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去除体内的湿气这些食谱可以帮助你

湿气过重的人，会出现各种各样的症状，比较常见的就是容易上火长痘，也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦，睡觉容易昏沉不容易醒的情况，这些症状虽然看着不是什么大问题，但是对我们的心情或者生活工作都会有一定的 ...

2019-9-2 13:36

药膳食疗
如何去除体内湿气 8种食物有效果

体内湿气重，其实跟我们的日常饮食有很大关系，很多人为了追求口感，喜欢吃油炸、甜腻、香辣的食物，这些食物少量吃确实可以改善我们的饮食丰富程度，但是如果常吃，就会对我们的肠胃产生很大的负担，长期下去，脾胃 ...

2019-8-30 09:29

药膳食疗
为何会出现痘痘 6个因素导致

根据中医学的理论，人体的外在表现很多都是体内的一些脏器功能是否健康的表现，而长痘，则多数是体内毒素或者内分泌失调的一个常见表现，不同部位的痘痘反映着不同的脏腑功能的失调，而胸口长痘是内分泌失调的一种表 ...

2019-8-28 09:12

中医美容
养发护发防脱发这几道药膳帮助你

根据中医的理论，头发跟我们的肾脏健康有很大关系，而压力大、熬夜、三餐不正常等情况都可能导致肾虚的情况，反应在头发上就是头发枯黄、脱发、白发等情况。想要改善脱发、白发，补肾健脾很重要。补肾黑发，日常生活 ...

2019-8-26 14:17

中医美容
如何美白快推荐5款食疗方

可以美白的食物众多，而根据中医学的理论，大多数食物都是有其相应的食疗功效的，根据不同的功效作用选择食物，能够让身体所需的营养得到更有效的补充。俗话说，一白遮三丑。对于爱美的女性朋友来说，拥有白皙无瑕的 ...

2019-8-26 14:17

中医美容
总是健忘？推荐5款食疗方

健忘可以说是现代很多年轻人都经历过的事情了，也许是因为工作太忙，又或许是因为生活琐事太多，出门怕忘带钥匙，坐车怕落东西，买的雨伞总是三五不时不见这些都是一些人的日常。健忘能不能调理呢？当然是能，从中医 ...

2019-8-22 09:16

药膳食疗
如何去燥润肺降火可以按摩这些穴位

人体诸多穴位均有各自的养生功效，通过按摩、艾灸等中医手法对这些穴位进行刺激能够起到相应的养生作用。随着时间的流失，季节逐渐进入初秋，初秋这段时间，夏暑还在，秋季干燥的气候又逐渐明显，这个时候暑湿容易入 ...

2019-8-22 09:14

针灸推拿
秋老虎季节最适合吃的一种瓜

虽然已经立秋，但眼下的广州仍是暑热难耐。消暑除了西瓜、冬瓜，其实还有一类很常见又清爽开胃的瓜丝瓜。丝瓜瓜肉清嫩、味道清香。大热天，身体出汗较多、体力消耗过大的人如果胃口不太好，适当多吃些丝瓜，可去暑清 ...

2019-8-17 09:19

药膳食疗
日常如何补血 5种食物效果好

随着生活和工作压力的不断增大，我们平时日常三餐变得越来越不规律，加上快节奏的生活导致我们无法兼顾营养，只求填饱肚子，每天各种快餐饮食，长期下来容易营养失衡，也可能导致气血不足，再加上现代人运动锻炼普遍 ...

2019-8-15 09:23

药膳食疗
月经不调怎么办可以艾灸这些穴位

月经不调可以说是大多数女性朋友都会有的情况，由于月经很敏感，非常容易受到各种因素影响，因此也很容易出现提前来、推迟来或者经血量不正常的情况，这些情况偶尔出现一两次是正常的，但是长期如此就是不正常了，需 ...

