中医养生科普_健康养生之道

中医养生

男性保健不可少的五种营养素

现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养有哪些？以下五种男性朋友需要补的营养，希望对大家有帮助。男性朋友需要补充的营养之一：蛋白质蛋白质应适可而止：除 ...

2015-6-12 13:05
盐水泡脚好处多注意控制水温

盐水泡脚的好处1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部因为 ...

2015-6-12 12:58
容易导致上火的8种饮食习惯

8种饮食习惯最易上火上火，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语，而是一个很泛的统称。在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划 ...

2015-6-12 10:16
桃花泡水喝的功效

相关推荐》》桃花泡水喝的禁忌将桃花和开水一起冲泡，虽然制作起来非常的简单，但是具有很不错的美容以及消食的功效，服用之后对于健康具有一定的作用。今天，小编就来和大家一起说说桃花泡水喝的功效，来了解下吧! ...

2015-6-12 10:01
花露水有毒吗孕妇可以用花露水吗

夏天花露水的使用很普遍，有些人随时携带小瓶的花露水，遇到蚊虫就喷一喷，但是很多人听说花露水有毒又不敢用，那么，花露水真的有毒吗?孕妇能用花露水吗?花露水有毒吗1、花露水确实含微毒花露水含农药的新闻播出之 ...

2015-6-12 09:31
夏天用花露水注意5件事

夏天天气热，蚊虫也多，花露水具有驱蚊虫的作用，很多人就会购买使用，但是使用花露水也有很多注意事项，想要安全使用花露水，使用误区一定要知道。花露水使用注意事项1、花露水是易燃品据了解，市场上出售的各种花 ...

2015-6-12 09:02
夏天降低室内温度的10个妙招

夏天室外温度高，如果室内不痛风的话也会变得很闷热，甚至让人热的坐不住，那么，有什么好方法可以降低室内温度，让室内变得更凉爽些呢?夏天怎么降低室温改善夏天过高的室温的基本途径：一是尽量减少房间的得热，包 ...

2015-6-11 10:55
气虚原因及饮食调理方法

气血虚弱体质症状表现：面色少华，精神疲惫，气短懒言，动则汗出，久泄脱肛、子宫及胃、肾等内脏下垂，食欲不振，心悸怔忡，健忘失眠，目眩耳鸣，手足发麻，发枯易落，大便常稀，便时无力。喜静恶动，不耐炎热，又怕 ...

2015-6-11 10:40
中医教你从乳头变化看健康

乳头和乳晕也是女性乳房的一部分，女性也要注意这两部位的健康，当你的乳头或者乳晕出现一些异样时，要及时检查身体，排除病变，下面我们来看看中医如何通过乳头、乳晕看健康。女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉 ...

2015-6-11 09:56
中医养生要克服这五难

随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，需要更多实践。养生先要克 ...

2015-6-11 08:56
女人补肾多吃四种食物

俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩，都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢?又应该吃什么补肾呢?当女性有肾病时，不仅会出现初潮迟、月经量少而色黯 ...

2015-6-10 17:36
养生一定要知道的20个常识

1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸一定要用温水 ...

2015-6-10 17:32
喝醉了怎么解酒盘点解酒食物

工作后难免都有些应酬，喝点小酒是必然的，有些时候喝到兴致高起时也会喝醉，醉酒后第二天醒来会恶心、头痛、想吐，其实如果在醉酒后吃一些解酒食物，这些症状可以得到很好的缓解，那么，喝醉了怎么解酒呢?喝醉了怎 ...

2015-6-10 14:59
耳屎作用这么大不要随便给孩子掏耳朵

耳屎这一字眼看似不雅，但对我们的耳朵却有很大的功效，它能清洁耳道、保护耳膜、保护我们的听力，有些妈妈看到宝宝耳朵有耳屎就去掏，其实，这样随便掏耳朵对宝宝的耳朵危害是很大的。耳屎的作用耳屎，学名为耵聍， ...

2015-6-10 14:34
夏天坐月子六大注意事项

在中国，生完孩子每个产妇都要坐月子，这样能够更好的调养身体，避免生孩子对身体造成的伤害，同时也令身体远离疾病。但是，坐月子并不是简单的呆在家里，一些注意事项还是需要特别关注的。今天，小编就来和大家一起 ...

2015-6-10 09:21
紫苏叶泡水喝的功效

紫苏叶是一种常见的中药材，服用之后对于胃部有着很好的保健作用，特别是对于恶心想吐还有风寒感冒都有不错的治疗效果。紫苏叶常见的服用方法就是用开水冲泡，这样不仅效果不错，同时操作方法也非常的简单。今天，小 ...

2015-6-10 09:16
白领如何健康的午休

午休是一个好习惯，它可以缓解疲劳，减轻压力，但是现在很多白领没有午休的习惯，或则采取错误的午休方法，那么，白领该怎么午休更健康呢?教你午睡：睡好也要睡对专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可在 ...

2015-6-10 08:52
血虚体质该怎么调养

血虚体质该怎么调养血虚又叫做肝血不足，主要是因为我们的脏腑、经脉血液亏虚导致的一种病态。导致血虚的原因主要由三种：一种是失血过多，这种失血包括外伤失血、慢性失血、女性月经过多等，人体内的血液流失过多， ...

2015-6-9 20:53
眼睛疲劳患者多阴虚该如何缓解

电脑族上班时间都是面对着电脑，下班后有空闲时间了，坐车也看手机，睡前也看手机，这样的用眼当然容易出现眼睛疲劳、酸胀、发干的症状，对于眼睛疲劳中医时如何解释治疗的呢?看看下面文章的介绍。眼睛疲劳多为阴虚 ...

2015-6-9 15:03
气功八段锦动作要领和习练方法

健身气功八段锦(下简称八段锦)作为强身健体、养生康复的方法已有上千年的历史。特别在中国内地中医院，八段锦广为被医生推荐给病人习练，在香港习练八段锦的民众人数也甚多，但据调查显示，习练者对其动作作用原理和 ...

2015-6-9 10:34