中医养生科普_健康养生之道

中医养生

起床空腹吃梨能治疗便秘

梨子是一种含水量很高的水果，它有极高的药用价值，对治疗咳嗽有很好的效果，清晨起床空腹吃梨还可以有效缓解便秘。梨又称快果、玉乳等，古人称梨为果宗，即为百果之宗，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有天然矿泉水 ...

2014-7-15 17:12
夏季上火试试中医拔罐针灸降火

夏天是容易上火的季节，上火有各种应对方法，比如喝凉茶、吃寒性食物等等，今天为大家介绍中医传统的降火方法，一起来看看吧。中医降火方法用白领们往往是上火的重灾区，拉出10个白领上班族，也许有9个人会说他正遭 ...

2014-7-15 16:53
女性血虚该怎么调理

血虚是很多女性的通病，引起血虚的原因有很多，比如月经失血过多、肠胃功能不好影响吸收等等，那么，血虚女性该如何调养、女性血虚食疗方有哪些？看看下面文章的介绍。中医认为久视伤血，因此建议养成良好的看书学习 ...

2014-7-15 16:07
早餐吃什么早餐吃鸡蛋的六大好处

美国营养专家研究发现，鸡蛋是世界上最为营养的一种早餐选择。鸡蛋之中除了含有人们所熟知的大量营养物质之外，其中还含有两种氨基酸，分别是色氨酸和酪氨酸，这都是人体正常运转所必须要的一种因素，除此之外，他们 ...

2014-7-15 10:38
夏天吹空调感冒感冒食疗方

夏天感冒显然比冬天感冒还难受，暑湿感冒是夏天常见感冒类型，这类感冒多是由于吹空调、吃冷饮引起的，那么，这种暑湿感冒有什么症状、夏天吹空调感冒有什么食疗方？看看下面文章的介绍。一、暑湿感冒其临床表现为： ...

2014-7-15 10:28
夏天中暑症状夏天中暑急救方法

夏天热浪袭来，全国各地进入了烧烤模式，高温带个人们的不仅仅是不适问题，很多人会因此中暑，中暑要及时急救，那么，中暑有什么症状、中暑该入急救？看看下面文章的介绍。一、中暑的症状1、先兆中暑症状体温正常或 ...

2014-7-15 10:02
夏季喝粥好处多老人多喝养生粥

老人的肠胃健康状况远远不如年轻人，因此，在夏季更容易出现食欲不振的现象，中国人对粥有着比较全面的认识，夏季喝粥有很多功效，老人年没有食欲的时候就可以喝些养生粥，下面我们来看看夏季养生粥的功效及老人养生 ...

2014-7-15 09:36
夏季喝什么粥好七种粥开胃又消暑

天热胃口差，吃什么都提不起兴趣，这个时候不妨采取以热攻热的调理方法，喝些热粥来提升食欲，下面就为大家介绍夏季七大消暑开胃养生粥。一、沙参知母粥原材料：沙参、干山药、莲子、薏米、白茅根各20克，知母10克， ...

2014-7-15 09:24
夏天吃山竹清热降火

山竹可以说是热带水果中的贵族水果，它含有丰富的维生素、矿物质，夏天吃山竹可以清热降火、减肥润肤，下面我们来看看关于山竹的功效与饮食禁忌介绍。夏天吃山竹清热降火山竹与榴莲齐名，号称果中皇后。山竹含有丰富 ...

2014-7-14 16:56
女人肾虚常见六大症状女人肾虚怎么办

莫名其妙的发胖、头发渐渐变少变涩、怕冷容易拉肚子，这些症状都在告诉你，你已经肾虚了，这些都是女性肾虚的症状，那么，女性肾虚还有哪些症状？女性肾虚该怎么办？看看下面文章的介绍。1、莫名其妙地发胖斯娅一直 ...

2014-7-14 15:43
失眠晚上失眠怎么办？

晚上失眠中医偏方虽然服用安眠药能够有效的令身体进入睡眠的状态之中，但是这是一种治标不治本的方法，并不能够从根本上解决晚上失眠的情况。所以，很多在治疗失眠之中情况的时候都是愿意选择中医，因为中医通过辩证 ...

2014-7-14 15:15
女性孕前如何调理身体

女性孕前如何调好身体孕前调理是怀孕准备最重要的事情之一，因为只有做好这项工作，女性在怀孕期间才能够更加的顺利，将来孩子也会更加的聪明伶俐。想要做好孕前调理的工作，那么除了一些基本的要求之外，一些生活之 ...

2014-7-14 14:31
夏季游泳的好处及16个注意事项

游泳，是夏季最受人们喜爱的一项运动，它给我们带来凉快的同时，有可以增强我们的心血管系统机能，可以塑造体型，可谓健身娱乐两不误，但是游泳也有很多注意事项，下面我们就来看看游泳的好处及游泳的16个注意事项。 ...

2014-7-14 09:45
高温三伏天三伏天要如何进补

三伏天是一年四季中最热的一段时间，这个时候外界的气温非常的高，为了达到降温的效果，很多人喜欢在室内将空调的温度调到非常的低。由于室内外的温差非常的大，这就导致人们的身体越来越虚弱，非常容易出现头晕目眩 ...

2014-7-11 15:25
夏季孕妇可以吃龟苓膏吗

孕妇能吃龟苓膏吗？龟苓膏是一种非常常见的食物，无论是路边的小摊还是超市之中都是能够购买得到。龟苓膏类似一种黑色的果冻，并且是很多人的心头好，还有一些人会当作一种保健的食物经常吃。龟苓膏之中含有多种中药 ...

2014-7-11 13:09
早上起来肚子痛拉肚子是怎么回事

经常早上起来拉肚子是怎么回事早起排便是一个很好的习惯，但是，如果每天早上都是腹痛拉肚子就会变成一种折磨，造成这些现象的原因是什么？早上起来拉肚子是怎么回事？看看下面的介绍。读者徐女士问：我今年28岁，几 ...

2014-7-11 11:03
夏天坐月子能吹空调吗

中国了坐月子有很多禁忌，不能洗头不能洗澡，这也就算了，可是在这大热天的不让开空调，活生生的蒸桑拿很多人就受不了了，那么，坐月子真的不能开空调吗？夏天坐月子能吹空调吗读者：我是顺产的，月子里，家门是肯 ...

2014-7-11 10:40
隔夜西瓜能不能吃 8大隔夜食物最好别吃

炎热的天气吃块冰镇西瓜，既解渴又消暑，最近一家三口吃隔夜西瓜拉肚子的事情，引起了很多人的关注，有研究称隔夜西瓜细菌数量以亿计算，认为隔夜西瓜不能吃，但是很多网友不买账，认为隔夜西瓜能吃，那么，这个隔夜 ...

2014-7-11 09:26
颈椎疼痛中医按摩护理方法

颈椎疼痛是久坐族的通病，每天久坐不动、坐姿不正确、受凉等都是引起颈椎病的原因，中医按摩可以缓解颈椎疼痛，同时颈椎疼痛患者也要学会自我护理方法。吴女士咨询：我最近颈椎病又犯了，感觉肩颈酸痛，理疗试过不少 ...

2014-7-10 16:18
女人衰老特征五个小细节暴露女人年龄

红颜醉镜花醉树，最是人间留不住，女人一旦上了年纪衰老的就特别快，这个衰老的症状不仅仅表现在脸上，还有很多小细节也是女人衰老的特征，下面介绍的五个小细节就会暴露女人的年龄。一、脊椎驼背35岁以后，脊椎、腰 ...

2014-7-10 15:22