中医养生科普_健康养生之道

中医养生

女人丰胸先养脾养脾的13种食物

脾气虚的女性，往往乳房小、而且会下垂，女性想要丰胸首先要改善脾气虚这种情况，想要养脾气要多吃养脾食物，下面我们来看看养脾的食物都有哪些。中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有 ...

2014-9-1 11:05
掉发严重的人多数营养不良

掉发问题，往往男性比较严重，但其实女性掉发问题也挺多，特别是在秋季，很多女性不明白为什么以前柔顺的头发现在变得稀少又干枯，其实，这和身体营养有很大的关联，有些女性为了减肥，减少食物的食用量，导致身体营 ...

2014-9-1 10:47
喝温开水的六大好处保胃解酒护牙龈

在早起后喝一杯温开水，这是一种很好的养生习惯，它能够帮助我们清理肠胃，防治便秘，其实，喝温开水还有很多好处，下面我们来看看喝温开水的好处都有哪些。温开水是烧开的水自然冷却至2530摄氏度，也可以是凉开水加 ...

2014-9-1 10:28
中医养脾胃方法养脾胃吃什么

秋季想要进补，就要先调理好脾胃，脾胃的健康对进补效果有直接影响，那么，怎么调理脾胃？下面我们来看看中医养脾胃的四个小动作及养脾胃的食物。养脾胃的四个小动作1、擦丹田将两手掌分别放在脐下小腹中央处，同时 ...

2014-9-1 10:12
女人治病美容抗衰中医秘方四物汤

对于女性来说，都希望自己能够美丽漂亮，平常她们也都十分注重保养，当然也仅是通过一些化妆品和护肤品，对于内在的调理没有关注，不过在古代人们都是通过中医中药来美容抗衰，而中医秘方四物汤就有这样的功效，下面 ...

2014-8-30 13:50
白带增多原因及治疗偏方

白带是女性特有的现象，白带的多少、颜色、味道都可以反映出女性的健康问题，而白带增多是女性最常遇见的问题，女性白带增多是怎么回事？白带增多怎么办？下面我们来看看中医的介绍。白带增多可能是正常生理现象女性 ...

2014-8-29 13:33
肾精不足怎么办如何治疗

日常生活中我们所说的肾精不足其实说的就是肾精出现了亏损的情况，导致发育生殖等等功能出现了退减。肾精不足大部分的原因都是由于先天不足所导致的，不过如果后天摄取营养以及调养不当，例如一些性生活过于频繁以及 ...

2014-8-29 13:24
保护男人前列腺吃这20种食物

前列腺疾病是男性常见疾病，男性想要健康就要学会保护前列腺、预防前列腺疾病，那么，男性该如何保护前列腺呢？男性保护前列腺可以多吃下面介绍的20种食物。男人吃什么对前列腺好？1、石榴研究发现，石榴提取物能减 ...

2014-8-29 11:15
中医介绍女性脾虚症状及运动调理方法

冬季手脚冰凉、舌苔厚黄、起床胸闷这些都是脾虚的症状，脾虚会导致人体加速衰老，女性还会出现黄褐斑、水肿、皮肤松弛等现象，下面让中医具体介绍下脾虚的症状及运动调理方法。1、舌苔厚黄健康的舌头表面应该是润泽 ...

2014-8-29 10:47
秋冬要养阴秋季养阴吃百合银耳

春夏养阳，秋冬养阴。秋季是养阴的季节，秋季养阴可以缓解干燥天气带来的燥热，预防上火，百合和银耳是很好的养阴食物，今天就为大家介绍几款秋季润燥养阴食疗方。一、百合中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经， ...

2014-8-29 09:25
老年人的五大保健用品

老人养生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人会玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，从而舒筋活络，达到保健的效果，下面我们来看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品：1、木梳头被称为诸阳之汇， ...

2014-8-28 14:25
女人吃红豆的好处红豆养生食谱

红豆，是女性养生不可少的一种食材，女人吃红豆的好处有很多，它可以养心补血、健脾胃、美容护肤，吃法也多种多样，今天就为大家介绍女人吃红豆的好处及红豆养生食谱。红豆营养价值：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及 ...

2014-8-28 11:01
喝茶的禁忌哪些人不能喝茶

休闲的时候喝杯茶是很惬意的，但是，并不是所有人都适合喝茶，喝茶也有很多注意事项，那么，哪些人不能喝茶？喝茶有什么禁忌？哪些人不能喝茶1、醉酒者慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 ...

2014-8-28 08:50
中医养肾不同年龄段的养肾方法

肾虚、肾衰是很多疾病发生的原因，肾的健康对人体健康影响很大，因此，我们要注意养肾，养肾不仅是男人的事，女人也需要养肾，下面我们看看不同年龄段的养肾方法。寻求良好的延年益寿之法以期健康长寿，历来是人们所 ...

2014-8-27 12:35
黑色食物补肾黑色食物有哪些

黑色食物营养价值高、对人体有好的保健作用，中医认为，黑色食物是很好的补肾食物，它可以调节人体的生理功能，促进肠胃消化，营养学专家认为，黑色食物抗衰老效果高于其他水果，是真正的美容佳品，那么，黑色食物有 ...

2014-8-27 10:02
中医男人养生13种食物不可少

也许有些男人认为，养生这种事情是女人的事，男人身体比女人身体健康的多，不需要养生，其实，这种想法是大错特错，男人同女人一样需要养生，中医认为，男人养生下面13种食物不可少。1、生蚝：补精男性从24岁后，精 ...

2014-8-27 09:29
男人健康养生最佳饮食习惯

不可否认，男人工作、生活的压力很大，繁忙的工作让很多人不能认真的吃一顿饭，加班的时候就一包泡面解决，这样的饮食、再加上工作、生活的压力，让很多男人的身体健康堪忧，身体是革命的本钱，不管工作多忙都要注意 ...

2014-8-27 09:25
秋季男人养生养精方法

精子对男人的重要性不仅仅是传宗接代这么简单，男人养生也要注意养精，秋季男人精子活动能力更强，更要注意养精，那么，秋季男人该如何养生养精呢？夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高。但是，冬季却容易使男人的 ...

2014-8-27 09:02
牙痛怎么办牙痛怎么快速止痛

牙痛不是病，疼起来要人命，其实，牙痛也是病，也需要治疗，那么，当牙痛的时候有什么快速止痛的方法，牙痛怎么止痛？看看下面介绍的止牙痛的方法。牙痛快速止痛的方法1、生姜牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处， ...

2014-8-27 08:23
秋季多喝粥粥的做法大全

相比于做饭，做粥可是简单多了，而且喝粥比较有食欲，还能润肠养胃，但是大家也别小看了粥，粥的做法也有很多种，粥的做法也多种多样。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中谷类为主，粗 ...

2014-8-26 16:21