2019-8-14 13:54

针灸推拿
用艾灸调理身体有哪些注意事项

随着中医养生概念的普及，一些简单方便的养生方法也逐渐受到人们的喜爱，类似按摩、针灸、拔罐、艾灸这些手法也常常出现在我们的生活中，尤其是艾灸，有很多很方便的艾灸工具，让人们在家就能轻松艾灸，加上艾灸的养 ...

2019-8-14 13:50

针灸推拿
水果不一定生吃这样煮功效更好

一般来说，大多数水果都能够直接生吃，一般人吃水果也都是洗干净了或者去了皮直接啃，生吃水果，水果本身所含的营养也会被吸收，既健康又方便，各种各样的水果包含着不同的营养，美味又营养，深受众人的喜爱，很多人 ...

2019-8-13 09:43

药膳食疗
胃寒易胃痛想要暖胃吃什么

脾胃可以说是我们将体外的食物转化为体内营养的一个重要部位，对身体的健康有着极大的影响，而不良的饮食习惯，容易伤害脾胃，导致脾胃虚弱，从而影响营养物质的吸收，对身体造成损害。胃寒是胃病的一种，喜欢吃寒凉 ...

2019-8-12 14:05

药膳食疗
天气渐干要养肺滋阴润燥吃这些

按照中医的季节养生理论，秋季是非常适合养肺的季节。秋天干燥的气候容易出现喉咙干燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等情况，干燥的气候也很容易伤及肺阴，出现一些呼吸道疾病，因此秋季要多吃一些能够滋阴养肺的食物，帮助远 ...

2019-8-9 09:16

药膳食疗
失眠很痛苦巧用这些药膳来缓解

睡眠是身体、大脑休息的最好方式，也是人体自我调节的一个重要方法，如果睡眠不足、睡眠质量差，短期会影响精神状态，影响工作生活，长期则会让身体健康出现严重的问题。无法保持充足的睡眠，会让人白天没精神、注意 ...

2019-8-6 13:50

药膳食疗
治疗湿疹有哪些中医小偏方

有过湿疹的人都知道，湿疹是很痛苦的一件事，发痒、发炎，还会反复发作，不容易根治，让患者非常痛苦。引发湿疹的原因有很多种，基本病因包括遗传、免疫异常、激素水平变化、内分泌失调、慢性感染性病灶等。日常生活 ...

2019-8-6 13:50

药膳食疗
肾不好怎么办推荐6款食疗方

肾不好，对人的影响非常大，无论男性还是女性，都会出现肾虚的情况。导致肾虚的原因有很多，过度熬夜、工作压力大、纵欲、不爱运动、饮食不健康等都有可能导致肾虚。常见的一些肾虚表现有耳鸣头晕、腰膝酸软、手脚冰 ...

2019-7-30 09:29

药膳食疗
花椒不仅可以祛湿还有很多小妙用

花椒是川菜中必不可少的调味料，在做菜的时候加入花椒不仅可以去除肉类的腥味，还能增加食物的美味程度，随着川菜的推广深受众人的喜爱。花椒除了作为调料使用，实际上也可以算是中药的一种，有着许多养生的功效。花 ...

2019-7-30 09:12

药膳食疗
排骨功效多多款美食吃出好营养

排骨味咸性平，能够补益脾、胃、肾，有补中益气、健脾养胃、补钙养血、强筋健骨、滋阴润燥、补肾壮阳等功效，特别适合肾虚体弱、产后血虚、热病伤津、消渴羸瘦、便秘、燥咳等症的患者食用。女性常吃排骨可以改善贫血 ...

2019-7-29 13:54

药膳食疗
如何养出好气色这几种黄色食物效果好

大多数女性花在护肤养颜的精力都非常多，谁也不希望自己变得皮肤差、长皱纹、满脸瑕疵，所以各种护肤品、化妆品摆满了女性朋友的桌面。而导致皮肤状态差、气色不好，很多时候跟我们的日常行为有很大关系，如经常熬夜 ...

2019-7-26 09:37

药膳食疗