中医养生科普_健康养生之道

中医养生

注意：四类男人最好不要晚育

随着人们接受教育的年限变长，工作压力增大，越来越多的年轻人选择晚婚晚育。晚婚晚育虽能创造更优越的经济生活条件去培养后代，却弥补不了一个硬伤，那就是年龄越大，生育能力越差。对男性而言，精子质量会随着年龄 ...

2016-11-18 09:21
肝不好容易喝醉中医保肝护肝有秘方

肝不好的表现症状1.容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。2.脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内 ...

2016-11-18 08:36
多看美女能养生中年男人的养生妙招

到了中年，身体的各个机能都开始逐渐下降，所以日常的保健养生是一定不能少的。作为中年男人应该怎样养生好呢?在这里，为大家介绍一下中年男人养生保健的小妙招，快来一起看看都是怎样的吧。中年男人养生的原则1.欣 ...

2016-11-17 10:32
不同位置长痘暗示不同健康问题

许多人由于上火和内分泌异常等原因都会导致长痘痘，但是痘痘的位置跟你所患的疾病有关，那么痘痘在不同位置跟健康有什么联系呢?1.左脸颊长痘，调理血液循环表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要 ...

2016-11-17 10:09
白领压力大中医减压有妙招

现如今的都市生活中竞争十分的激烈，这样就往往使职场的白领心理压力很大。然而，心理压力大是会影响到各个方面的，一定要及时的减压才行。在这里，就来教教大家如何减压，千万别错过了。心理压力大的危害对生理的影 ...

2016-11-17 09:17
简单一个动作就能帮你清肺毒

排毒这个词也走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了淋巴排毒项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗?答案是否定的。 ...

2016-11-16 14:13
肝脏不好就要养肝保肝从五方面做起

眼皮跳跟运气无关，也不是独立的病，而是种症状。从中医角度解释，肝开窍于目，眼睛的毛病与肝的关系最密切。如果肝血不足或者肝火上扬就可能导致眼睛麻木、抽搐，于是就出现眼皮常跳的情况，应该引起人们的注意和重 ...

2016-11-16 10:36
什么是叩齿如何正确叩齿

什么是叩齿?叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次 ...

2016-11-15 14:00
这种睡姿最适合男人三种睡姿很不宜

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。1.俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系 ...

2016-11-15 13:45
叩齿吞津保健法补肾效果好

叩齿就是空口咬牙，是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿，晨起，叩齿三百响，齿坚固。随着年龄增长，人体各器官逐渐老化，功能渐渐衰退，牙齿也不例外。而在叩齿过程中，口腔唾液增多，传统医 ...

2016-11-14 15:06
女人阴虚的症状有哪些阴虚吃什么好

女人阴虚的症状1.脸上会出现黄褐斑：肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。2.黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚， ...

2016-11-14 10:09
孩子蛀牙是糖果吃多了吗？

吃糖会蛀牙，很多父母都会这样告诫自己的孩子，那么，孩子蛀牙真的是因为糖吃太多了吗?孩子蛀牙是糖吃多了吗?吃糖只是其中一个原因，但不是主要原因，主要原因跟小孩的口腔环境有关。人们大多都知道蛀牙(龋齿)是一种 ...

2016-11-13 22:44
男人喝酒时不要吃这四种菜

常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在 ...

2016-11-11 14:44
泡脚好处多但六类人不得泡脚

我国传统中医理论早就有一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一 ...

2016-11-11 14:27
入冬后老人要严防五种疾病

入冬后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，此时正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，注意预防以下三种疾病的发生：1.流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗 ...

2016-11-10 11:08
推荐电脑族适合喝的8种茶

喝茶是时下白领流行的养生方式，长期面对电脑，有着视觉疲惫、皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状，那么电脑族喝什么茶好呢。今天为您介绍几款适合电脑族喝的养生茶，你可以根据自己的情况选择茶饮!电脑族喝什么茶 ...

2016-11-9 15:00
老人记忆力减退怎么办推荐三种药茶来调养

记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。缓解记忆力衰退和增强记忆力，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是 ...

2016-11-9 13:56
想要好脸色？中医教你调理五脏健康

对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要 ...

2016-11-9 13:17
黄金肾脏有九个标准每个你都合格了吗

肾脏是身体的净水机，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为工厂，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。黄 ...

2016-11-8 13:03
老人饭后四件事有助于消化

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，增强体质。1.先漱口将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液 ...

2016-11-7 10:01