中医养生科普_健康养生之道

中医养生

7大体质人群三伏天养生方法

三伏天分为头伏、二伏、三伏，三伏天时一年中最为闷热的日子，在这样的环境中一定要注意养生，中医认为不同体质的人有不同的养生方法，下面我们来看看不同体质的人群三伏天养生方法。7类人群三伏天养生好时节中医主 ...

2015-6-29 14:26
生姜最好带皮吃晚上别吃姜

老话说，冬吃萝卜夏吃姜。夏季暑热来袭，加上现代家庭中多有空调风扇，寒热夹击，容易产生暑热内寒。对于体温偏低、体质偏寒的人每天吃几片姜，可以达到排汗祛湿、温中暖胃的效果。有些人吃姜习惯去皮，那么吃姜时要 ...

2015-6-29 10:22
大麦茶泡水喝的功效

相关推荐》》大麦茶泡水喝的禁忌大麦茶泡水喝的功效大麦茶在全亚洲都是非常的流行，不仅仅是中国人喜欢喝，日本人以及韩国人同样都非常的爱它。大麦茶除了可以在超市中直接购买之外，也可以自己在家DIY。大麦茶对于 ...

2015-6-29 09:30
夏天游泳后耳朵疼的原因及处理方法

游泳后为什么会耳朵疼?耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题，大部份时候只要侧耳跳一跳，水就会自己流出来。在夏天，游完泳后，有些人会有耳朵好痛。这是因为水中的细菌进入耳内，造成中耳发炎的结果。常常游泳 ...

2015-6-28 09:07
女性夏季清淡饮食的5大好处

清淡饮食有两层含意：1、不要太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。2、不要太咸。很多事实都证明，吃清淡饮食有利健康。女性夏季清淡饮食的好处1、肌肤平滑白嫩女性常食辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有 ...

2015-6-26 15:40
宝宝爱粘人妈妈该怎么做

现代独生子女多，家里对孩子是各种宠爱，一般情况下，孩子会比较粘着妈妈，妈妈去上班要哭闹，离开一会儿也不行，那么，宝宝粘人该怎么办?第一步：父母心里暗示：把心一横我一直觉得母亲与孩子之间的依恋像是一种游 ...

2015-6-26 15:30
宝宝吃奶咬乳头妈妈这样来应对

看着宝宝在自己怀里吃奶，妈妈们的脸上都忍不住笑意盈盈，但是，有时候小宝宝们会突然的咬乳头，乳头是比较脆弱的部位，宝宝轻轻一咬就会觉得疼痛，对于宝宝咬乳头这件事，很多妈妈不知道该怎么办，下面文章就为大家 ...

2015-6-26 15:17
夏天香水怎么喷效果最好

香水是不少时尚人士的必备用品，而到了炎热的夏季，往往汗水混合香水的味道后，就会变得很奇怪。那么在爱出汗的夏天里，香水应该怎么喷，才能达到它的最佳效果呢?下面哈好网小编，为大家带来了一些夏天使用香水的小t ...

2015-6-26 13:17
长寿的秘诀男要冷养女要热养

长寿秘诀研究发现，男性怕热，所以冷点的男人活得久;女性怕冷，所以热点的女人更长寿，男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长寿 ...

2015-6-26 10:59
男人想长寿护好身体5大部位

男人想长寿护好这些地方衰老总是从器官开始的，男人尤其如此，身上的五个器官非常脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。1.呵护肝脏。少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒 ...

2015-6-26 10:51
腹泻不能吃什么

对于拉肚子我相信大家并不陌生，拉肚子会令我们的身体失去营养以及水分，让身体变得虚弱。拉肚子之后应该怎么办，除了根据不同的症状选择适合的药物进行服用之外，在日常饮食方面也需要特别的注意。今天，小编就来和 ...

2015-6-26 09:44
保证睡眠质量注意这4点

养生跟着太阳走，晚上就是睡觉的时间，夜间11点到凌晨1点是阴中之阴，这个时间段人们就应该入睡休息了，想要好的睡觉质量，就应该再11点前就寝，保证在子时(晚上11点到凌晨1点)的时候入睡，另外，中午时间也应该休息 ...

2015-6-25 16:30
女人养生的几个最佳时间

女人养生要懂一些最佳时间，根据这些最佳时间来养生会得到事半功倍的效果，比如在月经初潮、孕期时改善体质，在10-25岁注意预防肥胖。女人一生中的几个最佳时间改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激 ...

2015-6-25 15:29
宝宝独床睡觉两要两不宜

宝宝独自睡觉注意事项从理论上，宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。从宝宝3个月起，就可以开始培养独床睡眠了，如此3个月以后，宝宝已经基本适应分床的变化，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间 ...

2015-6-25 14:55
女人乳房疼痛的原因

乳房疼痛的原因是什么？乳房疼痛可以分为生理性和病理性两种：生理性疼痛：生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。有些女性在胀奶时也会出现乳房疼痛，这是生理情况，应注意与病理性 ...

2015-6-25 14:22
不同年龄段女性乳房疼痛的原因

不同年龄段女性乳房疼痛的原因乳房疼痛的危害存在于各个年龄段，你可知道?女性之所以容易忽视乳房疼痛，很多原因在于疼痛感出现在某些特殊的生理时期，比如经前，绝经后或者孕期和产后的某些时期内，她们总认为是正 ...

2015-6-25 14:14
平和体质夏季如何养生

不同体质的人群，夏季养生方法也不同，平和体质是各种体质中最为健康的一种，那么，平和体质夏季该如何养生呢?第一、体质特征1、有红润的面色、肤色和唇色，统发浓密有光泽。目光有神，无论是味觉还是嗅觉都很正常， ...

2015-6-25 10:54
脸上色斑形成的原因

色斑对于很多人来或并陌生，它是由于体内的色素沉淀，导致肌肤出现黑色的斑点。想要令肌肤远离色斑，那么我们需要做的就是了解色斑形成的原因，然后根据不同的情况找出对应的解决方法，这样才能够还你一个白嫩皮肤。 ...

2015-6-25 09:34
杜仲泡水喝的功效

相关推荐》》杜仲泡水喝的禁忌杜仲对于很多人来说并不陌生，它是一种非常常见的中药材。杜仲不仅能够制作成为药方服用，也可以进入食谱之中制作出美味的药膳。杜仲最为简单的一种方法就是泡水喝，这样不仅简单，同时 ...

2015-6-25 09:16
有利于长寿的8个饮食习惯

古往今来，人们都在寻找长寿的方法，为了能够长寿秦始皇统一天下后就开始了求仙路，汉武帝也痴迷于寻找仙人仙药梦求长生不老，唐太宗晚年也痴迷恋丹药，想通过丹药变长寿，可见人们对长寿的渴求有多深。我们要知道， ...

2015-6-24 16:57