中医养生科普_健康养生之道

中医养生

老人适合用按摩器吗使用不当反伤身

按摩器真的安全吗?专家认为情况不完全这样。按摩器一旦使用不当，就会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。通常电子按摩器以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原 ...

2016-2-15 14:20
中老年人护肝该怎么做

中老年人该如何养肝护肝?1、心情要舒畅抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易导致肝气郁滞不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。2、进 ...

2016-2-15 14:07
过节吃太好清肠行动要抓紧

节后清肠吃什么好呢?1、酸奶说到清肠的食物，想必不少人都能想到酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解 ...

2016-2-15 13:46
4个洗澡坏习惯毁掉女人健康

4个洗澡坏习惯影响女人健康1、高水温长时间洗澡会影响血压冬日天气冷，很多人都会习惯开着高温的热水洗得舍不得关掉水龙头，但长时间高水温的洗澡，引起表层毛细血管扩张，导致血压突然下降，身体比较弱的人士可能会 ...

2016-2-15 11:20
节后喝黑茶解腻黑茶饮用有七忌

节后喝黑茶解油腻春节期间，人们容易暴饮暴食，通宵打牌聚会等，导致生活作息不规律。那么，喝黑茶这样的温性茶也是不错的选择。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激 ...

2016-2-15 11:03
春节饮食失节节后该如何调整饮食

春节后该如何调整饮食1、多喝开水解油腻节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样 ...

2016-2-15 09:46
养生做这些事竟然会致命

中医药养生误区误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点身体是不是需要， ...

2016-2-13 07:46
年关太忙睡眠不够中医教你正确补觉

每天睡眠不规律，在该休息时不休息，长此以往缺觉对身体造成体力透支、反应迟钝、免疫力下降、记忆力低下等种种问题。不同年龄段所需的睡眠不同，学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5到6小时。八个信号提醒 ...

2016-2-10 09:10
上火怎么办中医按摩也能治上火

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。立春节气一般是从2月4日或5日开始，到2月19或20日结束。立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气。立春 ...

2016-2-7 08:43
冬补疗法让男人远离阳痿

男人阳痿该如何调理1、虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。2、五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。3、虾肉炒韭菜：虾肉50克， ...

2016-2-4 08:08
女人衰老程度从这六部位看出来

女人容易衰老的部位1、乳房：做女人要挺好当乳房给女性带来做女人挺好的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是 ...

2016-2-4 08:07
遭遇生育难男性该如何就诊

男性不育该如何就诊?Step1：了解病史这一环节至关重要，直接影响到日后治疗方式的采用。在这个环节中，医生需要了解男性比较完整的病史，例如有无腮腺炎、前列腺炎或者某些遗传病历史；了解生活以及工作环境是否存在 ...

2016-2-3 11:16
男人穿哪种内裤好四角内裤更护精子

男性内裤该如何选择1、纯棉透气材质最佳内裤贴身的皮肤处也几乎是男性最娇嫩的地方，如果材质不对，会增加摩擦，导致皮肤发红甚至有刺痛感，严重时还会擦破皮肤，容易加重男性常见皮肤病股癣(即腹股沟处的一种皮炎) ...

2016-2-3 10:34
以形补形多吃腰子真能补肾吗

多吃腰子能补肾吗?最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。镉可以诱导男性 ...

2016-2-3 09:56
小年习俗之贴春联

贴春联小年习俗之贴春联。民间讲究有神必贴，每门必贴，每物必贴，所以春节的对联数量最多，内容最全。神灵前的对联特别讲究，多为敬仰和祈福之言。大门上的对联，是一家的门面，特别重视，或抒情，或写景。家家户户 ...

2016-2-2 16:54
小年祭灶的习俗

祭灶祭灶，是一项在中国民间影响很大、流传极广的习俗。旧时，差不多家家灶间都设有灶王爷神位。人们称这尊神为司命菩萨或灶君司命，传说他是玉皇大帝封的九天东厨司命灶王府君，负责管理各家的灶火，被作为一家的保 ...

2016-2-2 16:47
全国各地小年是哪一天及如何过

小年并非专指一个节日，各地风俗，被称为小年的节日也不尽相同。除了腊月廿三和廿四之争外，南京市民很多将元宵节称作小年，扬州网友margueriteyu说：祝北方的人们小年快乐，我还是过我的正月初五，那对于扬州人的我 ...

2016-2-2 16:41
小年祭灶的由来和习俗

祭灶节是汉族传统节日，也被称为小年、谢节、灶王节、祭灶、中国民间信仰俗称为送神，琉球语称为御愿解。在小年这天（农历腊月二十三）晚上要放鞭炮。小年祭灶的由来祭灶的风俗，由来甚久。灶君，在夏朝就已经成了民 ...

2016-2-2 16:41
小年的由来及传说

小年的由来与传说小年是民间祭灶的日子。据说这一天，灶王爷都要上天向玉皇大帝报告这一家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。祭灶时，还要把关东糖用火融化，涂在灶王爷的嘴上，这样他就不能在玉帝面前说坏话。男不拜月，女 ...

2016-2-2 16:38
小年习俗之剪窗花

小年习俗之剪窗花小年的民俗活动多种多样，多是为了过大年做准备，剪贴窗花也是其中一项。其中，在所有民俗活动中最喜欢的就是剪贴窗花，据介绍，窗花内容有各种动、植物等掌故，如喜鹊登梅，燕穿桃柳，孔雀戏牡丹， ...

2016-2-2 16:37