中医养生科普_健康养生之道

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男人养生大忌：六种情况绝不能熬

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。人到中年必须牢记，健康不能超支，硬熬乃是健康的大敌。 ...

2016-10-28 10:29
牙好胃口好老人如何选择假牙

俗话说：牙好，胃口就好!但对很多老年人来说，没有牙齿吃什么都不香。因此，安装合适的假牙能在一定程度上解决这一问题。下面就常用的三种假牙做一个详细介绍。1.种植牙通过医学技术，将与人体骨质兼容性高的纯钛金 ...

2016-10-26 13:23
如何防治宝宝湿疹孕期多吃三样菜宝宝湿疹少

湿疹是全球婴儿常见皮肤病。近日，英国一项新研究发现，孕期常吃鱼、鸡和蘑菇等富含烟酰胺(维生素B3的一种衍生物)的食物，可使宝宝湿疹风险降低三成。英国南安普敦大学研究员及其研究小组对497名孕妇的维生素摄入与 ...

2016-10-26 10:48
男人想要健康 8种食物要多吃

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都 ...

2016-10-26 09:31
葛优躺让腰伤不起八大伤腰动作你中招了吗

最近网络上葛优躺在沙发上的剧照一夜爆红，甚至还有脑洞大开的网友，把葛优躺和名画作对比，波提切利的《维纳斯与战神》也被挖出。剖析葛优躺伤腰的机理葛优躺时，身体和沙发构成一个直角三角形，人的腰椎是悬空的， ...

2016-10-25 15:10
白领如何抗辐射？六种食物来帮你

白领的工作每天几乎都是坐在电脑前完成的，长期要面对电脑的辐射，而且紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。那么，白领该如何防辐射呢?白领抗辐射吃什么好?1、绿豆有助于排泄体内毒物民间素 ...

2016-10-24 16:13
最伤皮肤的做法你中招了吗

俗话说人老先老皮，车烂先烂底。皮肤健康需细心呵护。下面总结出的最伤皮肤的7个做法。1.秋冬季不涂防晒霜依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强;;UVA全年基本保持不变，可穿 ...

2016-10-21 13:06
如何抵挡秋困的诱惑？上班族7招防秋困

秋困比秋老虎让我们更加难受，以前工作比现在忙的时候，也没见有现在这般难受，稍微加个班，仿佛体力就不支了。有没有几个好方法让我们远离秋困，做个真正的秋老虎，精力充沛呢?上班族如何预秋困?1.一定要睡好保证充 ...

2016-10-19 13:47
秋季过敏性鼻炎过敏体质者如何避免

秋季来临，很多人会面临急性出血性眼结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病，这些过敏引起的症状会严重影响患者的生活。专家表示，节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如相对湿度小、浮尘增加、各 ...

2016-10-19 08:55
早饭要晚吃老人进餐时间有讲究

一日三餐，老人往往更注重食物质量，但对于进餐时间却一向马马虎虎，要么就是为了晨练提前吃早饭，要么就是将就家人延后吃晚饭。黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平提醒，老年人早餐晚餐的进食时间大有讲究， ...

2016-10-18 10:41
男人这样是肾虚五类食物能补男人肾

男人肾虚的症状1.畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节(关节产品,关节资讯)的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。2.腰酸背痛腰酸背 ...

2016-10-18 10:23
预防秋季疾病：8招秋季养生小常识

1.预防秋燥秋季降雨少，天气干燥容易导致人体上火，从而出现秋燥。中医认为，秋气与人体的肺脏相通，燥容易伤肺，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的干燥症，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，在 ...

2016-10-18 10:06
女人喝什么药茶好八大药茶养出水润女人

人们形容女性的美好词语很多和水有关，水灵、水嫩、女人是水做的，可见饮水对于养生驻颜非常重要。光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。八大 ...

2016-10-18 09:42
秋裤穿还是不穿不穿秋裤易患骨关节炎？

今年北方的秋天貌似比往年来的更凛冽些。国庆假期，我国北方地区接连受两股冷空气影响，不少地方降雨降温。中央气象台发布的预报显示，10月14日至17日，我国北方地区自西向东有一次中等强度冷空气过程，部分地区先后 ...

2016-10-17 10:20
中医秋季养肾法推荐六种养肾食物

秋季是养肾补肾的绝佳时机。秋季如何养肾呢?中医上有肾为先天之本之说，由此可见，人的寿命长短与健康状况在很大程度上都与肾有关，只有肾气充盈，才能身强体健、精力充沛，否则会使机体失调引发各种疾病，所以秋季 ...

2016-10-14 10:06
练太极能防高血压吗练太极有四大好处

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如行云流水，连绵不断。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身 ...

2016-10-14 09:41
想要长寿吗？中医不外传的长寿秘方

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：童心、蚁性、龟柔、猴行，既简单易行，又诠释了养生的基本原则 ...

2016-10-14 09:24
女人气血很重要 7种食物能补气血

气血对于女人的重要性气血是人的根本，是女人美丽健康的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足!毫不夸张得说，气血是人的命根子，如果气血严重不足，甚至可能会生病 ...

2016-10-13 10:25
秋季老人喝什么汤好推荐6道滋补汤

老人最是注重养生，秋季养生老人喝什么汤好?秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。这些汤营养丰富，滋补有佳，在秋季喝尤其 ...

2016-10-13 08:44
专家：秋季晒太阳是最好的保健品

秋季多晒太阳的好处调节控制身体节奏的将黑素与羟色胺晒太阳时，人体接收的光和能量，通过视网膜上1亿多个的光感受器和视神经，传达至视觉中枢、松果体、下丘脑，对脑荷尔蒙和神经传达物质的分泌造成影响。其中典型 ...

2016-10-11 09:32