中医养生科普_健康养生之道

中医养生

玛卡可改善睡眠吗?玛卡的三个禁忌需注意

玛卡原产于南美秘鲁安第斯山，是很好的营养保健食品，玛卡有什么效果？我该怎么吃呢？下面我们就一起来看看：什么是玛卡？玛卡，别名又叫做玛咖、MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上 ...

2022-5-6 10:23
足部的好处是什么?足疗治疗保健法的介绍

胃病足疗保健法是根据穴位反射区，刺激胃血液循环，提高胃的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。胃病治疗保健法加强 ...

2022-5-6 10:21
足疗养生的重大作用是什么?足疗养生的意义是什么?

长寿者有共同的秘诀。那是生活的高度规律化。但是，在现实生活中，越来越多的人进入了生活不规则的大潮，究其原因，只不过是没有节制。但幸运的是，亚健康状态的患者年龄多在18岁到45岁之间，其中城市白领，特别是女 ...

2022-5-6 10:21
泡药酒时间越长越好吗？药酒怎么泡才更健康呢？

药酒是中药和酒结合而成的，被称为药酒，药酒有很多效果，根据中药制作的药酒有不同的作用。加药酒时间越长越好吗酒越老越好，往往从前年开始加药酒。事实上，如果室温在20℃左右，药浸泡的时间大多是15-30天。炎热 ...

2022-5-6 10:19
痰湿体质的人如何改善?痰湿体质5个需要注意的细节

我们身边肯定有这样的人，脸经常浮肿，体型有点发胖，脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质，他们通常容易出汗又不喜欢喝水，经常感觉困倦。今天我们一起来看看痰湿体质的人，需要怎么改善。脾是痰源，肺是痰贮藏 ...

2022-5-6 10:18
足疗的常用指法是什么?足疗有哪些好处?

足部治疗的常用指法是什么？1、折叠单食指按钮:单食指按钮法是指施术者支持受术者的脚，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节弯曲，以食指中节接近第1指间关节(近侧指间关节)的背侧为力点，定点顶压。 ...

2022-5-6 10:16
艾灸还是拔罐好？艾灸拔罐有什么注意事项？

在日常生活中，艾灸和拔罐是很受欢迎的两种中医养生方法，它们都具有很好的功效与作用，都可以防治多种疾病，深受人们的喜欢。那么先艾灸还是先拔罐呢？今天就为大家解答一下。先艾灸还是先拔罐？原则上是拔罐后灸。 ...

2022-5-6 10:16
黄芪泡水喝的功效与作用禁忌黄芪泡水喝竟有6个害处

黄芪是特别常见的一种中药，可以直接入药，也能作为保健、养生材料泡水喝，所以黄气泡水在群众里比较流行。但是，喝黄芪水一定要先了解黄芪泡水喝的功效与作用禁忌。黄芪泡水喝的功效与作用禁忌黄芪泡水喝功效 1. ...

2022-5-5 18:40
灸肚脐的作用灸肚脐都有哪些好处？

灸脐的作用1、健脾和胃，生清浊脐的治疗可以提高脾胃的功能，提高升阳，降低浊阴，健脾止泻，逆胃。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。2、通调三焦，利水消肿脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通 ...

2022-5-4 13:45
用姜灸肚脐眼有什么功效？姜灸肚脐眼的作用有哪些？

姜灸肚脐1、姜灸是用姜片做垫子的灸法。取生姜，选择新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切，切成厚约0.2~0.5cm的生姜片，大小取决于穴区部位和选择的艾线的大小，中间用三角针穿孔。施灸时，放在穴区，放大或中等电线，点燃。 ...

2022-5-4 13:40
湿热体质的发病原因是什么？湿热体质该如何调理？

形成原因主要有以下几个方面：1、先天禀赋。2、嗜烟酒的，经常熬夜的：这种人外形不好看，齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味大，白带黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质 ...

