中医养生科普_健康养生之道

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中医介绍夏季掉发的十大原因

看着从自己头上掉下来的一撮撮头发，很多人都焦急了：为什么我会掉发？为什么掉了这么多头发？引起掉发的原因有很多，下面让中医为我们介绍夏季掉发的十大原因。1、吃冷饮过多最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋 ...

2014-7-4 10:55
孕妇可以吃甲鱼吗甲鱼有哪些营养价值

甲鱼之中含有大量的蛋白质。脂肪以及多种钙质、铁质等等，是一种非常好的滋补类营养保健品。同时味道非常的可口，所以很多人非常的喜爱食用甲鱼。怀孕期间的女性非常的娇贵，因为正是一个人吃两个人补的时候，所以很 ...

2014-7-4 10:53
喝豆浆注意不适宜喝豆浆的六类人

豆浆其实就是将大豆浸泡之后研磨所获得的饮料，可以直接饮用。豆浆之中的营养物质都是来自于大豆，所以含有将近一半的蛋白质含量，是目前含量最高的已知食物之一。除此之外，还含有大量的钙质、铁质以及各种微量元素 ...

2014-7-4 10:38
清肺热的食物清肺热的食疗方

夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以我们要对肺部进行保养。以食润燥是从饮食上调理肺脏的原则，那么，哪些食物可以清肺热？清肺热的食疗方有哪些？清肺热的食物1、荸荠可配以莲藕榨汁共饮 ...

2014-7-3 16:35
夏季热伤风四大症状及食疗方

感冒可分为普通感冒和流行性感冒，通常夏天感冒都为热伤风，热伤风不注意治疗也会引起其他并发症，那么，夏季热伤风有什么症状？热伤风怎么办？看看下面文章的介绍。夏季热伤风的症状1、热伤风典型特征：黄痰伤风分 ...

2014-7-3 15:44
健脾胃小儿健脾胃吃哪些食物好

如今夏天已经到来，很多孩子由于天气炎热，所以喜欢吃一些冰冷的食物。其实这是一种非常不健康的生活方式，因为他会增加原本就非常娇嫩的小宝贝肠胃的负担。所以说，在夏天的时候，家长要做好孩子保护脾胃的工作，少 ...

2014-7-3 13:49
三类人群不适宜吃固元膏

固元膏被人们当成是一种保健圣品，体虚、贫血的人有事没事都拿来吃一吃，其实，固元膏并不是人人都适合吃的，吃不好会出现腹胀、胃口变差、大便粘稠活便秘等现象，下面我们来看看不适宜吃固元膏的三类人群。什么是固 ...

2014-7-3 08:42
女性肾虚怎么办如何养肾

中医治疗女生肾虚中医方面认为，肾属于先天之本，主要管理的就是身体的生长发育还有繁殖。总而言之一句话，肾脏的健康就代表了人体的健康，生长发育健康以及生殖系统具有活力。如果出现了肾虚的情况，那么不仅仅身体 ...

2014-7-2 13:59
走出门享受日光浴晒晒阳光更健康

阳光是最好的消毒剂适当享受日光浴有益身体健康夏季是太阳最毒辣的时候，有太阳的时候，我们都喜欢把衣服、被子放在太阳下晒，这是因为太阳有杀菌消毒的作用，而人体适当的晒太阳也会有很好的养生保健功效。一、学 ...

2014-7-2 11:19
夏天脚臭怎么办怎么去脚臭

夏天脚臭有很多原因，脚臭有可能是因为鞋子问题，也有可能是因为脚部问题，鞋子臭要针对鞋子去除臭味，脚臭要治疗脚部疾病，下面我来看看脚臭怎么办的答案。脚臭怎么办：去鞋臭1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。2、将 ...

2014-7-2 10:43
女性脱毛7大误区排卵期是脱毛最佳时机

为了追求美观，女性会为自己脱毛，脱毛的最佳时机是排卵期，但是，脱毛后总有一些小问题，比如有红点、有残留小黑点等等，其实这些都是由于错误的脱毛方法造成的，下面我们来看看女性脱毛的7大误区。1、脱毛后依然感 ...

2014-7-2 09:38
夏季养生男人吃韭菜女人吃莲藕

男不离韭，女不离藕，顾名思义，就是男性养生要吃韭菜，女性养生要吃莲藕，这是夏季男女进补的原则，下面我们来看看具体的介绍。台湾基层中医师协会理事长指出，所谓男不离韭，女不离藕，就是指男人要多吃韭菜，女人 ...

2014-7-1 16:33
夏季肝火旺吃什么推荐5款降火食疗方

夏季炎热容易肝火上炎，因此夏季要注意降肝火，那么，夏季肝火旺怎么办？夏季降肝火吃什么好？下面我们来看看夏季降肝火的5款食疗方。1、梨糖水材料：川贝母，梨，冰糖适量。做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰 ...

2014-7-1 16:17
女人肾虚怎么办女人肾虚治疗方法

养肾并不只是男人的事情，很多女性也会肾虚，也需要补肾，那么，女性该如何补肾呢？中医认为，女性补肾可以通过按摩的方法，也可以通过饮食的方法，下面就让中医教女性补肾妙方。一、按摩1、腰部按摩操有两种做法。 ...

2014-7-1 16:06
女性如何保养宫颈？

女性如何保养宫颈来自权威的数据统计，和子宫有关系的疾病占据了各种妇科病的一半，也就是说每两个患有妇科病的女性，其中一个就是子宫方面出现了问题。所以说，女性想要保护自己的健康，那么首先就需要做好子宫的保 ...

2014-7-1 13:34
夏季开胃菜 9款开胃菜让孕妇食欲大开

夏季平常人食欲都会下降，更不用说孕妇了，以前喜欢的美食，现在放在孕妇眼前都挑不起食欲，吃不下东西、又担心肚子里的宝宝营养跟不上，这个时候要准备孕妇开胃菜让孕妇开启食欲。1、凉拌藕片莲藕洗净去皮，切成片 ...

2014-7-1 11:15
夏季剧烈运动4大注意事项

时常参加剧烈运动的人肺活量高、身体往往比较健康，但是，夏季剧烈运动有很多注意事项，有些人也不适宜剧烈运动，下面我们来看看夏季剧烈运动的注意事项。剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况。一种 ...

2014-7-1 11:00
身体排汗小常识中医教你止汗妙招

夏季天气炎热，身体出汗是自然的现象，出汗多了就会有臭汗味，下面我们来看看排汗小常识，让中医教我们夏季止汗的方法。普及身体排汗的生活小常识1、成人的身体平均有300-400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将 ...

2014-7-1 10:05
消暑吃点酸夏季消暑开胃17种酸味食物

夏季要注意消暑，吃点酸味食物既可以消暑，又可以开胃、增进食欲，比如吃点酸菜、喝点酸奶，我们也可以自己自制些酸味食物，下面我们就来看看夏季消暑开胃的酸味食物都有哪些。1、酸菜以鲜蔬菜为原料，经晾晒、烫熟 ...

2014-7-1 09:04
水果保健功效什么时候吃水果好

水果是人们日常生活中不可少的一种食物，水果种类繁多，形态各异，可以为人们提供多种营养素，那么，吃水果到底有什么保健功效？每天吃多少水果、什么时候吃最好？水果对人体有着重要的营养保健作用，主要表现在以下 ...

2014-6-30 16:47