中医养生科普_健康养生之道

中医养生

经常打哈欠中医教你按摩饮茶来调理

熬夜、失眠，这些睡眠因素会导致我们打哈欠，这是正常的现象，但是，如果整天打哈欠最好到医院检查一下，排除心肌炎等疾病原因。如果不是疾病的原因，可以进行自我调理，下面就让中医教大家几个调理打哈欠的方法。一 ...

2014-6-30 16:27
豆腐5种食物搭配方法让营养翻倍

豆腐滑嫩可口，是很多人喜爱的食物，它含有丰富的营养元素，可以清热解毒、补脾益胃，搭配一些其它食物还会有不同的功效，下面我们就来看看豆腐的营养搭配方法。1、加牛奶，补钙养肺牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是 ...

2014-6-30 16:11
男人保养秘诀走猫步可强肾防前列腺炎

保养不是女人的专利，每类人群都需要保养，当然也包括男性，而现代男性工作应酬多、运动少，更要注意保养，下面我们来看看关于男性保养的一些方法。男人保养秘诀1、补肾益精从饮食开始人到中年就要注意补肾益精，使 ...

2014-6-30 15:55
夏季老人易中暑多吃消暑食物

老年人身体机能下降，夏天中暑的几率会更高，为预防中暑，老年人要学会预防措施，可以多吃些消暑的食物，下面我们就为大家介绍预防老年人中暑的饮食方法。老人容易中暑65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其 ...

2014-6-30 14:40
降火水果夏季九大降火水果

夏季上火吃什么？服用药物降火是一种常见的方法，但是是药三分毒，降火药吃多了也不好，其实，吃水果也可以轻松降火，那么，哪些水果可以降火呢？下面为大家介绍夏季九大降火水果。1、火龙果火龙果具有清热解毒、退 ...

2014-6-30 14:27
胃病怎么调养养好胃病准守11个准则

不管酸甜苦辣，我们的胃都可以消化这些食物，但是胃不是万能的，它也会出问题，现代人多数都有胃病，胃病需要长期的调养，要注意饮食、生活等各个方面，想养好自己的胃病，就要准守下面的这些准则。1、细嚼慢咽吃饭 ...

2014-6-30 10:29
4种常见脱毛方法不同部位脱毛方法不同

夏天人们裸露在外面的皮肤比较多，很多女性为了美观会把腿上、手上的毛发脱掉，可是又在纠结着如何选择脱毛方式。脱毛的方法有很多，大家要根据自己的需要有选择性的脱毛，另外，不同部位的脱毛方法也不同。脱毛方法 ...

2014-6-30 10:10
蜂蜜水怎么喝喝蜂蜜水最佳时间与搭配

蜂蜜是女性钟爱的保健品，它含有多种无机盐和维生素，可以排毒养颜、滋养肝脏、防治疾病等功效，把蜂蜜制成蜂蜜水是服用蜂蜜的最简单方法，那么，蜂蜜水有什么功效？蜂蜜水最佳服用时间是什么时候？看看下面文章的介 ...

2014-6-30 09:15
夏季解热消暑推荐4种食物

夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出现一些列的症状：口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等，那么对于这 ...

2014-6-28 08:24
空心菜功效夏天吃空心菜降火减肥

空心菜是夏季的应季蔬菜，它含有丰富的营养物质，多吃空心菜能提高人体抵抗力，还可以降火减肥，下面我们来看看空心菜的功效及相关食谱推荐。空心菜中富含多种营养素，每100克空心菜嫩梢和嫩叶中，含蛋白质3.2克、脂 ...

2014-6-27 16:38
怎么买蜂蜜 8招教你鉴别蜂蜜真假

蜂蜜作为一种营养保健品，时常被人们购买，那么，你知道怎么购买蜂蜜、怎么鉴别蜂蜜真假吗？一起来看看下面文章的介绍吧。1、眼看纯正的蜂蜜颜色不一，以颜色浅淡、光泽油亮、透明度好、无杂质的为佳。如掺有糖类杂 ...

2014-6-27 16:06
蜂蜜治疗疾病的13种食疗偏方

蜂蜜是一种天然的滋补品，它含有丰富的营养物质，对人体有很好的保健作用，同时还可以用于治疗疾病，下面为大家介绍蜂蜜治疗疾病的13种食疗偏方，一起来看看吧！1、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。2、蜂蜜100克， ...

2014-6-27 15:54
夏季吃西瓜注意事项感冒初期不能吃西瓜

炎炎夏日，吃块冰镇西瓜可以消暑降温，西瓜味甜汁多，因此，夏天很多人喜欢吃西瓜，但是，要注意感冒初期、口腔溃疡患者、糖尿病人等不适宜吃西瓜，吃西瓜有很多注意事项，下面我们来看看夏季吃西瓜的7个注意事项。1 ...

2014-6-27 15:43
哪些食物杀精 8大杀精食物男性要少吃

最近爸爸回来了爸爸去哪儿正播的如火如荼，看了这么多可爱的萌孩子，你是不是也想要一个小baby当奶爸呢，想要当上准爸爸在日常饮食中要注意，少吃杀精食物，那么，哪些食物杀精呢？下面小编为大家盘点杀精的8大食物 ...

2014-6-27 15:01
吃荔枝上火了怎么办白膜一起吃不上火

现在正是荔枝大量上市的季节，荔枝汁多肉嫩，很多人喜欢吃，但是吃荔枝很容易上火，吃荔枝上火了该怎么办？怎么吃荔枝才不上火？看看下面文章的介绍。中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾 ...

2014-6-27 10:14
阴虚上火别乱吃药阴虚上火吃什么好

阴虚体质的人也常会有上火的症状，这个时候再吃寒凉的降火药会给身体带来危害，下面这位阴虚体质的黄大妈吃了很多年的降火药的，最后导致体质过度阴寒、身体肿痛，甚至昏迷不醒，所以，上火要针对体质调理，那么，阴 ...

2014-6-27 09:29
看球吃什么零食推荐8种健康零食

熬夜看球赛对球迷来说都不是个事儿，大不了就是白天打瞌睡，黑白颠倒几天，但是还是要提醒大家，熬夜有害健康，熬夜后要注意休息，在熬夜时要吃些健康的零食，少吃些垃圾食品，今天就为大家推荐熬夜看球的8种健康小 ...

2014-6-26 15:40
湿气重4大症状身体除湿什么方法最有效

身体湿气重的4大症状：1、胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现；2、头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附 ...

2014-6-26 15:08
便秘按摩哪里中医教你按摩缓解便秘

便秘是日常常见的小疾病，现代人饮食精细、运动量少，导致肠胃蠕动变慢，大便在体内的滞留时间边长就导致便秘的出现，在中医看来，按摩可以有效缓解便秘，那么，便秘按摩哪里？按摩哪些穴位能治便秘？下面为大家介绍 ...

2014-6-26 14:38
有助孕妇睡眠的七类食物

有助孕妇睡眠的食物如果孕妇晚上的睡眠质量并不好，那么心情就会变得烦躁起来，这样身体的抵抗力就会自然而然的下降。这对于孕妇以及胎儿来说都不是一件好事情，他严重的危害了胎宝宝的健康发育。那么如何才能够有助 ...

2014-6-26 13:41