中医养生科普_健康养生之道

中医养生

薏米泡水喝的功效

薏米服用之后对身体的保健效果是非常不错的，不仅可以强健进过，同时还具有美容养颜的效果。薏米在欧洲也被称之为生命健康之友，所含有的营养价值非常的高，适合在夏天服用，不仅味道好也属于一种中药材。薏米在我国 ...

2016-1-28 11:19
春节饮食太油腻这六种食材解油腻

饮食油腻该如何缓解缓解油腻的食物方法一：苹果苹果的热量很低，还含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，会随手带走脂肪、油脂等等，同时，还会令皮肤更加光亮润泽。缓解 ...

2016-1-28 10:56
中药一定要趁热喝吗中药该怎么喝

中药一定要趁热喝吗?药熬好了，赶快趁热喝吧!这是许多人喝中药的经验，那么，这种有没有道理呢?部分中药趁热喝反而不好，必须要放凉了之后才会有疗效。传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多 ...

2016-1-28 10:07
冬季上火最容易引发的五种症状

冬季上火的五种症状咽喉肿痛很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象，其实这就是上火的症状，一般都是因为实火引起的。口角或口腔长泡一到冬季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡，这是 ...

2016-1-28 08:27
吃辣又怕伤身 5妙招让你吃得放心

吃辣伤身该怎么办?1、烹调要注意首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，火力也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料 ...

2016-1-27 13:27
豆腐吃多引发5种病吃豆腐的禁忌

豆腐吃太多引发的疾病疾病1：促使肾功能衰退在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄 ...

2016-1-27 13:08
男性警惕不良饮食习惯会伤肾

男性伤肾的饮食习惯1、三餐必吃大量肉无肉不欢很多男人认为三餐没足够的肉，就吃得不满足。长期吃过量的蛋白质会加大肾脏负担。而多蛋白的同时，也可能是高脂肪高胆固醇，同样不利于健康。建议中国营养学会推荐，对 ...

2016-1-27 10:18
夜间盗汗是肾虚男性肾虚有这些原因

男性肾虚的原因1、男人肾虚的原因究竟在哪里?首先这要看你是阴虚还是阳虚，中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于 ...

2016-1-27 10:02
春节期间大吃大喝该如何保护小心肝

春节期间这些行为最伤肝喝酒洒伤肝人尽皆知，男人们还是抱着它伤它的，我喝我的自欺欺人的想法，毫无顾虑地喝。不是不报，时候未到。体检时就会发现各种指标偏高。酒的主要成分是乙醇，它进入人体后一小部分由肠胃 ...

2016-1-26 14:16
冬虫夏草泡水喝的功效

冬虫夏草生活在雪域高原，和人参、鹿茸一起称之为我国的三大补品，对身体具有很好的滋补效果。科学家研究发现，冬虫夏草中含有大量的虫草菌素。这种物质和一种核酸具有关联，服用之后不仅可以抑制细胞的分裂，同时还 ...

2016-1-26 14:12
想要肌肤更红润推荐这四款药膳

想要肌肤更红润推荐这四款药膳美容药膳一：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有 ...

2016-1-26 09:54
老人用药最需警惕的六大禁忌

老人用药最需警惕的六大禁忌跟着经验走一些患慢性病的老年人，往往凭着自己长期吃药的老经验，每当病情复发时，便自己去药店买药来吃。即使到医院也是不顾自身的具体情况，向医生点名要药，有时甚至责备医生给开的药 ...

2016-1-25 10:19
连皮吃有毒这五种食物要去皮

哪些食物要去皮去皮食物一、柿子成熟的柿子香甜可口，而柿子皮含有大量鞣酸，食用后会在胃酸的作用下与蛋白质发生反应，产生沉淀物，储蓄毒素，最后会引起多种疾病。去皮食物二、土豆土豆皮含有配糖生物碱，长期食用 ...

2016-1-25 10:17
先洗身还是洗头发洗澡顺序对了吗

洗澡的正确顺序第一步、洗脸进入洗澡间，打开热水，人体的毛孔在蒸汽的蒸熏下打开，如果没有洗脸，脸上的脏东西就会随着毛孔渗入皮肤。随着时间的推移，脸上的毛孔就会被脏东西堵塞，脸上的痘痘就会越长越多，因此， ...

2016-1-25 10:06
男人如何调理阳痿重振雄风

男人如何调理阳痿重振雄风控制房事长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。谨慎 ...

2016-1-25 09:18
每天十个小动作助你健康养生

每天十个小动作助你健康养生轻按肚脐这就是神阙穴，与后背之命门呼应，用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，不仅仅可通畅胃肠之气，促进消化吸收，通过神阙下之关元、气海，让阴脉之统领任脉贯通，得以强身健体。转动眼睛 ...

2016-1-25 08:58
中医如何壮阳试试这五个秘方

中医壮阳的五个小秘方1、枸杞羊肾汤枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可。2、冬虫夏草炖鸭汤 ...

2016-1-24 08:46
大黄泡水喝的功效

大黄的败火还有泻下功效非常的强劲，服用之后具有活血化瘀还有解毒去火的作用。大黄不能够长时间用水煎煮，否则药效会降低。大黄烧成碳就是常见的大黄炭了，这种物质可以很好的治疗出血症。不过小编建议，虽然大黄服 ...

2016-1-22 17:14
中药实在苦教你不加糖如何解苦

喝中药为什么不能加糖?首先，多食糖会助热，如果病人有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时，一般严禁加糖，以避免不良反应，有痰者也不宜服用。其次，白糖性凉、红糖性温，如果把白糖加入温热药剂中，或把红糖加 ...

2016-1-22 13:13
年底又加班熬夜加班该怎么调理

伤肝又上火，熬夜加班很伤身按照中医经脉循行理论，每天晚上11时至凌晨2时，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致 ...

2016-1-22 11:27