的各个细节看健康中医学认为，爪为筋之余。爪包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读 ...

这些信号告诉你要排毒气毒：气毒可源于外来或内生。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化 ...

经常按摩这些穴位比吃补药好按摩气海穴位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金 ...

治疗妇科病的食疗方1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟， ...

为什么拔火罐后会有颜色拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐 ...

拔罐器有几种竹罐用坚固的细毛竹，截成长约69厘米的竹管（不宜过长或过短，过长者重量较大，容易脱落，过短者由于管腔容积小，吸引力亦小不易吸着），一端留节为底、一端为罐口，口径约为3厘米、4.5厘米、6厘米不等 ...

一、戒烟的6个小偏方1、中药戒烟汤鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。2、中药戒烟茶鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达 ...

1、核桃：老年人和绝经期妇女美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次 ...

春天进补吃什么好绿豆莲子鸽子汤排毒败火做法：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；盖上盖子，调小火 ...

一、春困的原因春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为春困，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，人体的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态。如若 ...

一、用脑过度的症状专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱、失眠等疾病。因此，应该努力避免用脑过度的发生。关于用脑过度的症状，常见的有以下几种：头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜 ...

治疗女性痛经的八种药酒肝肾亏损型固精酒：枸杞子60g，当归30g，熟地90g，黄酒1500ml。热浸法制取，每日2～3次，每次15～20ml。气血不足型归花酒：当归、黄花各15g，大枣100g，黄酒1500ml。热浸法制取，每日3次，每 ...

灸不同穴位有不同的疗效头顶痛属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。后头痛属太阳经病。可以灸小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。头颈僵痛可试试灸肺经的列缺穴，头项 ...

足疗对人体的好处1.防治风湿性关节炎能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。2.防治腿脚麻木通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。3.防治感冒祛寒暖 ...

学会按摩腹部让你健康又长寿《黄帝内经》记载：腹部按揉，养生一诀。名医孙思邈也曾写道：腹宜常摩，可祛百病。这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来 ...

血热型月经不调的症状月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经 ...

哺乳期可以拔火罐吗拔火罐有祛风散寒、活血化瘀止痛的作用。对于感受风寒、局部麻木、疼痛有一定效果。拔火罐适合大多数人，那么女性在哺乳期间能不能进行拔火罐？据了解，拔火罐对于哺乳没有影响，所以哺乳期间可以 ...