中医养生科普_健康养生之道

中医养生

内分泌失调8大表现及调理方法

健康的身体，体内各种激素是平衡的，这种平衡可以调节人体的代谢和生理功能，但是，一旦这种平衡被破坏，就会引起体内内分泌失调，会出现肥胖、脾气变坏、早衰等这种表现，那么，内分泌失调到底有什么表现、内分泌失 ...

2014-9-11 11:03
女人肾虚食疗女人肾虚十大食疗方

女性肾虚食补随着生活节奏的不断加快，越来越多的女性都出现了肾虚的情况，这就导致女性补肾变得非常的重要。如果出现了女性肾虚的情况，那么主要表现为精神萎靡、反应力也会变差，同时还伴随有腰膝酸软以及皮肤暗沉 ...

2014-9-11 10:13
寒性体质的症状寒性体质的调理方法

在中医看来，人体有寒性和热性之分，寒性体质就是阳虚体质，这种体质多为女性，那么，寒性体质有什么表现、寒性体质怎么调理、吃什么好？看看下面文章的介绍。生活中，我们常说体质，究竟什么是体质？医生表示，体质 ...

2014-9-11 09:04
秋季润肺吃梨梨的几种做法

梨，是秋季润肺最好的食材之一，梨子汁多、清凉降火，不仅可以直接吃，也可以做成食谱，今天就为大家介绍梨子的几种做法。一、青瓜蜜梨汁黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许1、所有材料洗净、去皮、切小块2、倒入榨汁机取 ...

2014-9-10 15:18
女人掉发的10大原因女人掉发要补充什么

女人的发型可以多种多样，不同的发型可以给你带来不同的形象，想要多变的发型，头发的发质、多少都有很大影响，有些女性头发稀疏、经常脱发掉发，发型怎么做都不好看，其实，导致女性脱发的原因有很多，今天就为大家 ...

2014-9-10 14:29
长白发的原因及食疗偏方

通常来说，白发是衰老的表现，人到了50岁就容易长白发，而且越老越白，但是，现在很多年轻人也长白发，我们俗称少白头，那么，为什么会长白头发、少白头是不是病、该怎么治疗？白发表面上是上了年纪的标志，但有时却 ...

2014-9-10 10:20
经常口腔溃疡怎么办

口疮就是我们俗称的口腔溃疡，可以说每个人都有过口腔溃疡的经历，口腔溃疡不是什么大病，但是却很烦人，它会给人带来疼痛感，而且容易反反复复的发作，经常口腔溃疡怎么办？看看中医的介绍。复发性口疮又称为复发性 ...

2014-9-10 08:47
女性乳房有酒窝小心乳腺癌

乳房酒窝征，是女性乳房疾病的危险信号，如果女性乳房上出现类似酒窝的形状，要警惕乳腺癌。乳房酒窝征如何形成？乳房上出现凹陷，因形状酷似酒窝，故人们称之为酒窝征。这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形 ...

2014-9-9 15:35
红枣怎么吃补血红枣补血食谱

红枣是最常见的补血食物，它富含多种营养成分，是女性滋补佳品，很多女性想通过吃红枣来补血，却不知道如何吃，今天就为大家介绍红枣补血食谱。红枣的营养价值红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环 ...

2014-9-9 14:40
柠檬的7大好处柠檬水自制方法

柠檬有一股独特的清香，还有丰富的营养，无论是做菜还是做果汁都是好帮手，我们都知道柠檬有美容排毒的功效，其实，柠檬还可以补钙、减肥。下面我们来看看柠檬的7大好处及柠檬水的制作方法。柠檬含丰富的维生素C，能 ...

2014-9-9 10:57
五谷养五脏黄豆养肾小麦养心

古中医中就有关于五谷杂粮可养五脏的记载，而早在古代民间就有一谷补一脏的说法。其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。我们通常所说的五 ...

2014-9-9 10:20
男人养生多吃三类家常菜

催情高手大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促 ...

2014-9-7 08:14
痛风食疗偏方及自我调理方法

痛风是一种尿酸代谢障碍性疾病，它多发生于停经后的女性和中年男性，好发部位为足部的脚趾关节，主要表现为关节红、痛、肿、热等，还会反复发作，时间长了之后会导致关节畸形、关节功能障碍，今天为大家介绍痛风的偏 ...

2014-9-5 17:14
哪些人不能吃月饼吃月饼要注意什么

中秋节少不了月饼的影子，各大商场在1个月前就把月饼摆上架，吃月饼有讲究，有些人也不适合吃月饼，那么，哪些人不能吃月饼，吃月饼要注意什么？哪些人不宜吃月饼？1、糖尿病患者：糖尿病患者是体内胰岛素分泌绝对或 ...

2014-9-5 16:45
吃葡萄的6个好处及注意事项

秋季是葡萄成熟的季节，葡萄酸甜多汁，又含有多种营养物质，因此，很多人都喜欢吃葡萄，在吃葡萄的时候要注意，不能与牛奶同吃，吃葡萄后不能立即喝水，下面我们来看看吃葡萄的6大好处及注意事项。葡萄的神功妙用， ...

2014-9-5 16:20
感冒嗓子疼怎么办感冒嗓子疼食疗方

感冒时通常会有鼻塞、咳嗽、嗓子疼症状，嗓子不适的时候甚至连吞口水都觉得疼，感冒嗓子疼该怎么办？下面为大家介绍几款治疗感冒嗓子疼的食疗方。感冒嗓子疼食疗方1、百合款冬花饮用料：百合30～60克、款冬花10～15 ...

2014-9-5 15:22
喝豆浆的4大好处豆浆的4种新吃法

豆浆是中国传统早餐中不可少的，豆浆很有丰富的钙、铁矿物质、植物蛋白和维生素，具有很好的滋阴润燥功效，下面我们来看看喝豆浆的4大好处及豆浆的4种新吃法。秋天话豆浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少 ...

2014-9-5 10:24
脾胃虚弱吃什么吃什么对脾胃好

脾胃弱吃什么脾胃弱吃什么好，如何才能够令我们的身体更加的健康呢？专家告诉我们脾胃虚弱其实是一种身体亚健康的症状，想要改善这种情况，那么只能够通过饮食来进行慢慢的调养，千万急不得。今天，小编就来和大家说 ...

2014-9-5 10:07
葱的营养价值生吃葱的好处

生吃葱有什么好处生吃葱有什么好处？葱其实是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，同时也是我们所熟悉的一种调味食物。专家告诉我们，葱之中含有丰富的营养物质，多吃葱对于我们的身体非常的有好处。今天，小编就来和大 ...

2014-9-5 10:02
脾虚9大症状及对应调理方法

身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，脾虚不同的症状要用不同的调理方法，下面我们来看看具体的治疗方法。1、脾虚泄泻症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻 ...

2014-9-4 16:49