2022-5-4 13:40
体质弱感冒应该注意什么？体质弱感冒多喝枣汤

体质虚弱，遇到寒冷容易感冒的人，服用枣汤有预防效果。方法:人参3克，枣8枚，加水一起煎(水沸后煎5分钟)，枣熟汁渣，分两次服用。把枣撕成碎片，用新鲜的热水浸泡，盖上盖子10分钟就可以喝了。人参可以补充活力，枣 ...

2022-5-4 13:37
痰湿体质怎么办？这个办法有效治疗痰湿体质偏方

痰湿体质者体型肥胖，体重容易疲劳，喜欢吃甜味的食物，食量多。在食疗方面，首先要戒掉肥甘的味道，戒酒，避免暴饮暴食和饮食速度过快。应该经常吃淡淡的食物，多吃蔬菜和水果，特别是有健脾利湿、祛痰的食物，应该 ...

2022-5-4 13:34
湿热体质有什么典型的症状？湿热体质应该如何调理？

湿热质人的体型特征:体型胖或瘦面垢油光、痤疮多、口苦、眼红、心烦、身体困倦、短，大便干燥或粘滞，男性阴囊潮湿，女性多。病时上述征象加重；舌象：舌质偏红怠黄腻；脉象：多见滑数；心理特征：性情急躁、容易发 ...

2022-5-4 13:32
肩周炎用艾灸应该灸什么穴位？肩周炎日常应该注意什么？

肩周炎用灸的穴位1、肩周炎用灸的肩膀穴位标准定位:肩膀、肩膀的后部，肩关节向肩膀的后部展开时，肩膀的后部出现凹陷。取法:上臂外平举，肩关节部出现两个凹陷窝，后面的凹陷窝是本穴。主治:荨麻疹、肩关节周围炎、 ...

2022-5-4 13:28
不同体质和病情糖尿病患者治疗有哪些区别？患者的的营养需求有哪些？

对糖尿病患者来说，为了控制血液中葡萄糖的含量，饮食需要注意很多问题。但是，不同年龄的糖尿病患者和不同类型的糖尿病患者的日常饮食不同。那么，不同糖尿病患者应该怎样吃饭呢？1、儿童患者:儿童糖尿病患者处于生 ...

2022-5-4 13:24
过敏性体质患者应如何远离荨麻疹过敏性体质应该如何改善

有过敏性体质的人，生活中很麻烦，专家指出，他们稍微疏忽一下，就有可能出现过敏症状，每次外出，他们都要武装自己，特别是冬天，这部分患者容易患荨麻疹，患者应该找到远离荨麻疹的方法。过敏性体质患者如何远离荨 ...

2022-5-4 13:23
艾灸治疗青春痘有用吗？灸什么穴位去除青春痘？

灸哪个穴位可以去除青春痘1、灸曲池穴可以去除青春痘定位:肘成直角，肘横纹外端，与弘骨外裸体连接中点。主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎作用，可治疗喉肿痛、牙痛、眼红痛、瘾疹、热病等症状。2、灸合谷穴可去除青 ...

2022-5-4 13:16
什么体质的女性容易患子宫内膜癌？子宫内膜癌应该如何预防？

子宫对女性来说是至关重要的器官，因为它是孕育下一代的摇篮，如果子宫受到伤害，不但影响女性自身健康，严重的还会导致不孕，所以大家在日常一定要好好的保护子宫，而子宫内膜癌就是危害性非常大的一种子宫疾病，那 ...

2022-5-4 13:00
死精症的原因是什么？死精症与体质有关吗？

很多男性知道自己患有死精症以来，生活中可能有很多负面情绪，专家强调，在诊断为死精症后，患者也不能悲观，悲观不利于治疗，而且死精症不能治疗，死精症的原因和治疗后的最终效果都与患者体质有关。1、嗜烟、酗酒 ...

2022-5-4 12:58